OLAY的13天瘦身餐--结束173CM 55KG 心得3F 九月减肥计划即将开始

lala鱼

小声问下，空腹喝咖啡不会对胃和心脏不好吗？

OLAY

小声问下，空腹喝咖啡不会对胃和心脏不好吗？
lala鱼 发表于 2009-8-14 10:22

如果胃不好的，建议要吃一两片全麦面包

OLAY

亲爱的lzmm，我今天早上的时候没有忍住稍微称了一下，我家的称不太准，但称出来已经是44.8了，我好高兴啊!!!
我们一起继续加油啊!!
yinyin2120 发表于 2009-8-14 10:22

加油加油，我也称了，55，6，估计那天反弹是我吃西瓜吃太多了
希望我明天早上称能到55，2，嘻嘻

OLAY

可怜的人，比我更可怜。。。。。
还好我不吃甜食

我结束第一天我要海吃火锅，越辣越好！！！
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-13 23:32

MM不要吃太辣呀，刚减完肥就吃辛辣的食物会对胃有刺激的

兰兰梦蝴蝶

MM不要吃太辣呀，刚减完肥就吃辛辣的食物会对胃有刺激的
OLAY 发表于 2009-8-14 10:42

谢谢MM提醒啊~

那我。。。。。。吃寿司好了。。。。

Noir.shu

今天我也要去买材料啦，不管难不难吃，我豁出去了
舍得一身剐，敢把肥肉拉下马

lianlian

继续关注

Noir.shu

今天看了下，鳕鱼蛮贵的，不过只吃2次，就算了
我估算这次的材料我得花60米左右，因为有些东西还没买，所以是估算
lzmm花了多少啊？

chonchonne

加油，我也想减

chonchonne

加油，我也想减

OLAY

谢谢MM提醒啊~

那我。。。。。。吃寿司好了。。。。
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-14 14:16

先吃寿司啦，然后再吃麻辣火锅，忍忍哈~

OLAY

今天看了下，鳕鱼蛮贵的，不过只吃2次，就算了
我估算这次的材料我得花60米左右，因为有些东西还没买，所以是估算
lzmm花了多少啊？
Noir.shu 发表于 2009-8-14 17:47

额，具体花了多少钱我也不记得了。
我没有一次全买齐，我都是一次买两天的材料。
像鱼和肉我都是当天买，吃新鲜的。

OLAY

恩，恩，我也希望我明天早上称能到44!!
但是今天是we啊，每周都要出去坐坐的，我好怕晚上忍不住啊~~
yinyin2120 发表于 2009-8-14 10:49

我下午已经加餐了。。。哎，主要是BF去吃麦当劳，一定要我吃点东西。
本来要橙汁和酸奶，结果。。。。两样都没有了
我就只能要了个咖啡奶昔和一条菠萝，唉，罪恶的BF

OLAY

加油，我也想减
chonchonne 发表于 2009-8-14 18:15

谢谢鼓励

Noir.shu

额，具体花了多少钱我也不记得了。
我没有一次全买齐，我都是一次买两天的材料。
像鱼和肉我都是当天买，吃新鲜的。
OLAY 发表于 2009-8-14 18:38

哦~鳕鱼、鸡肉、黄油和羊排我还没买，其他都买了，我怕麻烦，反正保质期不过就可以了