拉筋拍打交流贴(站桩比躺桩要好玩多了,第13页)

TTY

ayao可以把帖子标题标上拍打拉筋报名不，这样醒目一些。

ayao9960

Agate 发表于 2012-9-17 17:50
不好意思，我把拍打的方法删了，因为突然想到作者说过不希望留于纸笔。
是天涯上的一个帖子，链接如下：
...

真是谢谢啊...我就很感兴趣..天涯的几百页,可是内容很多的...有很多东西可以学..

ayao9960

逆水行舟 发表于 2012-9-17 18:14
萧老师跟我确认10月26到11月2日之间有时间。如果我们想办体验营的话，在这个时间内是可以的，不过要尽快决 ...

关于讲座和体验营的事,我说一下我的意见吧..

首先,我比较倾向于办体验营.对于从没接触过拉筋拍打的人来说,先听一下理论讲解是挺好的,先有个思想认识...但讲座的时间短,主要是萧老师说,大家听..讲座期间萧老师会让大家拍一下手肘,但时间也不过十来分钟..上台来做拍打拉筋示范也就一两个人..大家能够实践的机会比较少...

但是,办体验营则需要比较大的人力和物力..首先是人力..现在在德国办了好几期体验营,有七天的,三天的,一天的..这些体验营都能办得比较成功的原因当然首推组织有方,每天的活动内容,程序安排都设计好了....二是,有萧老师的弟子在场,他德国的弟子何绯,加拿大温哥华的弟子Linda夫妇几乎场场都在,协助大家拍打,而德国因为早有人回国参加过体验营,所以也不缺拉筋拍打有经验的人..这样互拍够交流的东西就比较多.效果就很好..

另外,物力方面..德国已有机构专营拉筋凳及相关的产品,所以,现场有正规的拉筋凳供大家使用.这样拉筋比较方便..而我们法国这边,我不知道谁家有拉筋凳(我就没有,一直是靠墙拉筋的)..现场用凳子拉筋的话,就必要有适合的门框才行..能有多少门框让大家一起拉筋呢? 这是个问题..

所以,我觉得办体验营不仅是场地的问题.要考虑的方方面面还很多...现在机会可能还不太成熟...

那么,还有一种形式,就是拉筋拍打party..这是一种小规模的聚会,一般在餐馆或某人家中..大家边拍边交流.这种形式比较自由..去餐馆的话,大家可以AA制,在家的话,大家可以自带食品....

所以,我想,如果有能力搞大的,我们就办大的.如果没有能力,那么搞个小型聚会也可以..个人意见,仅供参考..

荆钗布裙

Agate 发表于 2012-9-17 17:50
不好意思，我把拍打的方法删了，因为突然想到作者说过不希望留于纸笔。
是天涯上的一个帖子，链接如下：
...

谢谢你啊，非常谢谢，收藏了

cattie_y

ayao9960 发表于 2012-9-17 21:45
关于讲座和体验营的事,我说一下我的意见吧..

首先,我比较倾向于办体验营.对于从没接触过拉筋拍打的人来 ...

体验营，大家势必要连续请假，这样能来的就更少了。。我不上班，但看我们暑假里读经营的情况，就能想象拍打体验营的情况了。除了第一天，之后每天只有预定一半的人来，每个人都会有这样那样的事情。。读经营成本低还不要紧，但体验营的话，如果花很大力气租场地请人手，结果冷冷清清的话，就没法承担了。所以我觉得时间上（比如不跨周末）以及时机上，巴黎还没有成熟到可以办体验营。。

soiree的形式（不一定晚上，白天有条件的话也可以搞）我觉得是效果最好的。规模小，交流起来有针对性，拍拉的时间也比较多。可以连续多搞几场，就是当中要穿插协调得比较好，还有就是萧老师赶场子会比较累。。

讲座的话，如果能租到场地，还是很好的，毕竟是一个大面积的宣传推广，能让更多人了解加入进来。不过讲座还要考虑翻译和场地的日程，对外宣传，报名收费，等等，也比较繁琐。。我们先试试看，万一实在不行，临时再改成soiree作为后备方案好了。

所以呢，我觉得可以把老师的时间先定下来，怎么着总也可以办若干个聚会吧。。

cattie_y

逆水行舟 发表于 2012-9-17 18:14
萧老师跟我确认10月26到11月2日之间有时间。如果我们想办体验营的话，在这个时间内是可以的，不过要尽快决 ...

