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mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-28 00:59 发表

那3天餐我觉得很容易就过去了`
MM加油哟`
明天我开始要吃红豆餐了`

MM的体重浮动大~~我感觉和身体水分有关系~~
MC阶段身体容易滞留水分~~不要担心 少吃太咸的食物~~
恩 ~~最好是MC之后再开始放心减~~身体重要哦

看MM这么认真~~
这个胜利就不远了~~

byekitty

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-28 00:57 发表

消费是多少???
最近手头紧的啊``
你住哪?

我在laumiere, crimee , parc de la villette
那个跳操的是19区06年弄得，
我不知道你过没过25，
如果没有，就超级便宜。。。
我是没有指望了

momococo

原帖由 mousette 于 2008-4-28 01:00 发表


MM还是有毅力的人~~现在看来就是对减肥失去信心了一些
大家都在不断的研究和尝试让我们这些在异国他乡失去饮食控制的jms团结起来一起分享各种成果和失败经验
借MM贴我归纳一小下~~


首先我给MM建议是 看清自己的 ...

汗啊。。。
看来我跟lzmm一个体质啊
开心的时候那食量真是。。。哎。。。
可是只要控制一下饮食就明显的觉得自己瘦了
我自己最明显的体会就是大腿。。。
第一次用这个三天减肥法之后双腿并拢是大腿之间有很大空隙的说
结果呢。。。
之后放弃了。。。
现在大腿上那肉啊。。。
哎。。。

byekitty

原帖由 mousette 于 2008-4-28 01:00 发表


MM还是有毅力的人~~现在看来就是对减肥失去信心了一些
大家都在不断的研究和尝试让我们这些在异国他乡失去饮食控制的jms团结起来一起分享各种成果和失败经验
借MM贴我归纳一小下~~


首先我给MM建议是 看清自己的 ...

我过去的那个69公斤是在高考的时候张的，从55到69不到一年的功夫。。。

当年的方法是

每天早晨2个鸡蛋或者一个鸡蛋，一袋250毫升的牛奶
中午，凉拌菜（把油冲掉），或者黄瓜3根，自己凉拌，绝对不加油
下午，加餐，酸奶，加上全麦饼干3块，或者全卖面包一片
晚上，2，3个西红柿，或者苹果啥的
9点以后出宿舍，跑4000米以上，然后回宿舍洗澡，看书到3点。。。

每个礼拜几乎这样坚持4，5天，回家的日子不算。。。

当时据说远处就看到一个大脑袋，身上已经没有什么了。。。

现在让我这样子，我根本不可能。。。要打工，要学习，还要一天到晚看着我家的‘孕妇’朵颐。。。

我不知道我什么体质。。。

好像隐约记得，医生说是，血热，燥热，脾胃失调，舌苔重，脸色暗黄，但是不怎么起豆豆。。。但是我手脚常常冰凉，而且怕冷。。。

我现在这个气啊。。。。简直是排山倒海，一p高过一p，不过还好没有异味...

momococo

原帖由 byekitty 于 2008-4-28 01:08 发表

我在laumiere, crimee , parc de la villette
那个跳操的是19区06年弄得，
我不知道你过没过25，
如果没有，就超级便宜。。。
我是没有指望了

C'est vrai？

有多便宜啊？
看的心花怒放啊~~

byekitty

原帖由 momococo 于 2008-4-28 01:18 发表

C'est vrai？

有多便宜啊？
看的心花怒放啊~~

好像年卡才300多吧，我要交700多。。。
可以游泳，蒸桑那，做运动，跳操，还有冲浪匙子，还有溜冰。。。
好想去，就是找不到人陪我，一个人没有动力，何况价钱也不便宜。。。

_貴釹孓.

我到现在都不知道我是寒还是热`
因为我手脚常冰冷`最近天气热了就热了`
但是一直会长豆豆`零食不用说都吃上火的`
而且越辣越开心`
巧克力啥的都爱`感觉是热的`但脸却不会红`肤色黄黄的`
那我到底属啥类型?

momococo

原帖由 byekitty 于 2008-4-28 01:22 发表


好像年卡才300多吧，我要交700多。。。
可以游泳，蒸桑那，做运动，跳操，还有冲浪匙子，还有溜冰。。。
好想去，就是找不到人陪我，一个人没有动力，何况价钱也不便宜。。。 ...

。。。
我是穷人。。。
算了
就在家对着电脑做做运动好了
我刚做完自编的乱七八糟的健身操
其实就是蹲下去站起来再舒展一下~~
呵呵
真的想做运动在哪里都一样啦
以前在国内办过一张三个月的健身卡，我总共就去过一次。。。

_貴釹孓.

