有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

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这个……是不是得留到暑假有时间的时候再慢慢来啊 很有挑战性的样子

lotushuahua

第六日的半个鸡太吓人了吧？怎么感觉这减肥餐比我平时吃的还多啊？鸡可以炖着吃么？肉真多。不喜欢吃肉。。哎

lotushuahua

牛排？那些肉可以煎着吃么？？郁闷。实在不知道这些肉怎么可以吃掉。。。。

lotushuahua

人呢？出来解答啊。。周一就开始了。东西已经备齐了。。好多肉啊。。晕

parhasard

今天第三天。体重是减了。虽然容易感到困，但这两天睡眠质量有所下降，有时候凌晨两三点就醒。不知道为什*么...   （还有我有自己多吃一些水果之类）。
有JM们和我同样的情况吗？

olivia317

这个还蛮需要时间的

lotushuahua

今天第一天，其他的还好，就是那个牛肉。我实在吃不下去。。哎。好不容易吃了几口。。大家怎么都是怎么做的牛肉啊。我看还要吃好几天牛肉呢。。郁闷

珍珠妖精

突然 有个疑问撒。。。MC期间能不能13天减肥呀？？

宠爱一生

突然 有个疑问撒。。。MC期间能不能13天减肥呀？？
珍珠妖精 发表于 2009-10-8 10:02

我觉得最好不要哦  虽然我还没试过这个减肥法哈 但是有资料说女性MC期间是需要补充营养的 炖炖汤补补 女人不是光瘦才美啊  起色也很重要不是么  还有哦 最后来完MC的第一天开始这个减肥计划 应该会效果明显的 因为来完MC的第一周 是女性一个月来新陈代谢最快的一周 只要注意饮食都会瘦

etvient

我就是月经刚结束的时候开始的，因为我那时候才看到这个帖子。
不过我第九天晚上饭后结束了。本来是觉得无聊才减的，后来没热情了，就停了，找到了新的兴趣……
我9天减了11公斤。胸围缩小了4-5cm。MM们要有思想准备，胸变小是肯定的。奥黛丽赫本为了保持身材，170cm，49kg，胸围是34A。
不过我不后悔，还挺好玩的，我把减肥期间的好习惯保留下来了，所以一直没有反弹！

likelikeforever

大家都是怎么坚持下来的呀。。。。。我才吃了一天就不行了 正在挣扎着要不要放弃 然后立马去买个kebab呢。。。天哪！！！

parhasard

开始进入第二周。没有特意做什*么运动。真的明显瘦了。后背肩胛骨已经隐约可见... 去年夏天买的背心现在大得只能睡觉穿了...（汗一个，本人减肥空间比较大...）

fang94000

不想泄大家的气，但是、、、、、、、、、、、、、
我剪掉那4公斤真有长回来不是全部但反弹了2公斤，，，，，，我不过就吃了几根梦龙。。。。。。

fang94000

350# lotushuahua


我都切成小条用西班牙炒饭的调料炒着吃味道好极

courage_hy

下周一我也要开始这个方法了，不知道会不会瘦啊！