爱美丽-女人爱自己-P1目录

labellevie

原帖由 poissons双 于 2008-9-11 19:10 发表
我原来60k 现在75k 我目标就是恢复到原来的身材 我也要有毅力减减减 呵呵

一定能成功的，加油加油！！！

labellevie

原帖由 poissons双 于 2008-9-11 19:17 发表
我个排宿便的帖子我也有 但是也是因为没有红薯 就没有执行  对了JMS 酸奶要喝原味的 还是喝有果味的

YOP没有原味的，但是如果是YAOURT的话，我会买BIO NATURE.

labellevie

原帖由 aliceshini 于 2008-9-11 22:07 发表
lz  我也很想减肥啊！ 但是你说要少吃......
我怕要是我都少吃 减了肥后开始大吃..这样会不会反弹啊？？我就怕这个(rf26rf)
想知道要是比减肥那段时间吃的多会不会反弹？ ...

基本上身体调整到现在的节奏后就算是吃比较多东西也很快就消化掉了，因为：
第一，身体的代谢和消化系统变得比较积极。
第二，胃口小了，说是吃得多，但是也没有像以前的惊人食量。
第三，多吃，可是速度还是要慢慢吃。

之后继续运动体重就很快又降下来了。所以大家都有可能变成吃不胖的体质哦。

小脚丫

强悍，8kg啊，我貌似听过说一个月之内体重不要减超过5kg，否则对身体不好

jiangfr

佩服楼主，现在天气这么冷了，晚上不吃好难受哦

labellevie

原帖由 jiangfr 于 2008-9-12 09:32 发表
佩服楼主，现在天气这么冷了，晚上不吃好难受哦

天气冷的时候对于我来说是减肥的好时机啊！嗬嗬，因为身体很容易消耗掉热量，所以比较容易瘦下去。而且就算是热量比较高的东西也很快就消化掉了。

再次和大家强调哦，晚上还是可以吃东西的，只要吃的清淡，吃的时间早，是不会影响减肥的！我现在不吃是因为不会饿。

labellevie

原帖由 小脚丫 于 2008-9-11 23:41 发表
强悍，8kg啊，我貌似听过说一个月之内体重不要减超过5kg，否则对身体不好

如果减肥的方法得当我觉得没有太大问题，而且现在体重轻了就会觉得神清气爽，不会容易疲劳，晚上睡得也比较香啊。挺舒服的。

aliceshini

我现在也开始怎样减了..
中午少吃.晚上也少吃..但是不知道能不能坚持啊！
对了 lz 你说的那个special vergeture要差不多多少money的啊
减肥霜可以替代这个吗？

labellevie

原帖由 aliceshini 于 2008-9-12 23:17 发表
我现在也开始怎样减了..
中午少吃.晚上也少吃..但是不知道能不能坚持啊！
对了 lz 你说的那个special vergeture要差不多多少money的啊
减肥霜可以替代这个吗？ ...

加油加油！！
我那个很便宜的，不会超过20欧元的。
减肥霜我不清楚，可以问下店员。

AnnaCICI

我自大学毕业后 新陈代谢就慢了

薄荷雪糕

太崇拜你了。。。

8KG。。。我还想减掉5KG。。。

ppp731

lz减的很健康啊

cwzr

原帖由 labellevie 于 2008-9-12 12:28 发表


天气冷的时候对于我来说是减肥的好时机啊！嗬嗬，因为身体很容易消耗掉热量，所以比较容易瘦下去。而且就算是热量比较高的东西也很快就消化掉了。

再次和大家强调哦，晚上还是可以吃东西的，只要吃的清淡，吃的时间早，是不会影 ...

你说的应该是天热的时候吧，我怎么觉得天冷不容易消耗热量呢。

labellevie

原帖由 ppp731 于 2008-9-13 16:05 发表
lz减的很健康啊

我觉得还算健康

labellevie

原帖由 cwzr 于 2008-9-13 16:12 发表


你说的应该是天热的时候吧，我怎么觉得天冷不容易消耗热量呢。

我个人觉得天热消耗掉大部分是水份，天热的时候会比较容易肚子饿么？而天冷的时候就会比较容易饿，想吃高热量的东西