OLAY的13天瘦身餐--结束173CM 55KG 心得3F 九月减肥计划即将开始

Noir.shu

我比她开始早一天。。。。。我就是后天了。。。。
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-12 21:51

请允许我自私地偷笑了

兰兰梦蝴蝶

请允许我自私地偷笑了
Noir.shu 发表于 2009-8-12 21:54

我不入地狱谁入地狱。。。。。。我每次都是第一个吃螃蟹的人

OLAY

呵呵~谢谢！MM一起加油啊！
我比你开始早一天，到时候一起看成效啦！！
加油！！加油！！！(rf17rf)
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-12 21:26

好滴好滴，MM经常上来交流一下呀

OLAY

我觉得去游泳下。更减肥。
橘子大侠 发表于 2009-8-12 21:27

我恐水。。。还不会游泳

OLAY

我比她开始早一天。。。。。我就是后天了。。。。
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-12 21:51

嘿嘿，这个茴香根我决定凉拌，方法跟呛芹菜一样，先把茴香根切条，放到滚水里烫一下，然后迅速捞出，用冷水浸泡，控净水之后放到一个盘子里，之后在锅里烧一点点油（最好是橄榄油），放一点花椒，盐还有葱花，爆一下锅，把油倒入茴香根里拌匀。如果MM用的是芹菜，方法一样。
纯粹是水煮估计我咽不下去

Diane_N

加油

OLAY

加油
Diane_N 发表于 2009-8-12 22:53

谢谢鼓励呀~
不过我今天早上称，反弹了0，2kg

OLAY

mm加油，0.5公斤以下的变化其实可以忽略的!不要烦恼~~
我昨天中午吃的salade，晚上被朋友拉出去吃饭，本来她吃大羊腿我都能忍的，就吃了一碟salade，结果后来一甜点，我就抗不住了，吃了一点儿。。。
今天一定要忍住 ...
yinyin2120 发表于 2009-8-13 11:04

嗯哪，我也觉得反弹一点点没关系。
你要忍住呀，晚上一点别吃甜食，要是实在忍不住就吃个水果吧~
加油~

OLAY

我准备再坚持两天，星期六早上称体重，到时候上来汇报!
olay mm啊，你有没有特别坚持不住的时候呢，你是怎么度过的呀?
yinyin2120 发表于 2009-8-13 11:19

有的有的，不过我这几天比较忙，可以分散一些精力。
如果你怕晚上想吃甜食的话，可以吃完晚饭就刷牙，呵呵。
给你看看我昨天吃的大大盘的沙拉，嘻嘻

cici333

MM一定要坚持住~
我MC终于来了,等一结束就开始.
很有信心!

水滴2009

LZ已经很瘦了，还在减

caryia

西瓜不要再吃了，糖分太多了

OLAY

我主要是骨架也比较大，所以只要有赘肉就会显得很壮

晒月亮的猫

我觉得主要是饿瘦的。。。
我试了几天，一开始瘦了很多，停下来就反弹了。。。

OLAY

我觉得主要是饿瘦的。。。
我试了几天，一开始瘦了很多，停下来就反弹了。。。

晒月亮的猫 发表于 2009-8-13 13:16

额，这样啊，没关系，现在先试试吧，希望别反弹

附：中午吃的SALADE