爱美丽-女人爱自己-P1目录

labellevie

对了，想问一下mm快步走在室外走两个小时不会很单调吗？而且很费时间的。我也想尝试一下
如果说我快步走走到超市，然后不停走买东西，然后不停地再走回来用时两小时或两小时不到，但是中间有停留选择物品的 ...
SHADOW影子 发表于 2009-4-12 14:38

我之前住的地方出门就是河岸边，有整修好的步道一直延伸到公园，所以我这样走到公园，在里面绕2圈，再走回家，差不多是2个小时。是持续的运动，中间是没有停顿的。我觉得效果很好。如果是买东西这样子的话，可能运动量会不够哦。不过总的来说还是会消耗的，可能比较少一点

labellevie

还有我现在才开始减肥五天，瘦了2.5公斤了，可是外形上看不出来啊，也许是要再瘦一点才能看出来？mm是瘦了多少看出来的？
SHADOW影子 发表于 2009-4-12 14:39

这要看mm的身高，体重，还有骨架大小了。
我前面讲过体重下降后，还要经历几天身体塑性期。就是身体根据目前的体重重新调整外形。要耐心点哦，这样的速度已经很快了，加油！

labellevie

晕，发现是n久前的帖子，lzmm会不会来哦
SHADOW影子 发表于 2009-4-12 14:40

呵呵，刚好今天无意中翻到这张帖子。帮你加油啦！