定了吧定了吧，最坏的情况，至少可以连着办很多场soiree。。

我在想的几件事儿：
1。国内来回法国的路费，你问了何绯她们吗？这个还是比较大个儿的。。得知道一般是如何消化的。。
2。如果办讲座的话，丹青上次请的那个翻译，我没去听，但想来“原配”的会是最好的（否则道家/中医那一堆词儿，还真不是拉个人就能翻的呢。。）能不能跟她打听一下怎么请那个翻译的事儿？

TTY

谢谢ayao和cattie的建议，聚会PARTY应该不错，但是能办几场？因为如果萧老师过来的话，共6天，26号和2号我没算，因为不知道几点到，几点走。那么每天至少要安排一场，萧老师才不虚此行。另外我想知道的是萧老师是从中国过来吗？我以为他一直在德国，如果要承担国内到法国的费用的话，那么聚会势必要收费的了。但是收多少，也是个问题。不过还得逆水问过何绯才知道。翻译的话，要看到时候有多少老外参加。我们上次在里昂，丹青请的翻译没来，是两个听众志愿上去，再加上大家七嘴八舌的补充，虽然不是很专业，但也应付下来了。

cattie_y

今天跟朋友去13区一家素菜馆吃饭，是修行人自己开的，所以有正宗的素斋菜，价格比较正常（我们2个女生吃了26欧），反正我对那里印象很不错。

我们今天很赶时间，因为后面的RDV已经要迟到了，所以没有来得及跟老板聊。但我习惯性地看了下店堂，感觉应该很适合拉筋拍打聚会。店堂足够大，当中有柱子，墙边有多处凹凸，都可以拉筋。拍打是要排毒疏通，做完之后吃素食，避免大鱼大肉马上又一堆毒素下去，况且萧老师本身也是素食主义者。感觉那个店生意也一般般，反正今天中午好像就坐了一半，所以我想如果我们提出包场，会后大家在里面聚餐，老板可能也会愿意。而且修行的人，对道家传统中医的东西应该会比较容易认同吧，佛道本来就是交融的。。。

所以如果哪位住在/经常路过13区porte d'ivry的姐妹，不妨去帮忙探问一下，看是否能租来用来作聚会或是小型讲座。。如果有哪位认识这家老板，那就更好了。。多谢！

我把地址电话抄在这里：
金海素食屋
20 rue Nationale 75013 Paris
01 45 82 99 54

ayao9960

cattie_y 发表于 2012-9-21 00:14
今天跟朋友去13区一家素菜馆吃饭，是修行人自己开的，所以有正宗的素斋菜，价格比较正常（我们2个女生吃了2 ...

呵呵..在那吃过一次饭....自己感觉一般般(我的口味比较叼）后来跟何绯谈起这事..她说,吃素就吃素,何必起个肉菜名的? 什么"素火腿",素鸡"啊..还是断不了吃肉的念头...呵呵..想想也是....

ayao9960

前两天去一个朋友那,经过我以前工作过的一家面包店,进去聊了一下.突然发现老板娘行动不方便.说是脚扭伤了..我说,拍打就可以拍好的..然后我说,周六下午我过来帮你拍一下吧..她答应了.

今天下午就如约过去..三点左右开拍.直到五点停下来...我先检查了一下...左脚既然痛得不能动.我就先拍她的右脚吧..这是"左病右治法"...刚拍时,她喊很痛.我只好轻轻拍..拍了一会.右脚关节面出了一些痧..而她也感觉到慢慢地不痛了..等她感觉拍的部位不痛了后,我让她站起来感觉一下,怎么样.她说,觉得右脚比原来要轻松.因为左脚扭伤近两个月,每天都是右脚在支撑全身的重量,所以右脚也感觉不太舒服..拍完了右脚,我大胆了一点.就拿她的左脚来拍.老板娘怕碰着伤痛的地方.我就在足踝,脚外侧,脚底隔着纱布轻拍..这样拍了个遍后,她放下脚觉得左脚也轻松一些了,敢踩地了..我觉得没尽力去拍扭伤的脚,效果不好.就让她站着,把她的腘窝也拍一下..拍了一边腘窝后,她发现腿变得确实轻松多了..就问我有时肩膀痛,手抬不起来,也可以拍吗? 我说可以啊..于是,又转战到她的双肩上..两个肩关节在我轻拍之下,立马就出痧...老板娘的兴趣更大了.说还有哪可以拍.我说又肘啊..于是又让我继续拍她的双肘..也是轻拍就出痧的..出痧最快的部位近中心,说明心经堵得厉害(肩关节疼痛也跟心经,心包经堵塞有关)...最后,我又把她另一只腿没有拍的腘窝也拍了一会..

我前后拍了近两小时..拍打了两踝,两腘窝,两肩,两肘..呵呵..拍的位置不少..但每个位置拍的时间都不长.原因是出痧快,而且只要每个地方,老板娘感觉不痛了,她就叫停了.换地方拍...但全身拍完后,她觉得身上轻松多了,特别是因为重力不平衡,导致的胯部疼痛减轻了不少...她的兴致被提了起来,说下周六还来不来啊..今天没有时间,还没有教拉筋呢....

