★健康三日减肥餐★首页更新减肥贴精华信息目录

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-5-6 23:41 发表

来法国后除了上体育课`真的都没运动`
有时连体育课都没上`
所以我的运动量超级少`
最近都没有再吃减肥餐了`
我的体重居然在61-62跳动`
怪了`比以前轻了2。3KG`
感觉我家称真的有问题了` ...

恩~~我们要为以后规划一下了~~我自己是年龄在加大~~运动少食都有可能导致皮肤回不去了~~光泽了
所以现在还要用瘦身霜紧肤~~
MM要是不做运动的话~~至少多出来走走~~
反正我们在法国 走的机会也多啊~~

我有时便秘的很~~喝一大杯蜂蜜水~~楼下走十几分钟就有感觉了

大部分我们便秘和不运动有关系~~
至少要动啊~~！！

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-5-7 00:25 发表
最近忙着做工 都没来看看大家来
现在估计反弹了不少
也没空秤
星期4开始吃红豆餐啦

工作学习重要先~~
我等不及我MC了~~
今天开始了已经吃红豆一天了
然后感觉 还是自己很勇敢~~
哈哈
但愿两天后体重有所变化~~

周四 你开始啊~~我周四最后一天
一起勉励啊~~

mousette

天气太热了~~就是会让我想起来这个时候我们应该去吃麻辣烫~~会几个人叽叽喳喳的吃着~~斗嘴的~~玩笑的~~
虽然以前这样一不小心就吃多了~~还是很怀念~~
我第2天的下午 或者说是晚上了~~天还没有黑~~~
好饿~~后天早上才能结束~~
加油
~~今天我竟然是第一个回来写贴的~~
大家都被很好天气吸引了吧~~

战斗中的MM ~~不要放弃啊~~

咖啡耳环

今天买了一盒冰棒
刚吃完一根。打算过一会儿再去解决。
唉
谁叫明天后就不知道啥时候再能吃了
而且 最近食欲大了很多
可能太累了吧
555555555
我的心血啊

小麻麻花

LZMM真是大好人！！！谢谢~~！！抱一个！！！

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-5-7 21:24 发表
今天买了一盒冰棒
刚吃完一根。打算过一会儿再去解决。
唉
谁叫明天后就不知道啥时候再能吃了
而且 最近食欲大了很多
可能太累了吧
555555555
我的心血啊 ...

我现在距上次我第三轮~~中间隔了有十几天~~别说你了
我都开始发现自己的食欲 无限制的潜质在回流~~
所以这是我为什么马上迫不及待的加油做第四轮

前三轮的三周一口气下来~~发现真的是这样自己会养好习惯的
所以MM现在的这种感觉~~总想着会吃些东西~~
就是需要连贯的做几周
马上就会因为自己的效果哈哈~~放弃食欲了~~自然而然的 一点都不用逼自己~~

对了咖啡MM~~不要吃太晚哦~因为已经九点半了~~

mousette

原帖由 小麻麻花 于 2008-5-7 21:27 发表
LZMM真是大好人！！！谢谢~~！！抱一个！！！

MM不客气~~~

_貴釹孓.

原帖由 mousette 于 2008-5-7 01:36 发表


恩~~我们要为以后规划一下了~~我自己是年龄在加大~~运动少食都有可能导致皮肤回不去了~~光泽了
所以现在还要用瘦身霜紧肤~~
MM要是不做运动的话~~至少多出来走走~~
反正我们在法国 走的机会也多啊~~

我有 ...

恩`今天吃了2个GLACE`
HOHO`最近总吃很多GLACE但体重没重`好开心`
多做运动知道啊`
其实有时真的很想做`但总太懒`

乔薇

牛奶红豆，牛奶香蕉是分开吃，还是用搅拌机拌一起吃呢？一天吃几顿有规定吗？还是饿了就吃？

aliceshini

昨天刚刚结束了第2次的减肥计划
刚刚没减的时候是52 现在是49.6 终于的4开头的了
但是早上吃了就变成50了

恋之风景

吃了红豆我发痘 所以我已经放弃这个方法了
不过我采取了晚上不吃主食，只吃菜，，效果很好的。
因为我以前就用这个方法，吃菜吃到肚子鼓鼓的，一个月下来还是瘦了10斤，而且这个方法是很少反弹的

EYL

只吃菜不吃肉？？？
我会夜里眼睛冒绿光的说。。。:10500:

mousette

原帖由 乔薇 于 2008-5-8 10:42 发表
牛奶红豆，牛奶香蕉是分开吃，还是用搅拌机拌一起吃呢？一天吃几顿有规定吗？还是饿了就吃？

牛奶倒在煮好的红豆上 像吃粥一样吃
香蕉拿叉子压一下 偏了再倒牛奶 这样吃确实会好吃很多~~
至于规律~~随便吃 多少~~饿了就做给自己吃就好~~

mousette

原帖由 aliceshini 于 2008-5-8 11:12 发表
昨天刚刚结束了第2次的减肥计划
刚刚没减的时候是52 现在是49.6 终于的4开头的了
但是早上吃了就变成50了

恭喜MM~~好羡慕
我现在就等着能有点突破呢~~
哈哈 看着你这么大效果 好开心~~
一般如果你每周都这样吃的话~~很容易保持你减下来的数字不反弹~~
好兴奋 看到你有4字开头啦哈哈

mousette

原帖由 恋之风景 于 2008-5-8 11:12 发表
吃了红豆我发痘 所以我已经放弃这个方法了
不过我采取了晚上不吃主食，只吃菜，，效果很好的。
因为我以前就用这个方法，吃菜吃到肚子鼓鼓的，一个月下来还是瘦了10斤，而且这个方法是很少反弹的 ...

哈哈哈~~~你怎么和KERORORO一样啊
一个月瘦十斤~~
你不吃豆豆~~
哈哈 你这是我们的骄傲呢~~
我们要是有你那么健康的饮食习惯 何苦吃这个三天餐呢~~
而且你已经会让你身体养成好习惯了~~其实我们的中级目标 就是你的状态哈哈

要说到不反弹啊~~你好好的这样习惯一下 至少三个月~~哇哇哇 就不会变回来啦

对了 你是KERORORO？？？？ ~~