有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

aquababy

我！！！！！！今天终于13天的最后一天
刚刚结束，算是新鲜滚热辣的！！
哈哈
结论是，有效，非常有效
严格 ...
leefe 发表于 2009-8-9 00:03

   mm这个食谱晚上的牛肉可不可以换成其他的肉呀？  牛肉是是在是觉得腥 吃不下去。。。要吃的话也得加好多调料。。。。

法语Angele

回复 446# 法语Angele


O(∩_∩)O终于坚持了13天~

过程是漫长的，结果是开心滴~哇咔咔，\(^o^)/~

成功瘦掉3.5kilos(⊙o⊙)哦，自己已经相当满意了~我的目标是3kilos,嘻嘻

其实，我并没有严格按照食谱哎。。。13天期间有两餐自己加餐了，还有一次大家聚餐，吃得好多。。。

成功 ~\(≧▽≦)/~
PS：我晚上有时饿的睡不着 ╮(╯▽╰)╭

但终于成功坚持下来咯~

陪我到老

不是黑咖啡空胃喝对身体不好吗

20040916

留个脚印，我也要开始了，明天开始，今天大姨妈刚结束，一定要坚持下来，夏天来了，要瘦瘦瘦....

swt1115

晚餐不吃, 其他减半, 2周掉了4Kg.

summerxy

吃过 没用用啊
估计不适合a型血 因为实在是不大能消化蛋白质

醋坛子

回复 454# 20040916


    哈哈，我也是刚大姨妈快完了~~

几乎所有材料都买好了~~~   哇咔咔~~~  明天开始，互相勉励！！！！！！

20040916

回复  20040916


    哈哈，我也是刚大姨妈快完了~~

几乎所有材料都买好了~~~   哇咔咔~~~  明天开始， ...
醋坛子 发表于 2010-3-13 21:56

    好啊，我们一起坚持

今天我第一天，开始了呢，有点头晕，不过中午吃过一点，好多了，现在撑得好饱，因为我水煮菠菜弄了好多，汤也都喝了，肚子胀得不行..

Lisavilla

刚刚看到这个贴，开始尝试。
现在是第二天。不过第一天，和今天都有加餐。还有200克牛肉吃得好撑。想到材料都买齐了，还是要坚持下去。
请问白干酪就是一般的牛乳加食盐的natrual cheese吗？我在东京的超市看到有法国产的。但不知道是不是讲的一样东西？

frankboy

哈哈，从头看到尾，这是第一个让我实行的减肥法，今天开始第一天。有个问题，在13天内可不可以喝茶啊？三餐外的时间。因为有喝茶的习惯，而且铁观音也是助于消化和清肠胃的。不知道有没有影响。
PS，拿着减肥的借口，买了很好的牛排。（LG疑惑的问我，减肥还吃这么多的肉啊）。
坚持

晴天的娃娃

加点反馈，这个方法试了几遍了，每次都放弃了。

主要是第三天晚上芹菜根那里，又苦又涩，煮了不好吃，炒了也不好吃，我还专门上网查食谱，怎么做都难吃。最可怕的是，每次都是第一口就放弃了，最后一次下了决心，强迫自己吃第二口，没有理由的，眼泪就掉下来了。
后来学聪明了，买的做好的entree成品，好吃真好吃，但是看那被sauce包裹看不出来原型的芹菜根，估计是增肥的。

然后第四天中午的MORUE鱼，是一种咸鱼吧。第一次吃不知道要泡还要水煮，还天真的用锅煎，结果才一口就咸到我舌头麻了，但是我还是不放弃，怕没效果还是继续吃，结果我的极限就是3口吧，蘸水吃的，然后一下午就拼命喝水，喝了一肚子海水的感觉，整个人都虚脱了想吐。
第二次知道要使劲泡了，结果泡咸鱼不咸可却有难以忍受的臭味，让人觉得人生无望。

每次经历了这2天后，我基本就放弃了，再加上周末经常有聚会或出去吃，这个餐单对我成了不可能的任务。

我在想，如果把芹菜根换成芹菜，MORUE换成普通的新鲜白色的鱼肉，人生会不会好很多呢。

葡萄酒专卖

我想好象减肥啊，结婚后一年体重猛涨，，从46公斤到59公斤了。。。。哎，难啊，

除非自己一个人住，一个人开饭，可以好好控制，全家吃饭，饮食太难控制，特别是法国人家庭，，吃得太riche!

楼主加油，减肥是一个长期目标，必须咬牙坚持到底。。。。顺利后还要好好维持控制好每天的饮食。。。。

frankboy

今天第五天，少了2.5kg  开心

annie_agnes

會不會全身無力啊??無法學習??
頭暈之類的??..

想復活節進行!!!..但要溫書.怕會影響學習傚率.