OLAY的13天瘦身餐--结束173CM 55KG 心得3F 九月减肥计划即将开始

OLAY

第二天结束了，感觉还不错。
MM我总觉得你沙拉吃错了，貌似就是菜加橄榄油和柠檬。
那么多天的平台不知道和这个有没有关系哦。
cici333 发表于 2009-8-18 23:16

我也是放柠檬拌的沙拉，不过我觉得平台可能跟我前几天吃西瓜什么有关系。

MM坚持住呀，加油~

OLAY

谢谢MM

大家加油啊！一定要坚持！！！
兰兰梦蝴蝶 发表于 2009-8-18 23:27

MM好些了没？等13天完了，你去中超买点清补凉，回家煮着喝一下，很管用的，可以去火

OLAY

MM加油~~~已经见效了，坚持就是胜利

我打算回国再实践了
迎迎 发表于 2009-8-18 23:36

谢谢鼓励呀~
我会坚持下去的，只要能见到55kg以下我就很满意了，要求不高~~

OLAY

mm真厉害!!
今天是我减肥最后一天了，明天就回国去胡吃海喝去了!!
总结一下，我一共减了1.5kg，从46到44.5，基本上是用不吃晚饭的方法解决的，一共9天，不过其中去了4天餐馆(我一般是隔天一次餐馆，有点小腐败，我检 ...
yinyin2120 发表于 2009-8-19 15:31

回国玩的开心点呀~
希望一个周之后我能完成目标，嘻嘻

OLAY

哎，又是平台期，估计我就是停滞在55kg了
还有两天结束，终于可以吃顿自己喜欢吃的东西啦，吼吼

OLAY

又到平台期，不过好在还有2天结束啦，开心~~~

OLAY

继续瘦我家宝贝的照片，嘻嘻，刚刚给它做了件新衣服

爱上地中海

MM加油啊, 我也准备下周起开始13天拉

OLAY

MM加油啊, 我也准备下周起开始13天拉
爱上地中海 发表于 2009-8-21 15:28

谢谢鼓励，我总算熬到头了。。。
加油呀~

libei512

LZ 感 觉 很 难 捱 吗 ？很 想 尝 试 这 方 法 又 怕 忍 不 住 饿  ~~

Noir.shu

555555555555
第7天晚上煎的羊排太生，我扔了大半个，所以偷吃了饼干和糖果，我自首，我认罪~~~~~
今天弹回去0，5kg，本来饭后已经差2,5kg了~早上净重已经差3kg了~
不知道会不会因为这样，食谱的调节就停止，我就不继续往下瘦了~~

OLAY

LZ 感 觉 很 难 捱 吗 ？很 想 尝 试 这 方 法 又 怕 忍 不 住 饿  ~~
libei512 发表于 2009-8-21 16:40

有点难熬，不过比21天能稍微好一点，呵呵。

OLAY

555555555555
第7天晚上煎的羊排太生，我扔了大半个，所以偷吃了饼干和糖果，我自首，我认罪~~~~~
今天弹回去0，5kg，本来饭后已经差2,5kg了~早上净重已经差3kg了~
不知道会不会因为这样，食谱的调节就停止 ...
Noir.shu 发表于 2009-8-22 09:56

可能会有点影响吧，我觉得这个食谱可能是一点偏差都不能有，才管用。
因为我前几天也不是完全按照食谱来，所以直接就进入平台期了。
也没关系啦，我明天是最后一天，估计体重应该也不会下降多少了。
你要努力呀~~

Noir.shu

可能会有点影响吧，我觉得这个食谱可能是一点偏差都不能有，才管用。
因为我前几天也不是完全按照食谱来，所以直接就进入平台期了。
也没关系啦，我明天是最后一天，估计体重应该也不会下降多少了。
你要努力呀~~r ...
OLAY 发表于 2009-8-22 13:01

郁闷呀我~前几天都是严格按食谱来的，第6天晚上很想吃，也最后忍住了，没想到“中节”不保啊~~~
我发现我晚上特别能吃，怎么办呀~

OLAY

郁闷呀我~前几天都是严格按食谱来的，第6天晚上很想吃，也最后忍住了，没想到“中节”不保啊~~~
我发现我晚上特别能吃，怎么办呀~
Noir.shu 发表于 2009-8-22 13:13

只能忍了MM
我体重到了55就很难下去了，不过也算是很满意了，嘿嘿。
你挺住哈~~~