减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

xiamo

哈，有机会去试一试～～

xiamo

但是这三天里面没有蔬菜啊，可以加些青菜吗？？
请问该怎么加啊？？:em2600:

冯 唐

同学还是不要来刺激我们拉！自己偷偷减就好

原帖由 slin2000 于 2008-4-9 17:18 发表 我也要减周六开始172， 55目标50

咖啡耳环

体重反弹了800克

今早起来49.3了
我吃的都很节制啊
蛋哦之类的。。
5555
明天继续第二周的减肥

[ 本帖最后由 咖啡耳环 于 2008-4-10 10:57 编辑 ]

五瓣丁香

原帖由 咖啡耳环 于 2008-4-9 23:07 发表

我这辈子就没瘦过
so。。也没见过锁骨
555

我还是严重局部肥胖，腿粗的不行，运动吧，怕肌肉多，更没法减，节食吧，我真是受不了，我特别容易饿，一饿了就脾气很坏，觉得超级不爽，手还发抖，经常都是一天吃6顿。n次要节食，结果都是自己觉得何苦为难自己，特别同情自己，于是放弃，所以失败了无数次 。
唉，神啊，救救我吧

咖啡耳环

原帖由 五瓣丁香 于 2008-4-10 12:02 发表

我还是严重局部肥胖，腿粗的不行，运动吧，怕肌肉多，更没法减，节食吧，我真是受不了，我特别容易饿，一饿了就脾气很坏，觉得超级不爽，手还发抖，经常都是一天吃6顿。n次要节食，结果都是自己觉得何苦为难自己，特别同情自己，于是放弃，所以失 ...

握手握手
我也是下半身比较肥
那个腿啊··55555
家族遗传 没办法...
人又懒
现在节食都瘦肚子、、
唉 希望有空的时候瘦到腿啊

五瓣丁香

原帖由 咖啡耳环 于 2008-4-10 12:07 发表

握手握手
我也是下半身比较肥
那个腿啊··55555
家族遗传 没办法...
人又懒
现在节食都瘦肚子、、
唉 希望有空的时候瘦到腿啊

啊，一样一样啊，我也是瘦先瘦肚肚，估计我们这种人要等到其他地方都没肉了，才能瘦到腿吧，以我的毅力，我是坚持不到那一天了
我那天在网上看到一mm说她大腿最粗的地方才40cm，还要减肥，我顿时觉得我也太没羞耻心了

咖啡耳环

原帖由 五瓣丁香 于 2008-4-10 15:36 发表

啊，一样一样啊，我也是瘦先瘦肚肚，估计我们这种人要等到其他地方都没肉了，才能瘦到腿吧，以我的毅力，我是坚持不到那一天了
我那天在网上看到一mm说她大腿最粗的地方才40cm，还要减肥，我顿时觉得我也太没羞耻心了 ...

MM真可爱
我刚才量了下
居然有50cm+++
哭死
腰快65了
555555

咖啡耳环

今天起来还是49.3
嘿嘿
偷笑ing
昨天偷吃了不少东西。。。。
看来多吃点也无妨
反而好消化把
哈哈

五瓣丁香

原帖由 咖啡耳环 于 2008-4-10 22:47 发表

MM真可爱
我刚才量了下
居然有50cm+++
哭死
腰快65了
555555

我们还真是一样呢，我也量了一下，我大腿50，腰差不多64吧
mm减的还是有点成绩的，支持你啊
还有我要问，怎么能有这样的毅力呢，我总是吃同一种食物就会有抓心挠肝想吃零食的感觉:eek:
减肥的时候干什么分散注意力啊？

咖啡耳环

原帖由 五瓣丁香 于 2008-4-11 11:58 发表

我们还真是一样呢，我也量了一下，我大腿50，腰差不多64吧
mm减的还是有点成绩的，支持你啊
还有我要问，怎么能有这样的毅力呢，我总是吃同一种食物就会有抓心挠肝想吃零食的感觉:eek:
减肥的时候干什么分散注意力啊？ ...

哈哈 我们真像
以前我试过
吃了几天salade就不行了
这次我也不知道拿来的毅力。。
可能是大家一起减
互相鼓励把。、、再说周围的MM都瘦··
今天第二周了
这次的红豆煮的很软
量也很多
（上次量不够饿坏我了。。）
很好吃
^_^
我还是个超爱甜食的。越甜越喜欢
冰箱的冰淇淋也放了很多天了
我忍～～～
瘦了点我在一点点的解决
犒赏自己～～
再说这个才3日
我就想 才3日而已啊··过了我就可以正常吃了～～
而且夏天那么多漂亮的衣服 我们不能错过啊
哈哈 有了这个想法就好

[ 本帖最后由 咖啡耳环 于 2008-4-11 12:26 编辑 ]

20040916

终于在第三天破功了，意米实在吃不下去，刚吃二口还挺香的，估计是饿的！

下午的时候，实在挺不住了，吃了栗子，饭，菜好多，胃都撑起来了～

第二天早上起来还是感觉饿，

吃这个餐前称是４８．７．
吃后称是４７．２

总体减了一ＫＧ，希望不要反弹！