玉珠铉的减肥瑜伽,减脂比减重重要

恬筱妮

看过这个vedio，但是觉得动作好难，特别那个拜神士，我怎么都学不来。后来做普拉提，体重没减，但是明显地瘦了，下肚子没有了，腰细了。but，我没有坚持下来........

qualityman

我就练过一次就没练习了

caryia

我又恢复了。一个冬天没做，明显的做三角姿势的时候坚持不住，大腿颤的要命

madeineasy

恩～如果是身上肌肉居多列？
做这个应该不是很有效把？
体重一直在１２o～没的重也没得轻～

voila_viv

心动了，开始做~

20040916

昨天晚上做了,真的出汗了,开始还想,这么慢的动作怎么能出汗?

感觉不错,我会坚持的,希望能瘦下去~

李伟微微

我就做了几天就没有在做了~~
讨厌运动呢~~

赵丫丫

曾经做过，确实好啊
后来自暴自弃了，现在胖死了
看来要重新捡起来了

Emma-Emma

做过可是坚持不下来

houxq

lz 是早上做 还是晚上做？

DreaMSY

下载去了 呵呵

跃阅

请问LZ玉珠铉的减肥瑜伽 一共只有上下两集吗 谢谢

victor8116

我这两天在做哦，姐妹们一起坚持啊，但就是太卡了，有谁有效果好一点的版本吗

Aundrea

收藏，来shi shi

marlyne

真的是可以瘦的 啊   ？是每天做多久啊  ？樓主是做了一個月瘦了 10斤啊  也很多了 也