减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

liuchang921

第一天红豆，，没把我撑死。。红豆煮多了。

不过还蛮好吃的，只不过一直一个口味就会走神想别的美食

能对皮肤好不假。。感觉吃这么一天脸都有光泽了。呵呵`

是有排气现象~还好自己待着

明天学校实习，这个厕所问题不知如何解决了。。

yaokaixin

mm 好pp````
顶一个

annie8023

那么多MM都试啦？
恩 第一天的红豆 是需要配合牛奶一起吃的 MM们一定要喝 配合蜂蜜才会排便
还有 不要担心蜂蜜的糖份 不会使人发胖的
最后要说的 这个单上的所有成分适用于对这些吃的不过敏 而且喜欢的MM哦
营养成分基本算完整的 不要担心没营养啦

wind1983

红豆我从下午2点煮到晚上10点还是硬的
提前泡了7个小时.......怎么那么难煮啊

20040916

红豆是不是要泡得胖胖的之后再煮啊,要不煮不熟的~~我泡了一下午了...

wind1983

请问LZMM
我可以在吃减肥餐期间,喝些豆浆么?

valentine400

试减肥餐的过程中随时来报道啊··呵呵··
今天是第二天，牛奶香蕉····怎么没有什么排便现象啊··
奇怪了····
但是就是觉得好饿啊····
明天最后一天，明天还要上课，中午只有带薏米当中饭了···
真是难受啊···
但是我要坚持···呵呵····
JMS一起加油啊···

蓝色的微笑

头三天完成，上来汇报一下，呵呵
第一天红豆+牛奶，少加了点蜂蜜，排气和排便都感觉不明显，但是这东西真的很有饱腹感；
第二天香蕉牛奶，本来不是很熟的香蕉（我喜欢偏硬一点的，熟的太甜），加了牛奶打成糊之后甜的一塌糊涂 我捏着鼻子往下灌啊。便便比平时多了一次，而且我觉得这东西也很有饱腹感，本来饿的都昏了，一杯灌下去撑得要死~
第三天薏米粥，总算可以吃点咸的了，呵呵，我吃的挺多，因为LZMM说可以吃到饱的嘛，晚上挺不住，吃了好几片烤薯干。还是没有感觉增加很多次排水，可能我的胃肠对这个真的不是很敏感吧。

三天下来，总共减掉了1.5~2KG的样子，而且我本来不是很胖，只是来了法国运动的少，肉肉都集中在肚子附近，这次感觉肚子小了，腰的侧面减掉了一些，好开心呀~
接下来的四天终于可以正常吃饭了，而且我发现，经过前三天的“锻炼”，胃口好像变小了一些，这样有利于保持呀~哈哈~

PS.楼上有MM提到红豆泡了很久都煮不烂，我也遇到过这种情况，要么是豆子是陈年的，不容易煮，要么就是火开的太大，豆子没有炖烂。

大家一起坚持吧，呵呵，保持战果，下周继续~~

晚情

我也试过了，跟楼上的MM差不多

排便、排气、排水的效果在我身上不是很明显

最明显的感觉就是饿得腰细了一圈儿

而且眼睛发绿，第二天就开始恶狠狠的想等三天结束要吃什么好吃的

可是三天真的结束后又没有胃口了 :em00015:

但是觉得身体好差，走两级台阶会喘，很容易胸闷、气喘

记得有一年夏天我暴瘦20斤的时候也是这个样子

脸色蜡黄，一点都不健康~

而且我很失败，先是开始之前忘记秤体重了

然后第三天吃薏米的时候大姨妈来了

还好我对薏米这东西不是十分敏感竟然没有肚子疼 :em00015:

饿了三天好难受好委屈啊，555555555

晚情

嗯，煮豆子的话

大家凉水下豆子

大火煮开

然后小火慢炖

大概半个小时到一个小时就烂了呢

晚情

我第一次觉得红豆那么难吃瓦

吃到反胃了都 :em00013:

liuchang921

今天第二天，吃完出门好难受啊~~肚子叽里咕噜的

精神状态我觉得不错啊~~

没有饿的感觉

蓝色的微笑

原帖由 monica_009 于 2008-4-7 09:54 发表


MM的效果不错啊，3天就1。5公斤了，5555555为什么我就没有效果呢？今天已经是第三天了，秤来秤去还是那么重，是不是因为我把牛奶换成酸奶的原故呢，可是我都是用Taillefine的0％啊，郁闷，我什么时候才能甩掉这身肉啊，6月就要回国了，没 ...

我第一天懒得买牛奶，也喝了酸奶的
不过我平时体重就变化有点大的，大学时从家回到学校，一两天功夫就能看出瘦了不少
三天下来我觉得最大的效果是把胃口饿小了，而且我以前是随手抓零食吃个没完的那种，现在好像看到零食兴趣也不大了
就像晚晴MM说的，饿的时候觉得自己好可怜啊，一直计划着这几天过去要吃点什么，但是真的过去了，也没什么特别想吃的了。。。

[ 本帖最后由 蓝色的微笑 于 2008-4-7 10:54 编辑 ]