玉珠铉的减肥瑜伽,减脂比减重重要

萱草在外 · 2010-7-13 09:22:45

只练过2次，但是瘦身明显.

charlene1989 · 2010-7-13 15:11:22

我也好想试试哦怕没毅力

sophie_han · 2010-7-14 18:01:13

我也要试试，生命不止减肥不息！嘿嘿

果果棉花糖 · 2010-7-31 15:38:49

我坚持了一个月。。没见效果。。

mei li · 2010-7-31 22:52:38

朔形真的很有效果的说

萱草在外 · 2010-8-3 08:57:22

凡是做过瑜伽的人都知道，这套瑜伽是最最基本的，没有任何难度。瘦身并不明显，但是做完后很舒服，建议！

达芬奇wang · 2010-8-12 00:21:15

做这个瑜伽到底有没有用？？？？？

sunny0212 · 2010-8-12 07:42:39

回复 242# ouisuperreso

http://www.tudou.com/programs/view/cuIjXCgqqvE/，阿~~提供jms一个中文版的土豆连接~~~~不过配音声音怪怪的。。。哈哈哈。。。

julie0911 · 2010-8-12 08:25:20

我基本上每天都做，但是有些动作总是做不好，虽然减重不明显，但是做完很舒服．不知道有没有美眉还做其他的吗？

viven870717 · 2010-10-4 14:35:20

哇！我也开始做了，不过可能是刚刚开始，所以还没看出什么效果~~
看见楼主的帖子倍受鼓舞，我要坚持下去！！！

slin2000 · 2010-10-4 17:08:12

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盎司后 · 2010-10-15 13:15:49

坚持不下来是最大的问题

jasmine851125 · 2010-10-15 18:27:09

我去年做过半年就觉得身子轻了好多气也足了

水浅冰蓝 · 2010-10-15 19:14:40

看来效果因人而异...

jiujie · 2010-10-17 22:09:01

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