原帖由 byekitty 于 2008-4-28 01:08 发表

我在laumiere, crimee , parc de la villette
那个跳操的是19区06年弄得，
我不知道你过没过25，
如果没有，就超级便宜。。。
我是没有指望了

嘿`还没哟``
一年300??
一星期能去几次??主要我都要上班读书`
没时间去呢`
不然感觉还真不错`

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-28 01:24 发表
我到现在都不知道我是寒还是热`
因为我手脚常冰冷`最近天气热了就热了`
但是一直会长豆豆`零食不用说都吃上火的`
而且越辣越开心`
巧克力啥的都爱`感觉是热的`但脸却不会红`肤色黄黄的`
那我到底属啥类 ...

我估计MM是热性的 呵呵~~看你体重幅度那么大~~也是这些原因吧
冬天怕冷我也会手脚凉~~因为我们体温高 以怕冷就 很冷的说~~

mousette

原帖由 momococo 于 2008-4-28 01:17 发表

汗啊。。。
看来我跟lzmm一个体质啊
开心的时候那食量真是。。。哎。。。
可是只要控制一下饮食就明显的觉得自己瘦了
我自己最明显的体会就是大腿。。。
第一次用这个三天减肥法之后双腿并拢是大腿之间有很 ...

我现在大腿缝变得大了~~估计就是因为这个瘦了的~~
看来MM很适合这个餐呢~~
赶快等MC之后用第二次吧~~

mousette

原帖由 byekitty 于 2008-4-28 01:18 发表


我过去的那个69公斤是在高考的时候张的，从55到69不到一年的功夫。。。

当年的方法是

每天早晨2个鸡蛋或者一个鸡蛋，一袋250毫升的牛奶
中午，凉拌菜（把油冲掉），或者黄瓜3根，自己凉拌，绝对不加油
下午，加餐，酸奶，加上全麦饼干3 ...

MM超级搞笑~~我倒不是排山倒海了~~但是屁完就会问我BF，你怎么这么大声~~o(∩_∩)o...哈哈

MM长那么多斤那么快~~我觉得你以前那么大的弧度是内分泌有问题的过~~
或者是身体调节内分泌的能力不够好
但是MM选择了一个健康的减肥循环过程~~
可以说是下了大工夫的~~
不知道这个餐对你用处大不大~~
但是MM要注意保暖的~~脾胃容易受到攻击~~消化下降的话 代谢食物就变得停滞不前~~发胖可能性会高

不行了 我们这个作息啊~~怎么能正常？？？？
给我统统睡觉去~~
女人是睡美的~~暖暖的睡个觉
多好
11-01点是肝脏排毒~~我们还不睡就错过了~~毒滞留肝脏~~就容易上火~~面部出油~肝火旺~~脾气也不好了就
01-03点肾脏排毒~~我们的水分代谢就会紊乱~~熬夜的MM有几个不水肿的？？？
03-05点是肺排毒的时间~~这个时间是很关键的~~一般说我们一夜不睡不能这个时间不睡~~对身体伤害很大~~肺要是排毒不好我们的血液第2天就会供血不足~~因为它在需要休息的时候没有休息~~血液就缺氧了~~有没有注意过半夜咳嗽就是这个点儿！！！！？？？？

JMS大家去睡吧~~
要瘦 还要好皮肤
好皮肤要有个好内囊才好啊~~

我也要检讨自己~~数我睡的晚了
好！！带头早睡！！！

mousette

为了置于第一楼~~又发一遍
不行了 我们这个作息啊~~怎么能正常？？？？
给我统统睡觉去~~
女人是睡美的~~暖暖的睡个觉
多好
11-01点是肝脏排毒~~我们还不睡就错过了~~毒滞留肝脏~~就容易上火~~面部出油~肝火旺~~脾气也不好了就
01-03点肾脏排毒~~我们的水分代谢就会紊乱~~熬夜的MM有几个不水肿的？？？
03-05点是肺排毒的时间~~这个时间是很关键的~~一般说我们一夜不睡不能这个时间不睡~~对身体伤害很大~~肺要是排毒不好我们的血液第2天就会供血不足~~因为它在需要休息的时候没有休息~~血液就缺氧了~~有没有注意过半夜咳嗽就是这个点儿！！！！？？？？

JMS大家去睡吧~~
要瘦 还要好皮肤
好皮肤要有个好内囊才好啊~~

我也要检讨自己~~数我睡的晚了
好！！带头早睡！！！ 我的肾正排毒需要休息了~~安

yychou

第三轮完了吧？lz快回来更新体重！

夜阑人静

原帖由 mousette 于 2008-4-28 01:00 发表


MM还是有毅力的人~~现在看来就是对减肥失去信心了一些
大家都在不断的研究和尝试让我们这些在异国他乡失去饮食控制的jms团结起来一起分享各种成果和失败经验
借MM贴我归纳一小下~~


首先我给MM建议是 看清自己的 ...

哇哈哈,虽说要考试,今天还是忍不住开始第二轮
主要是胖得实在太过分了,逛街过后更受刺激
MM,我实在太喜欢你了,因为我发现我们都好像啊.