玉珠铉的减肥瑜伽,减脂比减重重要

wangqiao219

LZ你来例假的时候还做吗？我来例假的时候都会中断，难道是因为这个原因？
暖暖在家 发表于 2009-2-17 11:35

谢谢暖暖。
恩，生理期我停了差不多一周。不想让身体太累，另外也怕血会倒流。
这五周里面有一周空闲的，
所以说我只等于做了四周。呵呵

wangqiao219

是要每天坚持45分钟吗?
20040916 发表于 2009-2-17 10:45

是的。
我一般愿意做的时候，就会做得很标准，也会出很多汗。
有时候身体很累，就会小偷懒一下，就没有什么汗。

geniemais

see

20040916

我已经下好了,准备今天晚上开始~~

阿rain

在哪可以下到视频阿？？?

曼朵

迅雷的怎么贴不进来呢?

下面地址下吧,先下种子,然后就可以了~

http://meimei.fr/viewthread.php?tid=15698&extra=
20040916 发表于 2009-2-17 12:30

这个下不了
这个网站是不是要注册才能下啊?

天使饭米粒

这个下不了
这个网站是不是要注册才能下啊?
曼朵 发表于 2009-2-17 13:27

同问同问

yukifr

http://www.tudou.com/programs/view/UdXF2rlDpQA/ 中文配音的

至爱不语

心动了，不过我懒，不知道能不能坚持。

20040916

这个下不了
这个网站是不是要注册才能下啊?
曼朵 发表于 2009-2-17 13:27

是的,注一下就可以下了~里面还有其它的电视剧...

sunflower1207

我做过 配合吃SALADE 效果很好 可惜我没坚持 又回来了

影影绰绰

下过.看过.做过回把回.后来移动硬盘坏了,就没戏了.
看你们说得我又心动了.

20040916

如果不做了,停了会反弹回来?

流浪的瓶子

坚持了一个星期左右，可能有点小的效果，就怕自己的动作不标准，伤了颈椎之类的，最后就放弃了！
听别人说，瑜伽的动作要配合呼吸是很重要的！

流浪的瓶子

不过lz一个月减了了10斤，我实在