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vivid3333

大家香蕉都吃了多少啊？我厕所没怎么去，体重也没有降下来，不知道是不是香蕉吃的太多了，这个听说不是卡路里很高。。。。希望明天过后会有点效果了。

mousette

原帖由 vivid3333 于 2008-5-3 07:04 发表
第二天了，刚称了体重，一点都没有变化啊 为什么为什么为什么，我严格按食谱来得说

我们一般到第2天下午都不会有什么变化的~~体重上
所以大家不要称体重那么勤快~~
太着急~~了会破攻可能性变大啊~~
MM要小心~~罗马不是一天建成的~~减也要有点耐心~~
三天后再看 一点不为过哦

mousette

原帖由 byekitty 于 2008-5-3 10:47 发表


好像是这样的，否则反而物极必反。。。

还有那个啥。。。那个红豆沙，绿豆沙，两个大勺子就100多kcal。。。

如果吃上20勺子。。。这一天也就。。。

还是银耳好点

或者冬瓜汤（作用和薏米一样，热量比薏米低）

茭白，黄瓜，西 ...

BYEBYEmm的方法好科学啊~~我要学起来
原来红绿豆本身热量这么高啊~~
但是不过还好 豆类女人吃比较好
也算安慰了
你说的牛排不加调料么
一加可就热量无限啊

yusens

我这两天吃的有点多了,所以打算明天提早一天开始下一轮了,其实这两天一直在等mc来，可她老人家就是不来，所以不管了，开始一天算一天了，到时来了再停吧
lz mm这几天保持的怎么样了？

mousette

原帖由 antjia 于 2008-5-3 11:57 发表
我是无肉不欢的那种。。
才导致今天的恶果
今天是最后一天，薏米粥。。哈哈
准备去超市买点虾。。明天当肉肉吃吧。。。。真不容易哈

MM不容易
要在坚持一下下~~
看天气这么好~~
不要胃口大开啊~~
明天周日~~肉肉也要慢慢咽下~~这样饱的快~~
第一次小心暴食回来啊

mousette

原帖由 vivid3333 于 2008-5-3 12:41 发表
大家香蕉都吃了多少啊？我厕所没怎么去，体重也没有降下来，不知道是不是香蕉吃的太多了，这个听说不是卡路里很高。。。。希望明天过后会有点效果了。 ...

MM坚持啊~~第2天都是这样的~~三天过后的早上在看结果~~
其实红豆香蕉热量都不低呢~~
但是还是会瘦~~
要坚持住
好天气 出去走走啊~~

mousette

原帖由 夜阑人静 于 2008-5-3 11:50 发表


换这个头像是为了平衡一下自己的内心，
我现在居然成天盼我的MC来，嘿嘿
来之前找个好借口给自己补补．．
这次减肥相当于没瘦，然后就没敢吃
估计是吃减肥餐的时候我暴饮暴食红豆之类．．．
自作孽，不可活啊 ...

MM不要担心啦~~
MC附近的时候谁也难以忘记美食 哈哈~~所以我们就要从MC之后连续两三次 你的胃口小了~~才能保证你不会吃太多啊
我现在深受其好处
现在吃不多就会饱的很舒服
而且是以前饭量的三分之二了
很开心也没有怎么反弹
还是53.5左右
所以要加油MM们~~我可是胖了很多年的人~~我要是能减下来~~大家都没有理由不瘦的

mousette

原帖由 yusens 于 2008-5-3 14:24 发表
我这两天吃的有点多了,所以打算明天提早一天开始下一轮了,其实这两天一直在等mc来，可她老人家就是不来，所以不管了，开始一天算一天了，到时来了再停吧
lz mm这几天保持的怎么样了？ ...

亲爱的~~和我心态好像啊~~
我也有点等不及MC~~想在巩固一下恩~~
我现在没有怎么反弹 就是53.5左右~~一直~~
饮食上控制量 但没有控制种类~~
最近和我BF纪念日 两个人买了大盒的饼干（各类点心基本是曲奇和巧克力）~~吃的那个疯狂
好像一天任何时候想起来 都是下午茶感觉~~
所以热量无穷哈~~但是没有暴食
所以没有太大变化~~

mm身体要紧啊~~即使是三天减肥餐 也要多多吃他们~~吃到饱有力气~~
要是下周一还没有来
估计我会考虑把一下继续吃三天了~~(*^__^*) 嘻嘻…… 但是要告诉MM
MC前会比较难掉体重
别灰心噢

mousette

原帖由 longmaocat 于 2008-5-3 01:54 发表

我熬啊熬等啊等...
...............

亲爱的~~在前一天晚饭的时候 你就住上红豆 煮开了一阵就让它闷着~~
然后个把小时后把水倒掉
换新水让明天喝汤更干净~~然后加好水~~就一直开着电饭锅
它会自动 煮~保温~煮~保温一晚上
第2天起来估计就会很松软了啊~~
细节上看来我也要多试一下 给亲爱的好分享下~~

一连又蒙

除了这个红豆，香蕉，薏米和牛奶，请问3天里白开水可以喝吗？不让我喝会抓狂的！！

antjia

原帖由 一连又蒙 于 2008-5-3 16:09 发表
除了这个红豆，香蕉，薏米和牛奶，请问3天里白开水可以喝吗？不让我喝会抓狂的！！

不知道，反正今天我吃薏米的时候，吃了写酱菜。。要不实在是太难吃的，有股苦味，说不上来的味道，真是不好吃。。

yusens

我前一次吃薏米的时候还放了辣椒酱配着腐乳吃呢,哈哈,味道不错

byekitty

原帖由 mousette 于 2008-5-3 14:23 发表


BYEBYEmm的方法好科学啊~~我要学起来
原来红绿豆本身热量这么高啊~~
但是不过还好 豆类女人吃比较好
也算安慰了
你说的牛排不加调料么
一加可就热量无限啊 ...

你怎么动不动就和我拜拜啊？

我只加一点盐和胡椒。。。

还有可以做鳕鱼，热量最低的鱼类。。。我也比较喜欢煎，放一点点油，

出来的时候用餐巾纸把浮面的油吸掉。。。

凡是粮食热量都很高。。。

而且豆子这东西啊。。

我妈妈怀我的时候就喜欢吃豆子，所有的豆子。。。

结果现在痛风病，嘌磷酸过高，现在禁止吃豆子，连豆腐都不可以吃。。。

所以，所有东西要适量。。。

红豆，黄豆，豆浆这东西也一样。。。

明天要开始减肥了，在犹豫到底吃豆子还是喝银耳。。。

aliceshini

lz吧要急 终有一天你的mc会来的
我打算下个星期1 在来一次减肥 希望减到4开头

antjia

这个方法对我实在是太难了。。