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咖啡耳环

原帖由 byekitty 于 2008-5-2 12:23 发表


看我上面给的那个运动，

我也是不会做俯卧撑，

你每次舒展10分钟怎么够？

我跑1个小时，用至少半个小时压腿啥的。。。

跑完步，一定要压腿，并且轻轻拍打自己的腿部肌肉

把他们拍松。。。

还有敲胆经你也可以诗意是。。 ...

原来是我压的不够啊。。难怪感觉小腿壮起来了··555
不敢跑了
我开始2天地敲胆经咯
希望有用～～

yusens

吃了一天的红豆,结果发现mc来了，哈哈，终于可以“大吃大喝”了
lz今天都没见人影哦，估计又去happy了吧

aliceshini

我mc还没好但是快好了 只有一点点了
我可以明天开始减肥吗？

yusens

原帖由 aliceshini 于 2008-5-4 22:17 发表
我mc还没好但是快好了 只有一点点了
我可以明天开始减肥吗？

看来mm有点迫不及待了，呵呵，其实不用那么着急呀，这减肥也不是说一天两天的事，所以还是身体重要，等mc走了之后再开始，加油！

mousette

原帖由 一连又蒙 于 2008-5-3 16:09 发表
除了这个红豆，香蕉，薏米和牛奶，请问3天里白开水可以喝吗？不让我喝会抓狂的！！

MM想喝就喝吧~~只要你想 不试的话 根本感觉不到 其实你一直就在喝~~哈~~水分很足
如果是习惯~~也不受影响的~~

mousette

原帖由 antjia 于 2008-5-3 19:48 发表


不知道，反正今天我吃薏米的时候，吃了写酱菜。。要不实在是太难吃的，有股苦味，说不上来的味道，真是不好吃。。

MM一定是吃不惯粗粮的味道~~原生味道比较重的就是薏仁了~~

mousette

原帖由 byekitty 于 2008-5-3 20:43 发表


你怎么动不动就和我拜拜啊？

我只加一点盐和胡椒。。。

还有可以做鳕鱼，热量最低的鱼类。。。我也比较喜欢煎，放一点点油，

出来的时候用餐巾纸把浮面的油吸掉。。。

凡是粮食热量都很高。。。

而 ...

喜欢你的bye多一点而已~~看做音忽略意

我明天生日~~就不打算对自己太苛刻了~~
所以~~后天要是MC不来~~身体状态OK的话 可能会考虑继续哈哈~~

我今天吃了两块牛排 而且自己放了很多油汁在上面~~
搞到最后要上厕所~~估计是好久吃没有这么多油了~~
下午还骑马 走森林~~穿着有一公斤的大靴子~~还走了大半个森林~~
觉得太阳晒得我~~汗流浃背
我是狂怕晒的人~~这一趟劳累和担心 估计能化解我的午饭的油脂和甜点~~

估计你这一说~~我都不敢吃豆了 要忘记你的话

mousette

原帖由 aliceshini 于 2008-5-3 21:16 发表
lz吧要急 终有一天你的mc会来的
我打算下个星期1 在来一次减肥 希望减到4开头

原来MM你是用来强度修身啊~~
我们还在突破往50靠呢~~
你已经跨线了~~走在最前沿了~~

mousette

原帖由 antjia 于 2008-5-3 21:27 发表
这个方法对我实在是太难了。。

antjiaMM~~
其实这个方法对大家都很难的说~~
真的
如果MM不是很胖 就可以考虑轻松一点 慢慢减~~
加一些能接受的佐料什么的~~
都是帮助自己攻克的办法~~
或者把脆弱的时候精力放在别的事情上
大家都是以瘦为目的的~~不是为了虐待自己的
MM可以适当按自己的办法调整
但是要注意平衡~~

心情也很影响结果~~希望MM有收获~~

mousette

原帖由 yusens 于 2008-5-4 21:57 发表
吃了一天的红豆,结果发现mc来了，哈哈，终于可以“大吃大喝”了
lz今天都没见人影哦，估计又去happy了吧

是不是一吃红豆就会见红啊~~哈哈哈哈 那我是不是也要用这个办法让它来啦
你这种情况 好几个MM都有啊~~哈哈
登峰造极的~~好办法
我回来了
昨天去BF家了~~今天吃了好多~~运动了好多~~~希望打和哈哈~~
加油加油 你MC吃 啊~~

mousette

原帖由 yusens 于 2008-5-4 22:20 发表

看来mm有点迫不及待了，呵呵，其实不用那么着急呀，这减肥也不是说一天两天的事，所以还是身体重要，等mc走了之后再开始，加油！

正是我们的宗旨~~哈哈 健康第一~~~减肥第2~~
不健康的不用

aliceshini

lz 今天去那里happy啦 怎么迟才来

byekitty

原帖由 mousette 于 2008-5-4 22:47 发表


喜欢你的bye多一点而已~~看做音忽略意

我明天生日~~就不打算对自己太苛刻了~~
所以~~后天要是MC不来~~身体状态OK的话 可能会考虑继续哈哈~~

我今天吃了两块牛排 而且自己放了很多油汁在上面~~
...

