喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

lostforest

原帖由 `7-11` 于 2008-2-23 11:04 发表


早上起来就看到关心贴了 还是女人版最温暖～
BF他就是因为已经毕业几个月了，然后我还要今年下半年才能结束学业，我让他等等我再回国工作（两人分开就不太有保证），所以他就等着，这边工作没进展，又感觉是漫无目的的等我，他打工吧 ...

MM你戒烟的时候有没有体重增加啊？人家都说戒烟后会变胖，不知为什么啊。。。

melodie懿

haha 我也买了804 看料JMS们都在努力着 我也打算明天开始 大家一起努力互相监督罗

serviette

效果很

`7-11`

原帖由 冯 唐 于 2008-2-23 23:59 发表
23 fev
打工9小时，回家都21点了，好累
早：2根香蕉，一碗蔬菜汤
期间饮黑咖啡一杯，绿茶无数
午：1根香蕉，1杯nature酸奶（我也是两个一起混着吃的，味道真不错），一碗蔬菜汤
期间饮绿茶无数
晚：坐地铁时吃了1根香蕉，
      回家后喝羊肉汤 ...

嘎嘎～～谢谢！ 坚决不放人，哈哈哈～～～找不到也得等我～
太佩服MM了，又打工 又减肥。。毅力无敌啊。

`7-11`

原帖由 lostforest 于 2008-2-24 01:38 发表

MM你戒烟的时候有没有体重增加啊？人家都说戒烟后会变胖，不知为什么啊。。。

我。。。我不知道啊，我一直再不断的肥和减肥中挣扎
但我感觉吧  我吸烟 也并没有瘦啊  很肥诶 那时
戒烟了这么久 现在也能减下来
不过我觉得我BF戒烟是胖了点。。。因为全部注意力都转移到食欲上了。。。

`7-11`

原帖由 melodie懿 于 2008-2-24 16:22 发表
haha 我也买了804 看料JMS们都在努力着 我也打算明天开始 大家一起努力互相监督罗

又来了一个新MM啊 欢迎

猫猫爱香草

是要经期后第二周才能开始吗？

冯 唐

24 fev 周日
早上体重还是52，5kg，今天没打工，没照食谱，暴了
早：睡过，略
午：吃了200克火腿肠，200克烤鸡肉，100克豆腐，一些花生香菜辣椒蒜泥汁
晚：50克火腿肠，50克烤鸡，几块豆腐，一碗番茄蔬菜汤，一根蟹肉棒

罪恶啊，罪恶，明天一定要少吃些

PS：我觉得经期一结束就可以开始了

yuyudandan

终于买到804了~~~~
明天开始减肥行动~~~~`

但我估计生理期就快来了....这时候减肥是不是没什么效果勒??? 但我只有这一个星期的假.........等那个完了我得去上学没办法减...............

melodie懿

HOHO  是不是水果蔬菜日可以随便吃水果蔬菜 看到LZ的每天进食日志 都吃得很少诶 如果我饿了就吃 是不是不会有太好的效果啊

我也打算写日志了，督促自己
第一天
早上 吃了红色的药 又呼呼睡了 因为怕自己会饿 我一般早上吃得多 所以不敢起来
中午 算是中午吧 不过才十一点多 实在睡不着了 一杯淡咸水+三个KIWI+2个苹果+一碗蔬菜汤
晚上还没有到 呵呵 发现自己挺积极的 还是先把刚吃的写下来 那管药水需要稀释成1.5升 我拿个可乐瓶子装着的 几乎是白水 看料都不想喝了

有个疑问 喝茶不是解药性的吗 真的没有问题吗
还有就是 我可以喝无糖的可乐吗 我到法国后才开始喝无糖的可乐 上面写的Kcal数很低很低 不知道有没有影响
先谢过了！继续加油 JMS

`7-11`

原帖由 melodie懿 于 2008-2-25 11:22 发表
HOHO  是不是水果蔬菜日可以随便吃水果蔬菜 看到LZ的每天进食日志 都吃得很少诶 如果我饿了就吃 是不是不会有太好的效果啊

我也打算写日志了，督促自己
第一天
早上 吃了红色的药 又呼呼睡了 因为怕自己会饿 我一般 ...

最好不要喝无糖可乐哈～～～～～再无糖 也很难说各，说明书上没有提这个哦
水果蔬菜日 就是随便吃水果蔬菜  除了不建议的那几样（就是前两日水果日+蔬菜日的综合）
饿了就可以吃 但尽量在三餐吃
多谢日志有好处哟

melodie懿

今天算是破戒了 中午12点多就饿了 于是又是一个苹果和5，6个KIWI，还有一碗汤
下午逛街 实在是很想吃冰激淋 就买了哈根的两个球 回来晚上吃料四个KIWI 还有无糖可乐
今天准备早早地睡 明天早早起来 如果真的瘦了 这说明是药的问题 而不是因为吃得少而减重 因为相比LZ 我实在是吃得不算少了

`7-11`

原帖由 冯 唐 于 2008-2-24 22:32 发表
24 fev 周日
早上体重还是52，5kg，今天没打工，没照食谱，暴了
早：睡过，略
午：吃了200克火腿肠，200克烤鸡肉，100克豆腐，一些花生香菜辣椒蒜泥汁
晚：50克火腿肠，50克烤鸡，几块豆腐，一碗番茄蔬菜汤，一根蟹肉棒

罪恶啊，罪恶，明天一定 ...

MM暴了～～暴了～～～ 暴一次没关系的 关键是把情绪发泄出去就好啦～～稳住

`7-11`

原帖由 猫猫爱香草 于 2008-2-24 20:19 发表
是要经期后第二周才能开始吗？

经期之后就可以啦

`7-11`

原帖由 yuyudandan 于 2008-2-24 23:10 发表
终于买到804了~~~~
明天开始减肥行动~~~~`

但我估计生理期就快来了....这时候减肥是不是没什么效果勒??? 但我只有这一个星期的假.........等那个完了我得去上学没办法减............... : ...

上学减不是很方便，就看你课多不多了各，如果不多的话没问题，还有MM边打工边减呢