这是我头一次给我老公以外的人拍打...有几点发现: 一,从没有被拍过的人,刚被拍时,都觉得很痛..我一直用很轻的手法来拍,稍加大一点,人家就受不了了..所以,虽然拍出痧来.但我感觉只是表层的痧出来罢了,深的还没有被触动...二,帮人拍,如果一直是轻轻地拍,倒一点也不觉得累哟..我自己人就从没有连续拍上两小时的...三,越是堵得厉害的地方,拍打时越痛,但出痧越快...只要忍得住刚开始几分钟的疼痛,换来的就是疼痛问题的解决..

cattie_y

ayao啊，30日的聚会有眉目了吗？
时间越紧，越不好召集啊。。差不多该开始报名了吧？

ayao9960

cattie_y 发表于 2012-9-24 10:25
ayao啊，30日的聚会有眉目了吗？
时间越紧，越不好召集啊。。差不多该开始报名了吧？ ...

不过,我倒是有个主意,不知你们的读经班可否抽点时间学一下拍打? 如果只是想学怎么拍,并体验一下的话,一小时的时间也够了...

ayao9960

感冒自愈记
上周五晚上一家人出去吃饭..到十点多时,感觉咽喉有些痒痛, 心想是不是吃的东西刺激咽喉了..但这刺痛感越来越强.回到家时我已确实,感冒了..因为时间已晚,就冲了一杯陈醋水放在床头,夜里咽痛难忍醒过来时,就喝两口..夜里就这么过去了..
第二天,周六,仍咽痛,但不是很严重.也就感觉痛时含颗金嗓子喉宝.按以往经验,三天后才能知道走向(是好还是坏),所以没当回事,下午出去给面包店老板拍打. 晚上入睡时冲一杯陈醋水放床头.但到了夜里三点半醒来,觉得鼻塞,头痛.这才觉得这一次的感冒来得很猛啊..于是,按揉鼻翼两侧,让鼻子通气,再按揉头两眼框,两侧太阳穴..反下哪痛就按哪里..这样按着按着,睡着了..
第三天,早上起来,觉得仍头痛,鼻寒,流清鼻涕,但醒鼻涕时,却有黄*色的.身体感觉发热,但测出是34.7度.我搞不清楚是热感还是冷感.既然这样,我就不喝姜枣茶了..摆上拉筋凳,左右腿各拉了三十分钟,然后按背上的大椎穴,头部..一边拍,一边觉得肚子饿,就煮了一小锅小米粥.拍了半小时头,吃了小米粥.又跑回床上睡觉去了..睡到下午醒来,觉得仍头痛,发热.鼻涕也止不住地流..因为感觉不好.就懒懒地坐在沙发上看电影..下午做了10分钟Y式拉筋.又拍了近半小时的头..头痛,拍起来沉沉地闷痛.拍得感觉不太痛了,就去煮饭.饭后,看电影直到十点半上床..夜里醒来两次.第一次,感觉身体不发热了,头还痛.第二次,发现头不痛了.夜里醒来后的对策仍是按摩疼痛的地方..
第四天,早上起来,感觉真的不头痛,也不发热了.除了流鼻涕,咳嗽外..自己感觉很惊讶.因为发热和头痛才一天,去得太快了...照常拉筋每天腿半小时,然后出门了..外面风大,下午回家时,觉得后脑勺痛.做Y式拉筋10分钟后,头不痛了.因为头不痛了.今天就没有拍头,把,手肘各拍了十分钟(萧老师说治感冒,就拍大椎和两手肘部,但我前两天都没有拍过手肘).拍出了点小痧..而且出痧点不在肺经上.看来拍得迟了..呵呵..
第五天,流鼻涕减少,咳嗽减少.但因为咽喉却又有些隐隐地痛,不过,不碍事..外出被风吹了头,又觉得后脑痛.Y式拉筋10分钟解决..
第六天.已不流鼻涕,但鼻腔里仍有.需要醒出来.已不咳嗽,咽部不适感减轻..想着还不错,这感冒好得挺快的..却是莫明其妙地失眠了..在床上躺到凌晨三点仍睡不着,起来躺在沙发上看了两部电影,六点了.回到床上继续躺到7点才睡着..失眠原因我推算是躺桩做错了.
第七天,今天.鼻腔里还有鼻涕.但醒鼻涕的次数已很少了..今天没有风.回来头不痛..呵呵..高兴啊..

以前感冒,不吃药,也要慢慢地挨一个星期左右.特别是流鼻涕和咳嗽,可能两个星期都一直有那么一点点,收不了尾...这一次不吃药,也没有特别做什么,就很快地过去了..感觉身体的自愈能力确实是相当强..

ayao9960

今天做标准卧式拉筋,每条腿各拉40分钟..头一次可以拉这么长,自己庆祝一下..呵呵...

ayao9960

Agate 发表于 2012-9-17 17:50
不好意思，我把拍打的方法删了，因为突然想到作者说过不希望留于纸笔。
是天涯上的一个帖子，链接如下：
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谢谢MM介绍这个这个姑射山人的贴子..我看了不止两次...受益非浅..现在一直在等追着他的新东西呢..
现在经常泡在天涯里看那些希奇古怪的故事,经常都忘记时间了..呵呵..控制力还差了点哟..