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mousette

原帖由 byekitty 于 2008-4-28 22:13 发表


完蛋了，今天白白喝了5根香蕉了。。。6-6

我来大姨妈了。。。

下午吃了90g2片bio的火腿，120kcal,；两根共60g的咖喱茭白豆腐，80kcal左右，一碗冬瓜汤，22kcal, 300ml半脱脂牛奶 141kcal,5根香蕉，450kcal，葡萄100g,60kcal..... ...

来了就迎接啊~~我还日盼夜盼呢~~
要是来了 就离快速瘦身期不远了o(∩_∩)o...哈哈

而且MC期间需要营养的~~所以吃的那些都没关系~~

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-28 23:37 发表
LZMM为什么我的体重起伏那么大???
怎样才能让体重起伏不要这么大呢??
还有还有``我总控制不了自己的食欲`
总会吃着吃着就撑了`
忘记控制了`
我脑残的...
还有`MM用的是什么瘦身塑胶??? ...

碧欧泉的腹部马甲~~
紫色的~~
我觉得MM需要魔鬼训练把胃弄小了 再考虑体重上下浮动~~
还有我觉得MM水肿 比较厉害
记得规律饮食睡觉 很好总要啊~~

mousette

原帖由 redcup 于 2008-4-28 23:29 发表


哎呀，不是怕麻烦，是觉得香蕉+牛奶太腻了，分开可能会好些。。。

话说今天红豆一天实在受不了了，晚上吃了些白水煮虾

MM试豆浆吧~~比牛奶对女人好
还有它和香蕉一起 我吃两天都不会腻~~

mousette

原帖由 yusens 于 2008-4-28 22:29 发表

mm没关系的，mc期间吃东西不会长胖呀，何况你吃的并不算多呀，放松心情别太紧张，呵呵
我现在就盼着mc快点来，好让自己好好过过嘴瘾嘻嘻

MC时候 吃多了不肥？
我倒是感觉吃少了也不瘦呢~~
MM明天加油啊~~坚持下来
不要称 三天后的早上再称~~

_貴釹孓.

原帖由 longmaocat 于 2008-4-28 23:45 发表


mm不要急哦..
越是想着不吃不吃
少吃少吃...反而更加想吃..
总在想~~~吃完这一个就不吃了...

(rf24rf) 减肥要一步步来哦..
mm总说好想瘦赶快瘦..不过我们更要健健康康的瘦身
那样才更美丽..所以啊~~..
大概给自己 ...

现在64KG`目标50-55之间`
好多哦``差的好远`加上我的起伏那么大`
可怕`

CBJL

终于结束三天了!!!!!本来打算明天起床再去称体重的,但是还是忍不住刚刚称了.体重轻了2KG.
我是星期六开始第一个星期的第一天的,红豆日没有破功,很规矩地吃红豆,香蕉日破功了,罪证:海鲜炒河粉一碟,吃完就一直后悔! 薏米日也很守规矩,没有吃任何其他东西.自己最喜欢吃香蕉日,最讨厌薏米日,红豆日OK啦.
感觉自己没有瘦,但是体重真的轻了2KG.

总结经验:
朋友叫出去吃饭坚决要拒绝!不要高估自己面对美食时的忍耐力!香蕉日的时候就出去了,本来以为能忍着,后来还是受不了,破功了!
诱惑你的朋友,尽量远离!
实在受不了,可以让自己忙点,引开注意力!
身边有人支持,一点都不难过.再次感谢龙哥,陪我吃了三天

_貴釹孓.

原帖由 mousette 于 2008-4-28 23:50 发表


碧欧泉的腹部马甲~~
紫色的~~
我觉得MM需要魔鬼训练把胃弄小了 再考虑体重上下浮动~~
还有我觉得MM水肿 比较厉害
记得规律饮食睡觉 很好总要啊~~ ...

