有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

zkyj

回复 521# 小颖呀


    佩服你还有力气做运动！我已经软的起来走路都嫌没力气了。。
加油啊加油！！

zkyj

回复 524# yuv


    mm好棒，十天减了这么多！太鼓舞人心了。。。
我还没有敢加餐。。。但是我总是颠倒顺序乱吃，而且我觉得生菜很难吃总是不吃。。。。不知道会不会影响。。

小颖呀

回复 528# zkyj


    动作没有很大，但其实，我发现，做完瑜伽后，饥饿感就没了，你也可以试试呀~

小颖呀

回复 529# zkyj


    其实，我也有点想颠倒午餐和晚餐的顺序，感觉晚餐的量还挺大的，不知道会不会有影响~~

木木勺

早上不吃东西我还受得了 让我喝一杯黑咖啡我受不了

place

JMS, 我问个比较白痴的问题，早上的黑咖啡和一块方糖，是把方糖放在咖啡里喝了，还是喝完咖啡，另外单吃一块方糖？
原谅我这么白痴的问题哈，因为听说黑咖啡是无糖无奶的咖啡，那加了一块方糖的话，不就不是黑咖啡了？

place

JMS, 我问个比较白痴的问题，早上的黑咖啡和一块方糖，是把方糖放在咖啡里喝了，还是喝完咖啡，另外单吃一块方糖？
原谅我这么白痴的问题哈，因为听说黑咖啡是无糖无奶的咖啡，那加了一块方糖的话，不就不是黑咖啡了？

yang@yang

我可以按照食谱的材料，用任何方式去烹饪这些东西，而不是水煮吗？

M.Maria

请教楼主  我紧急的要减肥。。可运气不好 赶上大姨妈来了。请问这个食谱可以在大姨妈来的时候实行吗？我比较急 因为胖了20斤 现在还有10天要回国

蜜蜂熊

cottage chesse到底是个什么东西呢？我看图片应该是干干的白奶酪，法国有这种么？

momotea

很难啊。。生活节奏不规律。。胖起来就很难瘦下去了，5555～～～

LOTUSTT

回复 537# 蜜蜂熊


    可以用fromage blanc代替，我就这么吃滴~~

紫月凝舞

请问烤面包片哪里有卖啊，家乐福有吗~~

persephone

JMS, 我问个比较白痴的问题，早上的黑咖啡和一块方糖，是把方糖放在咖啡里喝了，还是喝完咖啡，另外单吃一 ...
place 发表于 2010-5-25 12:17

呵呵，这个实际上的意思就是：喝1杯只加1块方糖（不是别的糖、不加牛奶等）的咖啡。

可以放咖啡里；如果MM喜欢的话，也可以单吃（不过感觉这种方法好像小时候吃药：先吃药，再来块糖~~）

luciatao

请教楼主  我紧急的要减肥。。可运气不好 赶上大姨妈来了。请问这个食谱可以在大姨妈来的时候实行吗？我比 ...
M.Maria 发表于 2010-5-26 13:11

    我觉得不好吧  都是大姨妈来的时候你是减不下去的  身体新陈代谢那会不对的   最好时机是大姨妈刚完开始