爱美丽-女人爱自己-P1目录

幸福银行

原帖由 Fiona-pp 于 2008-11-4 23:39 发表
羡慕lzmm啊
如果平时上学上班的，，肯定做不到这样的生活作息的
平时上课，，早上根本没时间吃早餐，都是匆匆忙忙随便吃点
课的时间也变态，中午吃饭也很赶忙
所以一天里面唯一的正餐就是晚餐了，，叫我怎么不胖啊rf_021_: ...

说出了大众的心声

dongyanwen

我就是坚持不了

labellevie

原帖由 醋溜排骨 于 2008-11-9 02:09 发表
我买了西梅汁 不过味道不是很喜欢 请问LZ 有没有其它什么的 可以代替西梅汁 效果一样的呢

可以加点凉的白开水冲淡味道，或者直接吃西梅。
我觉得纤维含量高的蔬菜水果都很有效果，但是要长期坚持，不像西梅汁这样立刻见效。
还有要多喝水，我每天都会喝总量超过10大杯（每杯400ml左右）的绿茶和白开水，这样就很少有bm的问题了

labellevie

原帖由 幸福银行 于 2008-11-9 14:21 发表



说出了大众的心声

我能了解大家的生活都很辛苦，工作或是做学生都要晚睡早起的，那就尽量吧，我有什么好的资讯也会来和大家分享，希望大家都健康美丽！

labellevie

原帖由 dongyanwen 于 2008-11-9 14:24 发表
我就是坚持不了

这是比较难啊，尽量努力啦~

monique121

原帖由 labellevie 于 2008-11-8 19:13 发表


现在稳定在60公斤，身高168cm，上围是82 B-C，腰70cm，臀90cm。
希望可以再降5公斤，腰可以再细点，但是最近太忙啦，很久没有运动啦。要早点恢复规律的生活啊。 ...

我为什么没有在减肥的时候还有这么好的上围

NiKi1988

佩服啊....

可惜我没那动力啊...

labellevie

原帖由 monique121 于 2008-11-9 14:45 发表
我为什么没有在减肥的时候还有这么好的上围

做扩胸运动啊 ，很有效地哦

[ 本帖最后由 labellevie 于 2008-11-9 16:13 编辑 ]

labellevie

原帖由 NiKi1988 于 2008-11-9 15:08 发表
佩服啊....

可惜我没那动力啊...

我盯着明星模特美美的照片看时就浑身充满了力量啦，呵呵

ouisuperreso

原帖由 labellevie 于 2008-11-9 14:28 发表


可以加点凉的白开水冲淡味道，或者直接吃西梅。
我觉得纤维含量高的蔬菜水果都很有效果，但是要长期坚持，不像西梅汁这样立刻见效。
还有要多喝水，我每天都会喝总量超过10大杯（每杯400ml左右）的绿茶和白开水，这样就很少有bm ...

西梅那么甜多吃不会胖吗？
爬楼爬不动了，ＬＺ再讲讲西梅汁的好处呀。

labellevie

原帖由 ouisuperreso 于 2008-11-9 16:14 发表

西梅那么甜多吃不会胖吗？
爬楼爬不动了，ＬＺ再讲讲西梅汁的好处呀。

什么东西都不能多吃，不管对身体多有好处，都要注意适量。
所以就算西梅对BM很有效，也不要多吃。因为我平时吃很多蔬菜水果，喝很多水，所以基本没有BM的困扰，所以我的习惯是周末六，日两天早餐时每次喝1大杯西梅汁，我买的是sans sucre ajoute。

labellevie

关于西梅汁网上的资讯：http://bbs.onlylady.com/thread-329402-1-1.html

西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇 。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。同时西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。而且据最新科学研究表明，西梅的抗氧化剂含量列水果和蔬菜之冠，它对人体和大脑都有延缓衰老的功效。

ouisuperreso

“苗条汁”看起来不错，去家乐福找找。

labellevie

原帖由 ouisuperreso 于 2008-11-9 20:14 发表
“苗条汁”看起来不错，去家乐福找找。

就在bio产品的那区，货架的最下层

labellevie

今天去家乐福买西梅汁，居然没货了，是不是mm们都去买啦？我要和这个厂家收广告费啦