有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

qianhui

正在试验中，明天就是最后一天结束了，总的说来是目前减肥办法中最不痛苦的了，不用禁食，不怎么饿肚子，我瘦了4公斤，但是上周有3天破功都吃了很多东西，但是还是对这个13天减肥食谱评价很高

加小优

今天第四天~~ 前三天差不多每天1斤

LOTUSTT

近几天没人顶呢，还想知道美眉们的进展怎么样哩~~顶一个~

zkyj

回复 10# leefe


    哇，太佩服你的毅力了！！
我也开始用这个方法减肥了，我只用瘦5公斤我就心满意足了。。

我想问问，能不能吃的比食谱少呢？比如中午俩鸡蛋，我不想吃啊。也不爱吃菠菜，我就都不吃了，晚上直接吃牛排好了。。
另外能不能多喝咖啡啊？

不好意思，把你当写食谱的人问了，海涵啊。。

justine2008

mark一下

zkyj

回复 275# Tiramisue


    你是我的偶像！！
看到你的发言激动啊。。。

ycmomo

连吃三天苹果，能瘦7到8斤，但是接下来要注意合理膳食，要有流质的食品过渡。

小颖呀

恩，坚持把所有帖子都看完了，好多呀，看到mm们都很有效果，那是一个激动呀
所有，我也要加入进来，周四开始实行，希望能坚持住，加油~~
PS:fromage blanc 像酸奶那样OK不？

yuv

第十天了 一天一斤
重量是其次 围度下的超快
评价很高啊 不饿 不晕 不难受
三天苹果太伤身体了。。。而且会很轻易反弹会暴食的 严重反对

小颖呀

回复 507# yuv


    成果客观，赞一个 ，问下下，那个低脂火腿要怎么买呀，我平时很少吃火腿，能不能用鸡肉代替，谢谢哈~~

hahohi

第3天，少了3斤。可是为什么晚饭后拉肚子。

yuv

火鸡肉火腿就好了。。  我也是上周有两天拉肚子 黑咖啡的作用吧。。

16080

我试过到11天的时候破功了……
减了差不多 8-10斤
但是好吃好喝一段时间之后
华丽反弹到原来水平

小颖呀

回复 510# yuv


    好的，谢啦~~~

yuv

回复 511# 16080

不是说这个食谱不太反弹
停止以后还会瘦吗？
mm都吃什么了。。