有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

ying_shmily

回复 399# luciatao


    哈哈， 现在又胖回来了！那时候都不知道咋坚持下来的。

luciatao

回复  luciatao


    好的，谢谢！生菜沙拉 是不是生菜加色拉酱 还是生菜加橄榄油和柠檬？ ...
ying_shmily 发表于 2010-1-11 19:27

生菜＋橄榄＋柠檬的吃法最标准

我叫不紧张

还挺麻烦的

emma_lille

我相信瘦是王道
从昨天开始使用食谱
最难忍的是上午
因为习惯每天吃丰盛的早餐
一杯黑咖啡基本上午不能做事情

滴水玫瑰

看样子效果挺好，先收藏了。

我叫祺祺

记录每一天 第一天的时候，晕了一天，感觉像是发烧，其实想想是饿的
今天是第2天了，没有那么难熬，昨天是最痛苦的一天，饿到极点
现在连厨房都懒的进，一进去就像找吃的
严格按照食谱来
感觉200G牛肉其实还是很多的

我叫祺祺

才刚结束第2天，我已经想放弃了
太难熬了
痛苦，痛苦啊

我叫祺祺

第3天结束，感觉良好
决定继续坚持

kl1983

我要试试 ，， 可是黑咖啡在那里能买到？因为我不喝咖啡所以对咖啡不了解 超市可以买到吗？

kl1983

今天第一天 菠菜煮的好难吃啊，我吃了几口就不吃了~~~   哈

kl1983

我在进行中 今天第2天，不过晚上吃牛排的时候 我把牛排腌制了，买的韩国那种作料弄的 不知道会不会影响效果

我叫祺祺

我今天第6天，刚过完
感觉良好，除了那一天吃奶酪，没有完成，用牛奶替代的
第一天看错食谱水煮菠菜我吃成沙拉了，其他的严格按照食谱来

真的瘦了，我家没称，但是我穿衣服有感觉，空了
小开心一个

不知道明天怎么熬，准备早上喝完茶，玩一会，吃片安眠药把中午睡过去

Miss.chan

只有等暑假来试验了大家加油

我叫祺祺

今天第7天，早上一杯茶，中午什*么都不吃
饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿啊

nswwy

终于坚持下来了,可是成果却没那么让人满意,只掉了2公斤,而且经常上下浮动.
每天早上起来的时候最轻,看称显示的数字可开心!到了晚上就想哭,被折磨了一整天体重却又回升.
第6,7天的时候好难熬啊,幸亏友人支持,不然早就放弃了!

这几天正常饮食又反弹回来了......