OLAY的13天瘦身餐--结束173CM 55KG 心得3F 九月减肥计划即将开始

OLAY

lzmm啊，你是怎么把胡萝卜捣成泥的呀？
Noir.shu 发表于 2009-8-15 11:23

把胡萝卜煮一下，软了之后就能弄成泥了

Noir.shu

把胡萝卜煮一下，软了之后就能弄成泥了
OLAY 发表于 2009-8-15 13:15

好的，我试试，生吃太难了，而且据说不吸收

OLAY

胡萝卜可以用什么代替吗？？
不吃萝卜。。。
baby_rain 发表于 2009-8-15 11:33

这个我不知道呀MM，你试试看把胡萝卜煮熟了搅成泥喝吧

兰兰梦蝴蝶

看来这个食谱真的是因人而异

我不吃熟的人胡萝卜，所以我直接生吃。。。。。

兰兰梦蝴蝶

我今天的体重只轻了0，1，貌似是进入平台期了
不过还是要坚持下去呀，一般瘦的感觉会迟两天才表现出来的
安拉，体重也不是完全准的，加油 ...
OLAY 发表于 2009-8-15 11:18

谢谢MM的鼓励！！！我继续坚持！！！
大家一起加油哇！

Noir.shu

看来这个食谱真的是因人而异

我不吃熟的人胡萝卜，所以我直接生吃。。。。。
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-15 14:40

兰兰梦蝴蝶

Noir.shu 发表于 2009-8-15 15:05

打反了。我是不吃熟的胡萝卜的人。。。。。。

OLAY

Noir.shu 发表于 2009-8-15 15:05

也吓了我一跳

OLAY

谢谢MM的鼓励！！！我继续坚持！！！
大家一起加油哇！
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-15 14:41

我觉得我肚子上的肉明显的已经少了，虽然体重没什么太大的变化，但是还是看的出瘦了
所以MM一定要坚持住啊，你比我早一天结束，幸福的人

Noir.shu

发现第一天的晚餐好好吃啊，salade配橄榄油和柠檬，就不那么苦和生味儿了
明天还可以这么吃，哦耶~

OLAY

我今天吃的也很丰盛。。。中午牛排，晚上鳕鱼

Noir.shu

我今天吃的也很丰盛。。。中午牛排，晚上鳕鱼
OLAY 发表于 2009-8-15 19:29

mm好像是把食谱的午餐和晚餐换过来了

OLAY

可以换的，我怕晚上吃肉不好消化，所以就换了。
哎，我现在好像吃糖

Noir.shu

可以换的，我怕晚上吃肉不好消化，所以就换了。
哎，我现在好像吃糖
OLAY 发表于 2009-8-15 20:21

我是到晚上好像才开胃，为了不满楼找吃的，就把肉放到晚上了

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要想瘦就来我家，哈哈。我这几天在家没怎么出门。夏天只要是有一点点太阳我房子就像桑拿房一样。这几天有点热但是因为楼层比较高。乡下地方楼前面也没有遮挡物，3面墙外面一面全部是大窗全朝南，一天里屋子亮的就像要爆炸一样，PS搬进来的时候房东窗外的档光板坏了， 也没得遮。便宜的白布窗帘只能防防晒，不档光。我在家又舍不得为了最热的几天特地买遮光窗帘。
就热阿热，边流汗边练琴，边吃饭边流汗。边做家务边滴水，，，，，瘦了瘦了，照吃照喝一个礼拜不到掉了4，5KG。脖子细了一圈。很是刺激。(rf8rf)其实我觉得国内MM到夏天都很瘦都是热的。有人也不太总开空调，只是吹风扇，夏天加上也没有什么胃口，一个月下来不瘦才怪。
巴黎估计只有我家才会这么热 。哎
祝MM减肥成功。其实这么高的个子55非常标准，我就知道范文芳是172 52KG已经看着像柴骨了