OLAY的13天瘦身餐--结束173CM 55KG 心得3F 九月减肥计划即将开始

OLAY

哦~鳕鱼、鸡肉、黄油和羊排我还没买，其他都买了，我怕麻烦，反正保质期不过就可以了
Noir.shu 发表于 2009-8-14 18:53

加油呀MM

rfmm

跟你减肥前的身高体重一致，问题也一样，期待结果～

加油！

Noir.shu

加油呀MM
OLAY 发表于 2009-8-14 21:10

对了，那个“半个鸡”，是多大的鸡啊？可不可以买超市那种烤好了的鸡啊？

OLAY

跟你减肥前的身高体重一致，问题也一样，期待结果～

加油！
rfmm 发表于 2009-8-14 21:39

好滴好滴，还有九天，MM等我的结果吧，我当试验品，嘿嘿

OLAY

对了，那个“半个鸡”，是多大的鸡啊？可不可以买超市那种烤好了的鸡啊？
Noir.shu 发表于 2009-8-14 21:44

烤鸡应该可以的，不过不要吃鸡皮，我觉得吃一些鸡胸肉就可以了，或者1条鸡腿

Noir.shu

烤鸡应该可以的，不过不要吃鸡皮，我觉得吃一些鸡胸肉就可以了，或者1条鸡腿
OLAY 发表于 2009-8-14 22:28

可食谱说要半个鸡呀~如果只吃鸡胸肉，那直接买鸡胸肉不更好？

OLAY

半个鸡估计我是吃不下了，我准备买只生的鸡回来放药材炖了，我把鸡胸肉消灭光，剩下的交给我BF处理，嘻嘻

Noir.shu

半个鸡估计我是吃不下了，我准备买只生的鸡回来放药材炖了，我把鸡胸肉消灭光，剩下的交给我BF处理，嘻嘻
OLAY 发表于 2009-8-14 22:51

我懒得做，就买烤鸡算了，买小一点，不过超市那些鸡也没那么多肉

OLAY

55555555555,我也是啊，哭死了，晚上又是出去吃饭，本来照例还是一个ｓａｌａｄｅ的，可是后来看见临桌的牛排薯条好诱人啊（其实我中午已经吃过牛排了．．．．），没忍住，又点了碟薯条．．．
晚上吃完到朋友家坐 ...
yinyin2120 发表于 2009-8-14 23:41

没事没事，今天就当庆祝周末吧，你明后天可要忍住啊~~~
我最可怜，周日朋友要过来吃饺子。。。我负责包，为了弥补我今天的罪恶，我周日只能看着他们吃了

兰兰梦蝴蝶

先吃寿司啦，然后再吃麻辣火锅，忍忍哈~
OLAY 发表于 2009-8-14 18:35

今天没忍住。。。。。。。。。。。。。吃了四块牛皮糖
还有几片叉烧肉。。。。。
还是忍住没有吃面粉，米之类的主食{:13_523:}

兰兰梦蝴蝶

对了，那个“半个鸡”，是多大的鸡啊？可不可以买超市那种烤好了的鸡啊？
Noir.shu 发表于 2009-8-14 21:44

我的计算就是一只鸡一公斤，半只就是500克
我就买了两袋那种微波炉一打就好的鸡腿，他自己有很多种味道

兰兰梦蝴蝶

不过很奇怪的事，我这几天体重没什么太大的变化。。。。。。

难道是我作息时间有问题？我一般起床都下午了。。。。。。。{:13_524:}
一般睡觉时间在12个小时以上

Noir.shu

我的计算就是一只鸡一公斤，半只就是500克
我就买了两袋那种微波炉一打就好的鸡腿，他自己有很多种味道
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-15 02:00

食谱的意思是不是只要是鸡肉就可以了？真是有地域问题呀，这个是哥什么什么地方的食谱，谁知道他们半个鸡多大呀？
不管了，就怎么高兴怎么吃吧

OLAY

今天没忍住。。。。。。。。。。。。。吃了四块牛皮糖
还有几片叉烧肉。。。。。
还是忍住没有吃面粉，米之类的主食{:13_523:}
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-15 01:59

额，原来今天大家都“罪恶”了

OLAY

不过很奇怪的事，我这几天体重没什么太大的变化。。。。。。

难道是我作息时间有问题？我一般起床都下午了。。。。。。。{:13_524:}
一般睡觉时间在12个小时以上 ...
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-15 02:02

我今天的体重只轻了0，1，貌似是进入平台期了
不过还是要坚持下去呀，一般瘦的感觉会迟两天才表现出来的
安拉，体重也不是完全准的，加油