有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

小颖呀

所以这个食谱结束后，也要注意饮食，是个持久战呀，我明天开始，一早就去买食材

zkyj

人家是建立良好的饮食习惯
我们是要建立良好的节食习惯啊

我开始减肥了！不想再当胖子了。。55
我用这个方法第二天，神奇地已经从51，4 减到了50，2
怀疑只是水分。。但是已经很高兴啦

zkyj

我是一米六1的矮子。。。

zkyj

第三天清晨，50.0 kg
激动。。

小颖呀

回复 516# zkyj


    恭喜恭喜，前三天撑过了，第四条应该会更适应了，我今天第一天，加油

zkyj

回复 517# 小颖呀


    嗯 一起加油啊！！
今天吃了水煮芹菜，只吃了一半，放了好多醋和pepper。。真难吃啊。。

期待着明天早上的一片面包。。

yuv

回复 511# 16080


    哈哈
那mm应该不胖的
看了你在别的版块 回帖 很可爱啊。。
我今天11天 有点撑不住了
妈妈的 这日子过的 上学无聊上班受气没人疼没人爱
还不让好好吃饭，，， 一点盼头也没有
还剩两天。。

16080

回复  16080


    哈哈
那mm应该不胖的
看了你在别的版块 回帖 很可爱啊。。
我今天11天 有点撑不住了
...
yuv 发表于 2010-5-13 21:05

    胖 严重胖！ 绝对属于超标的我
我那时候11天破功也是因为开学了
我一上学一赶作业 就不能减肥
不然就觉得已经累死累活居然还没饭吃太悲惨了

小颖呀

回复 518# zkyj


    我第一天感觉也还可以，刚自己做了40分钟的瑜伽 ，燃烧我的油油~~接下来要到明天中午才有得吃，希望不要脑袋发晕  嘎嘎嘎~~
    加油加油~

yuv

回复 521# 小颖呀


    我给你加油。。

小颖呀

回复 522# yuv


    灰常的感谢，你也要坚持住 就快成功咯~
    对了，请问下mm成果怎样？？

yuv

回复 523# 小颖呀


    十一天 十斤多点 腰围小了将近十厘米
不是很严格按照食谱 自己老是加餐
呵呵 加油加油

小颖呀

回复 524# yuv


    以一天一斤的速度，成果很客观呀，所以你更要坚持把最后两天完成，先在这羡慕下你的小腰~~

yuv

基数很大，，革命尚未成功啊 恩 结束这两天 我要继续过午不食。。

16080

基数很大，，革命尚未成功啊 恩 结束这两天 我要继续过午不食。。
yuv 发表于 2010-5-13 22:28

    我没结束就很想吃米 然后就去吃了 然后一发不可收拾……