骑马？什么地方骑马呢？多少钱？
我好喜欢骑马
你也是金牛的？我也是。。。哈哈

今天我也是。。因为是大姨妈最后一天，我就放纵了一次。本来以为今天结束的。。
我吃了一个le m,一个fillet o fish，不过是吃一半扔一半，因为边吃边看盒子上的热量表，就没有胃口了。。。
最近上火呢，抽烟抽的。。。煮了绿豆汤
今天出门买卖当劳的时候，居然找不到衣服。。。
去年这个时候穿起来很松快的裤子，现在紧紧地拉上拉索就一堆肥肉出来了。。。

61，5。。。太可怕了。。。
想去跳健美操，自己去没有动力，而且我手脚不协调，怕别人笑话。。。
你脸上豆豆多么？我有一种对皮肤很好的中药，中医院买的，明天给你查查名字，是专门凉血的。。。54rmb一盒，3到5天。。。
我吃了就拉肚子，不过会瘦，而且皮肤变得很好。。。
因为没有带多少来，所以一般当排泄药用。。。

还有，提前祝你生日快乐。。。你应该25了吧？
好好享受你的美好生活，
今后生活更加多彩！

mousette

原帖由 byekitty 于 2008-5-4 23:02 发表


骑马？什么地方骑马呢？多少钱？
我好喜欢骑马
你也是金牛的？我也是。。。哈哈

今天我也是。。因为是大姨妈最后一天，我就放纵了一次。本来以为今天结束的。。
我吃了一个le m,一个fillet o fish，不过是吃一半扔一半，因为边 ...

原来我们不光脸和胯大像了~~连星座都是一样的~~
而且我的豆豆也是一长一片痘痘~~最近正是我心头患呢~~
你难道也是中午或是下午生的？
（我有个研究性的问题~~我问过了 半夜生的人 或者凌晨生的MM一般不起豆~而且体质偏寒~~手机经常冰凉
反之~正午或大下午生的女生 都多多少少会起痘~~而且体质偏热，虚不受补~手脚温热的总是）
难怪些东西思维这么像~~估计我比你小哇~~我本命年哇哈哈~~
我比你唯一长进的一点就是在两年前戒烟了~~说戒烟的那一天起~~
就再也不拿起来~~之前是抽得很凶的~~
牛牛的长处又是固执也是好事~~戒就戒了~~
o(∩_∩)o...
我当年也抽烟的时候 皮肤比现在干~~小豆豆经常长在下巴~皮色不均偏黄~~
虽然现在还有后遗症~~但是皮肤比以前状况好很多~~
现在我没有动力戒晚睡~~
对身体最大敌人了已经是~~

骑马啊~~是借BF妹妹的马来骑的~~她从小喜欢马~~真奇怪~~
也就不花钱了~~不是每个城市有马场~~我知道CREPY-EN VALLOIR这个城市有马场~~其他就不知道了
每周他爸爸会送她去那里马场玩骑马~~

哈哈还有谢谢BYEMM的祝福~~哈哈~~

byekitty

原帖由 mousette 于 2008-5-5 00:03 发表


原来我们不光脸和胯大像了~~连星座都是一样的~~
而且我的豆豆也是一长一片痘痘~~最近正是我心头患呢~~
你难道也是中午或是下午生的？
（我有个研究性的问题~~我问过了 半夜生的人 或者凌晨生的MM一般不起豆~而且体质偏 ...

我比你大。。。 不知道该哭该笑
我刚过完27岁生日。。。真可怕，来法国的时候才22。。。时间过得真快。。。我从少女变成了圣女。。。
我脸上的豆豆不是一片一片的起，其实因为我来法以后越来越懒惰，后来打工什么的，很少注意皮肤调养，而且我喜欢熬夜。。。
所以我的皮肤暗淡发干，豆豆是因为我手欠，每次看到黑头或者隐性的白头的时候就想动手，结果有的时候没有弄干净，就化脓了，起了豆豆。。。
我是晚上89点生的。。其实我体质虚火大，而且好像什么什么的都不合。。。
本来过去开始用darphin的时候，很勤劳，按摩面膜什么的，现在如果不出门都懒得洗脸。。。
大概是年龄大了的原因。。。
年轻真好，好好珍惜你的幸福青春吧。。。晚安。。。