水肿其实到底是个啥意思??
明天准备吃红豆餐`晚上老板娘说弄木瓜粥给我吃``
能吃吗??好想尝尝呢``
嘴好馋``本来准备明天星期2吃到星期5吃下正餐`星期六就要吃结婚酒了``
所以....
要是星期三开始吃``好怕星期六一吃``
欺负N严重``
MM给点建议吧...

mousette

原帖由 longmaocat 于 2008-4-28 23:42 发表



嘿嘿嘿嘿  因为我和大家一样都瘦身心切嘛...(rf4rf)
看大家都这么努力..
想想自己两次..尤其第二次..
有那么一点点惭愧啦..(rf12rf)

呼呼....lz已经很好；啦..
不单单~~自己的成绩那么好..
还总是鼓励大家..另外 ...

我是那种减肥知识上的高人 包括便秘知识~~估计专家级别
但是行为上的小胖墩~~一直都是起伏很大的十天减下去了~~5天吃回来了~~
情绪起伏大~~(rf7rf)
现在欣慰啊~~要是没有BF支持我~~我早吃火锅去了~~(rf2rf)

MM肚子上有肉么？
我总坐着~~肚子上 还是心患啊~~
以前我都没有小肚腩~~(rf13rf)

还要开发些运动项目 简单的~~我喜欢瑜伽~~不知道大家平时做不做些动作~~
我会做 就是没有常性~~恩~~寻摸寻摸

亲亲~~早睡~~乐观减肥(rf4rf)

_貴釹孓.

记住哟`大家今天要早睡`
我去洗澡就睡觉啦`
晚安`JMS`

_貴釹孓.

原帖由 mousette 于 2008-4-29 00:07 发表



我是那种减肥知识上的高人 包括便秘知识~~估计专家级别
但是行为上的小胖墩~~一直都是起伏很大的十天减下去了~~5天吃回来了~~
情绪起伏大~~(rf7rf)
现在欣慰啊~~要是没有BF支持我~~我早吃火锅去了~~(rf2 ...

我想说`在3日餐里我便秘严重``也没放气现象``
便秘一直存在不管是否有吃3日餐`试过很多`
但都没效果`
MM指教`

mousette

原帖由 CBJL 于 2008-4-28 23:58 发表
终于结束三天了!!!!!本来打算明天起床再去称体重的,但是还是忍不住刚刚称了.体重轻了2KG.
我是星期六开始第一个星期的第一天的,红豆日没有破功,很规矩地吃红豆,香蕉日破功了,罪证:海鲜炒河粉一碟,吃完就一直后悔!:32 ...

MM吃了海鲜炒河粉~~了的啊~~(rf8rf)
不长肉你不吃啊~~(rf4rf)
不过 2kg 应该不失望吧~~我觉得蛮好的了~~
恩~~还总结了经验教训~~不错不错~~MM记得这剩下的几天要保持啊~~(rf3rf)

aliceshini

明天开始吃薏仁了~~~~~坚持坚持！
个人觉的 红豆+牛奶跟香蕉+牛奶 都很美味呢
怒知道明天的薏仁会这么样....
第一天有排气、第二天没有大号

咖啡耳环

原帖由 mousette 于 2008-4-28 21:20 发表


有~~就是觉得苦苦的~~饿的过我是
不知道MM是不是也总是一会就饿~~
不要怕怕~~把每次的量减少 吃几口觉得厌就放下 但是经常吃~~这样 加速消化系统的工作频率
就会好很多~~
喝些蜂蜜水啊~~ ...

以前一会儿就饿了，一天N餐+零食.3日法以来 一天3餐都不会饿
省了不少钱。我的胃变小吧
哈哈

水都都不敢多喝
也没加蜂蜜。严格按照食谱啊这次
不过昨天的香蕉日有点破功了
下午的时候隔壁的小朋友送冰棒给我吃
我的最爱啊。。 就接受了他的gentil
不过 应该很多kcal吧·5555
晚上有人请吃海鲜大餐。我就是没去
为什么是这一天啊、、
这次最认真了。
希望能下到47啊！！

mousette

原帖由 aliceshini 于 2008-4-29 00:21 发表
明天开始吃薏仁了~~~~~坚持坚持！
个人觉的 红豆+牛奶跟香蕉+牛奶 都很美味呢
怒知道明天的薏仁会这么样....
第一天有排气、第二天没有大号 ...

我也是不怎么大号的~~不怕不怕 很奇怪~~多喝蜂蜜水吧我们~~(rf4rf)