胖到不行了！怎么办啊！

cocoeyes

对了，我在我的空间开了个减肥帖，^_^

yooko

我妈的减肥理论：不要---糖，躺，汤，烫
糖--- bonbon，巧克力，淀粉（米和面）还有水果里面有很多果糖！
汤--- 不要喝肉汤，菜汤可以单不要放淀粉
其余的蔬菜和瘦肉类完全可以吃

我是初中高中发育的时候比较胖其实是壮，都是因为在学校游泳队训练很多
胳膊腿有很多肌肉，后来上大学后就运动很少，在停止运动的前两年会突然发胖飚到最高纪录115
之后肌肉下去后就再也没胖过，都在90到100之间
我的经验是肌肉型胖就少做运动少吃肉比较难减，肥肉型胖就多运动少吃糖类多吃蔬菜瘦肉类会很有效瘦很快的

huosongshu

原帖由 ZHONGLIXIA 于 2008-1-21 00:03 发表
吃苹果不是会涨气+便秘吗....................正在苦恼减肥的问题 今晚又自己吃了个KFC的桶..............忍不住

哈哈哈哈哈~~~~拜托，这是听谁说的啊？是地球的不？？
你别把苹果都气死了~~~:11500::11500::11500:

NICOLASJUDY

原帖由 ZHONGLIXIA 于 2008-1-21 00:03 发表
吃苹果不是会涨气+便秘吗....................正在苦恼减肥的问题 今晚又自己吃了个KFC的桶..............忍不住

吃苹果应该不会便秘吧？:11200:

ＰＳ：　ＭＭ真的可以自己吃一个桶吗？如果真的，那是该控制一下食量吧:11700:

kisakieri

恩恩，俺也要减肥．来学习经验

精灵兔

我是心情一不好，什么东西都吃不下~这段时间都没有怎么吃东西~瘦到我都吓了一跳

emilie1987

可以做瑜伽，不过重在坚持~

cocoeyes

串门,haha~

CHERRYBONBON

俺永远的痛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~:10800: :10800:

273211344

节食 就是王道啊  MM

猫猫爱香草

原帖由 精灵兔 于 2008-1-22 19:19 发表
我是心情一不好，什么东西都吃不下~这段时间都没有怎么吃东西~瘦到我都吓了一跳

我心情也不好，但不影响我的食欲。
但是放假在家懒得弄吃的的时候倒是吃得很少，基本一天只一餐，但是还是不见有瘦:em00029: 。

猫猫爱香草

原帖由 caro666 于 2008-1-22 21:38 发表
我呢今天喝了一碗红豆粥（可以去水肿）然后一个橙子，几瓣柚子．
刚才去家附近的超市走了一圈，有刚烤出来的面包，我忍～～还给朋友开玩笑的说这些东西我看着就饱了，然后空手从超市出来．哈哈．
虽然现在是超级饿．不过转移注意力了就不觉得 ...

薏米法国有卖的吗？长什么样？

猫猫爱香草

原帖由 273211344 于 2008-1-22 21:54 发表
节食 就是王道啊  MM

我试过那个什么21天减肥法，撑过前三天就受不了了。饿疯了，还一点没瘦。:em00029: