喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

sundoudou

看来不断有人加入这个减肥大军阿，哈哈
昨天第二天，
早上，一杯绿茶，加药，加一杯那个管冲剂的水（我喝不了那么一瓶，想想就不受罪拉）
中午，几片大白菜，加一碗汤
晚上，一根黄瓜，加一碗汤，加药。
然后破戒吃了花生米，还喝了2大杯橙汁（还好没有糖的那种）
谁叫昨天过节哈！差点还被BF诱惑吃肉呢。
但是晚上吃了饭，发现自己瘦了1kg了。狂笑中！

今天第3天，
在昨天的鼓励下，
早上，一杯绿茶，加药，加一杯那个管冲剂的水
中午，一棵水煮小青菜。
虽然不饿，但是还是准备去喝汤了。

姐妹们，加油哈！！

lola84102

哈哈.这几天又开始狂吃了..嘿嘿.

sunjinghong

今天第四天，到目前为止，喝了三次汤，三根香蕉，四杯125G纯天然的酸奶。
不过中午吃了一碗水煮豆芽菜和小油菜，里面加了辣酱，:10300:
跳绳3000下，继续努力！

yaya520

我也要加入减肥大军了`````````明天去PARASHOP看下店里多少钱`````````

猫猫爱香草

会反弹吗？

maomaowby

会反弹很快么？我有同学试过七日瘦身汤，说很快又恢复了

161cm，46kg很瘦了已经...我163cm，现在想减到50kg以下都很难很难了...

冯 唐

又来报道了，向楼上两位mm致敬，希望我们都能成功！

22 fev
今天打工9个小时，晚上称体重为52，8kg
早：1个苹果，100克煮白菜，1碗菜汤 （60＋20＋20＋74＝174kcal）
期间一杯黑咖啡
午：1个苹果，半根黄瓜，一口salade，1碗汤（60＋30＋74＋20＋10＝194kcal）
期间绿茶无数
晚：300克左右煮西兰花加蒜蓉，1碗汤（100＋74＝174）
全天摄入总热量为542kcal，看来这个食谱是在一天天恢复摄入的热量啊！

ps：466的照片好漂漂，是这位同学本人么？我觉得好瘦啦！
我的汤才喝下去一点点儿，每次不是只喝5咖啡勺么？看到说第四天就已经喝完一罐的，真是太不可思议了，用的是汤匙么？

`7-11`

原帖由 饭大团 于 2008-2-22 00:44 发表
话说lz亲爱的~~~
我最近在保持期  状态还不错
我是严格按照食谱来的
除了最后一天吃了两块黑巧
但是都瘦了7斤
不过保持真的是很难的事情
我开始吃甲壳素了
随时报备情况哈~~~~有效果就通知姐妹们~~~~~~~~` ...

亲爱的回来啦～～
我例假完了，没有反弹，大腿还是差不多的，保持很难哦，所以 要互相鼓励哈
今天心情低落 可以减少食欲

`7-11`

原帖由 sunjinghong 于 2008-2-22 17:42 发表
今天第四天，到目前为止，喝了三次汤，三根香蕉，四杯125G纯天然的酸奶。
不过中午吃了一碗水煮豆芽菜和小油菜，里面加了辣酱，:10300:
跳绳3000下，继续努力！ ...

MM好有毅力啊～赞一个
下次就以你为榜样 我不用买药了，哈哈贵的

`7-11`

原帖由 maomaowby 于 2008-2-22 23:26 发表
会反弹很快么？我有同学试过七日瘦身汤，说很快又恢复了

161cm，46kg很瘦了已经...我163cm，现在想减到50kg以下都很难很难了...

不暴就不存在反弹哟
某某博士说了，不存在最完美的减肥药：不反弹+见效快+不节食
所以减肥=良好的饮食习惯+健康的规律的运动+好心情～～

`7-11`

原帖由 冯 唐 于 2008-2-22 23:52 发表
又来报道了，向楼上两位mm致敬，希望我们都能成功！

22 fev
今天打工9个小时，晚上称体重为52，8kg
早：1个苹果，100克煮白菜，1碗菜汤 （60＋20＋20＋74＝174kcal）
期间一杯黑咖啡
午：1个苹果，半根黄瓜，一口salade，1碗汤（60＋30＋74＋20＋10＝194kcal）
期间绿 ...

天～～是咖啡匙～不是汤匙， 难道我写的汤匙？？？

冯 唐

这个，，，，，ms罐子上写的是咖啡勺？难道你们都用汤匙量的

我再去看看去

`7-11`

晚上觉得很难过 特别伤心  不想开新贴 就在自己家里说吧
BF说了不再抽烟  坚持了半年 但是因为找工作不顺利 心情很压抑 想复吸
第一次  偷偷吸了  被我教训了 苦口婆心呀 我哭啊 说啊
他发誓再也不抽了
没过几天  第二次 偷偷吸了  我又哭了 觉得很难相信他了 苦口婆心又～劝又说
他又发誓了 还让我放心  并且还把火机和一包烟都扔了

两个月后…的…今天 他当着我的面去买了包 我都愣住了
我说怎么回事 人家来句：我是大人了！ 意思是不需要我管  他挑战我呢！
我说你要吸咱俩就分吧

相处5年了 难道真的要分了  我是不是太意气用事了
可我觉得一个人应该要为自己的行为负责 并非是我逼他戒 是他自己要戒的
现在他来反复 弄得好像是我的错一样 这明明是他在践踏自己的誓言
这种人  真的值得一辈子过下去么。。。   太失望了

就像我减肥一样 我说了8天照着来 就真的会这样做  因为我不希望自己让自己失望
可是我对他太失望了  我说了抽就分 他还是去抽了
没心情了  食欲也没有了  估计我又要瘦了 学习这么紧张 还遇到这种事  今年真是考验

`7-11`

原帖由 冯 唐 于 2008-2-23 00:15 发表
这个，，，，，ms罐子上写的是咖啡勺？难道你们都用汤匙量的

我再去看看去

肯定是咖啡匙

`7-11`

原帖由 sunjinghong 于 2008-2-22 09:22 发表
又有JM开始我的减肥计划，就是只喝汤加那个食谱，欢迎，欢迎。
今天我是第四天，除了昨天又破戒吃了瓜子外(大家尽情地抨击我吧，过节没有控制好，不过我已经深刻的检讨自己，以跳绳做惩罚！)，其它两天坚持的都不错。
一会就去买香蕉，还 ...

记得多喝水啊MM  排毒的 皮肤会好