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夜阑人静

原帖由 mousette 于 2008-5-1 15:31 发表


MM千万不要悲观呢~~
我第三次 估计就是你这个效果
减了差不多1kg的样子~~只为了保持之前的体重~~没有任何新的突破
我的目的现在胃口变小了 进食量少了~~
为以后做了准备了
就不会悲观了 慢慢减身体适应起来会更好~ ...

被这次减肥刺激了．．．
今天下午就跑出去走路．．．
然后今天把以前一餐吃的东西分了两餐．．
强制自己少食啊．．．

夜阑人静

原帖由 antjia 于 2008-5-1 18:00 发表
我也开始了。。。。。。。。

吃了一天的红豆，一点反应都没有

我是不是和正常人不一样啊

别灰心啊，MM坚持．
我之前也是，没反应啊．
薏米餐后再称吧．一定会瘦的．．．

antjia

有点撑不住了
那个红豆真是不好吃啊
还有两天吶，，估计明天的香蕉牛奶还好一点
有点惧怕那个薏仁，大家都说不好吃啊
哎
好想吃咸的。。

_貴釹孓.

最后2天全破工了``
但是很奇怪`减了3公斤`
MC过后真的那么强?
今天是薏米日`到晚上就称了下`
HOHO`本来62KG`后来我吃了东西变到了61KG`
我觉得我家称有超级严重的问题`
555555``好怕`
但是将就着下`给点自己心理安慰`
算起来是减了3KG吧`
明天早上起来再称次`
看结果

byekitty

原帖由 夜阑人静 于 2008-5-1 21:59 发表

MM, 那个胆经在哪儿？
我也想敲．．．我的腿特别肥．．．
夏天的时候走路好热啊．．．

我试验过一个礼拜，后来没有坚持。。好像有点用的。。。

http://www.zhuoda.org/coffee/48755.html

敲胆经图解

http://bbs.icoupon.com.cn/dispbbs.asp?topicid=138370&boardid=577&classid=14

视频

http://v.ku6.com/show/ahOHYUeNVdZkdojG.html

开始敲吧

mousette

原帖由 longmaocat 于 2008-5-1 15:54 发表
(rf5rf)我来吼一声
谁说~~MC不胖滴？
(rf8rf)



不过也不排除是~~水肿..

亲爱的幸福的~~来了~~我又迟到了这次~~(rf12rf)

mousette

原帖由 antjia 于 2008-5-1 18:00 发表
我也开始了。。。。。。。。

吃了一天的红豆，一点反应都没有

我是不是和正常人不一样啊

其实很多人第一天都会没有反应~~
我是PP很多~~常有o(∩_∩)o...哈哈
没关系~~的~~(rf4rf)

yusens

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-5-1 22:34 发表
最后2天全破工了``
但是很奇怪`减了3公斤`
MC过后真的那么强?
今天是薏米日`到晚上就称了下`
HOHO`本来62KG`后来我吃了东西变到了61KG`
我觉得我家称有超级严重的问题`
555555``好怕`
但是将就着下`给点自己心理安慰 ...

哇,恭喜恭喜mm哦
可惜我今天吃的好多好多，真怕一天就全部反弹了，吓得我连称都不敢上！

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-5-1 21:28 发表

我有点鸭梨拉
大腿肥的太恶心了。都是肥肉//
朋友身高跟我差不多
才40kg
腰围量了跟我差不了几厘米
就是大腿阿
查了10几厘米阿
太刺激 我了//
我的屁股.大腿。整整比他多了 10公斤阿``
我打算每天靠墙上。做运动//
...

看来大家大腿还都很胖呢~~
记得MM说 又开始做相关的运动~~那一定要记得做完运动后进行舒展
这个过程是把肌肉放松和拉长的过程
如果剧烈的用到了腿的肌肉
不放松我们的腿可能看上去很壮而不是拉修长的感觉
MM注意哦~~
还有关于MIMI的~~做俯卧撑就很好~~腹部也会练上~~(rf4rf)

mousette

原帖由 byekitty 于 2008-5-1 19:21 发表


还是 你比较有耐力，
不过我下载的确一点点进入正规，
我家孕妇也是，
我们在比赛谁减得多（他肯定比我容易，179/87，平均一厘米一斤肉。。。）
但愿这是一个动力。。。
我啊。。。我一直都比较宽厚
我不高，肩膀宽，胯现在大了，开始 ...

一看MM就是广东人~~中国也就广东省又习惯做糖水润肺养肤的习惯了
很多环花样的 我曾经羡慕死了呢
其实MM可以买好材料自己做啊~~我也带了很多银耳~~
每次吃了银耳红枣汤之后的一天鼻子和呼吸都非常的顺畅
我是纯为了润肺的~~因为气管和鼻子都有过敏炎症
但是来了法国也很少做了
你的提醒就是好 让我好记得拾起来~~MM不要忘记用冰糖来煮哦~~
还有我知道MM高度是多少？
MM的减肥还是真丰富啊
我最瘦的时候 也是同样的体重 在初二，我们军训 回家一称46KG~~那个时候没有概念不知道胖瘦
只是我脸庞大~~都说我胖~~其实身上很瘦~~~军训的照片笑容那么的可爱
之后身高没有变就开始青春发育时期那个年年重5到10斤的速度一直到55公斤~~
很怕~~
最重的时候我是在大一 冬天好像是61公斤 那是我的上限了 再也没有超出去过
很可怕的肥起来
之后我的体重就浮动在58冬天55夏天
但是几年来我都尝试过很多减肥办法~~大2秋天减到103斤~~大三秋天106斤
都是半个月又吃回来的
大三冬天59开始健身~~一周瘦了7斤 每天运动跳操三小时~~各种舞蹈 操类~~之后做动感单车半小时~~在做瑜伽一小时洗澡回家
那是瘦的很紧实的一次~~人也因为运动变得很积极和向上~~真的好开心那边流汗 和把身体变得很柔软
之后我的体育课选的健美 自己练得也比别人用心~~真的肉有比别人紧~~
但是现在在法国完全没有这样的机会~~心情就是会差一些·~~~
要是减肥我还是推荐边少吃变运动~~皮才不会松下来
我见过你说大胸脯瘦了10斤变得干扁~~真的像两个没有水的矿泉水瓶~~我们在大学澡堂发现过这样的女生
好替她难过呢~~(rf13rf)

谢谢你的养生信息~~
那个敲胆经 反正我也找不到 我就在大腿外侧一直敲就好了~~希望我的MC早点来 我就能进去最正常的下一轮减肥了
早点迎接夏天~~(rf4rf)

mousette

原帖由 夜阑人静 于 2008-5-1 22:02 发表

别灰心啊，MM坚持．
我之前也是，没反应啊．
薏米餐后再称吧．一定会瘦的．．．

MM是不是胯部比较窄~~两个大腿会因为走路摩擦到啊
我一直大腿胖~~但是一直还好没有MM的烦恼腿那里 不热
但是我有个很大的胯部~~让我很郁闷
买裤子 适合胯的尺寸的 腿太长 腰太肥~~
适合推和腰尺寸的~~根本提不上来
所以各有各的愁~~
唯一就是想瘦下来~~看看风景会不会更好
MM加油啊~~
你的头像一直感觉好颓~~(rf8rf)
要记得积极啊~~

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-5-1 22:34 发表
最后2天全破工了``
但是很奇怪`减了3公斤`
MC过后真的那么强?
今天是薏米日`到晚上就称了下`
HOHO`本来62KG`后来我吃了东西变到了61KG`
我觉得我家称有超级严重的问题`
555555``好怕`
但是将就着下`给点自己心理安慰 ...

MM家的称要是没有问题的话 就是MM的问题
你的问题就是一天之内称的太频繁
犯了减肥大忌~~操之过急~~
人的体重一天之内变化真的很多~~喝水穿衣~都算的话 很容易给我们打击
即早上起来那一下是你的净重~~其他时候要靠意念给自己鼓励不要因为吃多了就去称
难道喜欢打击自己么？？？
所以相信自己的信念~~
安下心来~~瘦的漂亮 不光少了斤数 还要有瘦的健康美啊~~(rf4rf)

mousette

原帖由 yusens 于 2008-5-1 23:17 发表

哇,恭喜恭喜mm哦
可惜我今天吃的好多好多，真怕一天就全部反弹了，吓得我连称都不敢上！

MM明天早上再称~~别着急啊~~
看来你真的瘦的很开心呢~~继续加油啊~~
我们的目标是把胃弄小 吃一点就会饱 怎么会胖(rf3rf)

yusens

偶一直在想ｌｚ　ｍｍ性格怎么这么好咧？一直都是这么及时、有耐心的的回复我们每一位
ｍｍ的ｂｆ好幸福哈哈

byekitty

原帖由 mousette 于 2008-5-1 23:46 发表


一看MM就是广东人~~中国也就广东省又习惯做糖水润肺养肤的习惯了
很多环花样的 我曾经羡慕死了呢
其实MM可以买好材料自己做啊~~我也带了很多银耳~~
每次吃了银耳红枣汤之后的一天鼻子和呼吸都非常的顺畅
我是纯为 ...

我是北京人。。。

只能说我父母心疼闺女，那个时候减肥，老爸还找了很多可以吃饱但是不胖的食谱。。。

从小学5年级，我爸爸就让我喝宁红，被我妈妈骂了一顿。。。

我那个时候有点厌食症，吃了的就吐，后来我爸我妈都不带我出去吃东西，说我浪费。。

女人真的靠补，我的后奶奶，从嫁给我爷爷开始，大概25岁每天都吃何首乌，文化大革命那阵子也没有停过，现在快70的人才几根白头发，脸上都没有什么折子，就是心肠没有给补好。。。

我不高。。。163。。。现在61kg（上星期天64，SOLDE期间57/58左右）....所以就是胖子一个。。。哈哈，

我SOLDE买的衣服裤子都穿不了了，36的。。。。

不过我想我的理想体重是50/51，不能下50，否则腰会太细，胯大，宽肩膀，身体和脑袋不成比例，你说咱们减肥也不能换脑袋不是？

而且我小腿的肌肉是一块，过去减肥运动太狠了，下不去了。。。

刚才还因为我家孕妇自己出去买了个GREC，没有给我买生气。。。

虽然现在饥肠辘辘，不过想想还是没有吃好。。。让他吃死好了，胖死他，死胖子！！！！

敲胆经我给了连接，大腿外面的4个穴位，每条腿50遍，10点以前或者早晨敲。。。