喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

`7-11`

原帖由 loveandlv 于 2008-2-28 20:58 发表
给大家提个醒儿
减肥期间，注意身体啊，今天第一天，就有点头晕，
回家又多吃了speciale k 和紫菜汤
我还是没脸的说

是地 是地
健康第一  紫菜汤应该没事的 别担心 不要有罪恶感嘛

`7-11`

原帖由 xiaozong 于 2008-2-29 10:26 发表
怎么回事？帖子差点沉了，我今天第一天开始怎么可以让它沉下去？！！
刚喝过那个solution buvable，对了一杯水，本来怕不好喝的说，不过还好，没什么特殊味道，如果对1.5L水，应该会很淡吧！我就是那种很少喝水的人，所以明天开始对1.5L水，这样 ...

减肥期间一定要多喝水，减下来的毒素得排出去的，至少我脸色一直都比较好
现在也养成了每天至少1L-1.5L的习惯了
喝水对我来说是小菜 阿卡卡

`7-11`

原帖由 loveandlv 于 2008-2-29 10:43 发表
报告，第一天的反应是肚子叽哩咕噜的叫，然后就没完的放气:11900:
今天是拉肚子，但是肚子确实有平点儿:11700:

期待MM打破我的记录，看来你是个好减的主哦

NICOLASJUDY

原帖由 `7-11` 于 2008-3-1 23:56 发表
啊～多谢JMS来捧场
记得 汤是用小咖啡勺哦，不是大汤勺哦～～～～
LSMM买得真便宜啊～～～～

我当时看见价钱时也以为错了呢

MM说的用小咖啡勺什么意思? 是说喝那个汤的量是一次一小咖啡勺吗?:11200:

yuyudandan

我也来更新下我的日记吧....已经6天了....

记录-------------------------现在体重:44KG
第一天:
早上吃了804要求吃的一颗药和一杯水....调了一碗8O4汤,真难喝...喝了几口就倒了....
中午饿得不行了....啃了个梨...2个桔子...(我决定睡觉去~这样就不会想吃东西了...)
晚上:睡到现在........啃了个梨,一小碗加了无数胡椒的汤..........辣辣的灌了下去.......
准备接着回去睡..........

第2天:
早上什么都没吃...灌了点水....后来饿得受不了...啃了半根黄瓜........
中午:拌了碗豆芽...加了点香菜...........好饿啊~~不愿意喝那个蔬菜汤,饿死我了........
晚上:3根胡罗卜....一棵西兰花.....一杯香草茶....N多水.....饿死我了.........

第3天:
今天可以吃水果和蔬菜........吃得狂多...
早上:1苹果.3桔子...1大个芒果(还不知道熟没有,我直接就啃了....)1个大梨...................
中午:...睡..........
晚上:1棵西兰花..2桔子...今天饿得头晕.晕得都撞门上去了.....忍不住用麻油爆辣椒煮了茄子吃...整整一大锅的茄子,...吃完我肚子又圆了...............白减了...............

第4天:...昨天偷吃了点油,今天感觉没那么饿了...........
早上:睡过了...........
中午:2香蕉...2水果酸奶 (我找不到0%的NATURE,只有0%的水果酸奶... )
晚上:3香蕉.......2水果酸奶,2原味酸奶//......................

第５天：．．．．．．．早上....偷吃酸奶.........
中午+晚上:500G水煮鱼(只准吃300G...我忍不住,,,,,).....N番茄,,,估计有10个....还偷吃了水果酸奶...完全超标........哭死!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


第6天: 早上..(起来称体重:42KG减肥成功了???? 可这是刚起床啊...本来就偏轻,还肚子全空.....)
         水煮鱼料煮的生菜+1鸡蛋(偷吃)+酸菜...........又偷吃了酸奶...................
中午+晚上:烤鱼.......T.T 水煮白菜..........偷吃1苹果.1桔子...N多核桃.............
神啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!怎么越来越忍不住了.....................不停不停的偷吃.............疯了!!!!!!!!!!!!!!!!!!白减了我!!!!!!!!!!!!!!!!!!


我除了第一天,以后就再也没喝过蔬菜汤了....实在喝不下去.....

[ 本帖最后由 yuyudandan 于 2008-3-2 01:20 编辑 ]

糘庭瀦婦

不要减了。。身体健康比较重要。。。

loveandlv

不减是不可能的，要研究的是怎样更健康有效:em00011:

loveandlv

我的情况是除了第一天吃水果胃有点酸，其后吃菜就好很多，蔬菜汤也不觉得特别难喝，蔬菜用水煮多点，然后浇蚝油，有鲜一点，
我是166，56，7 吧
一定要减到50kilos ，重新做人:em0002: :em0002:

橘子红了

我今天也开始使用了  第一天  一共吃了4个小个的柿子+3个奇异果+2个橙子  那个汤我觉得味道一般 喝了2词 每次3咖啡匙   JMS觉得我吃的多么？虽然说明书没有限制  但怕吃多了

还有个问题 想问大家啊   明天可一次蔬菜了   木耳可以么 我喜欢白灼后加点青芥 可以么 芥末吃了会影响么？

减肥的MMS一起加油啊

xiaozong

3天没来报告了！实在是没敢上称啊！而且丝毫不觉得自己瘦了！不过今早量了一下，啊卡卡卡，至少3斤，说至少是因为开始减肥前一天晚上爆了，第二天早上突然涨了一斤多，所以也不知道该不该算，索性就不算了！
现在来向大家报告一下这几天的食谱吧！先说一下，我是周五到周一都没有课，所以选择了周五开始！否则这pp的速度可能还真够一呛！尤其看中医理论说下午3-5点是肾经旺盛时期，应多喝水排毒，喝得我10分钟一趟厕所！还好m1课已经不是很多了，对于减肥有很大的辅助作用！

第一天：
早上：黑咖啡加药，一杯solution buvable，西柚
中午：804汤，一大杯水（量没掌握好，咸的），一个苹果
下午：两个橙子，西柚
晚上：汤，西柚，一个橙子
在上面提过，因为曾经3天没吃东西，只喝蜂蜜水，所以第一天过得还好！早上喝完咖啡马上bb，不知道是不是药的作用！

第二天：
10点多：黑咖啡加药，一碗汤，然后和朋友去早市买青菜，一堆！
下午2点多：一碗汤，烤半颗西蓝花，一根西葫芦，2个endive，蘸酱油+陈错，吃完了也不知道是撑还是饿，感觉怪怪的！
晚上：朋友过生日，死都要我去，吃火锅！意志坚定，只吃清水锅的蔬菜，不过吃了无数！木耳，西蓝花，生菜，白菜。看着他们羊肉，蟹棒，鱼……的不停的吃，这个恨啊，还不能说啥，自己选择的不吃！还有生日蛋糕，差点没被气死！虽然不能吃，带一块回来解解气！
早上吃完“饭”，bb了一次

第三天：
10点多：黑咖啡加药，一碗汤，西柚
中午：煮了半颗西蓝花，1颗endive，一把菠菜，和一绺香菜，蘸酱油吃。只吃了一半，不好吃，而且也不知道是饥是饱，toujours感觉怪怪的
下午：2个橙子
晚上：一碗汤，中午剩下的蔬菜，还是没吃完，有点受不了了，就扔了，还好之后和朋友们打麻将，一直到半夜12点，回家就睡了，所以就这样糊里吧途的就过去了。一天没bb，

今天第四天：
哭嚎一句：今天我生日，天啊！香蕉酸奶日！朋友要请我去餐馆吃海鲜大餐都被我婉拒了！我多伟大啊！晚上再来报到！

xiaozong

原帖由 橘子红了 于 2008-3-2 21:15 发表
我今天也开始使用了  第一天  一共吃了4个小个的柿子+3个奇异果+2个橙子  那个汤我觉得味道一般 喝了2词 每次3咖啡匙   JMS觉得我吃的多么？虽然说明书没有限制  但怕吃多了

还有个问题 想问大家啊   明天可一次蔬菜 ...

你吃的应该不算多，没看看我！！不过西红柿？是蔬菜吧！不过不要紧的！
木耳可以吃，其实青芥应该也没问题，又没有matiere grasse，酱油陈醋我都吃了，还是粮食做的呢！没问题的！

橘子红了

今天才发现西红柿是蔬菜吧。。。第一天水果日不知会不会有影响。。。。今天继续水煮菜。。

影影绰绰

关于只喝汤,我看到这个.
804 : J’ai acheté uniquement la soupe, cela peut t-il m’aider à mincir ?
La soupe est simplement une soupe de légumes déshydratés, elle ne vous fera par conséquence pas mincir. Il vous est alors nécessaire de l’associer à notre programme 804 Starter qui vous permettra de perdre 3 à 4 kilos en 8 jours.

loveandlv

第五天。可以吃肉了，可我这个平时的肉食动物，竟然觉得吃完肉恶心，可能是这几天素吃得:em0004:
可喜可贺的事，今天被男朋友检查身体，他惊讶的说，你瘦啦:em00010: