胖到不行了！怎么办啊！

cocoeyes

结果？您很瘦？

原帖由 lostforest 于 2008-1-25 17:28 发表
偶每天晚上5点半吃饭，12点半睡觉，雷打不动。。。

magnolia

饿,不是正道.... 只会伤了身体

我之前写过很多遍了,看来要再写一次

首先,早上起来刷完牙洗完脸后,最重要的是坐下来喝杯温开水,我只起来就烧水,洗完就基本不太烫了! 慢慢的喝,感觉自己身体内的东西被慢慢清理.....   有条件的就买蒲公英或寻麻回来泡茶喝,更是排毒..... 我是和蒲公英茶! 如果要上课上班的,就吃个苹果,任何水果都可以,吃到你不饿,其实喝完水你没那么饿了....我经常吃framboise,好吃的水果实在太多了,我每次去陈市很重几大袋水果,没两三天就消耗光了!
正餐中,减肥自然是不要吃到太饱,但不可忽略营养的,除了大米,还有很多有营养含淀粉少的谷物,MONOPRIX有太多了,尝试一下,没那么难吃的!  我做饭时经常把大米,小米混在一起煮,我爱吃稀饭,那就更多选择了,什么谷子都一起煮,黄小米,高粱米,红豆,燕麦....   绿豆是最佳排毒先生,我经常磨绿豆浆喝,今天早上磨的煮糊了点    日本大酱汤又营养又方便啊,陈市有卖的!  
突然发现太多了,无法全部说全,你可以来把我的两本书借去看看...很有帮助的!

cicicaocao

原帖由 jimmyspa 于 2008-1-20 19:01 发表
天天跑步和快走

好累啊！

Sugarfille

哎， 我也和mm有一样的苦恼
我身高165，体重55kg，加上骨架特别大。。。
我国内朋友看我的照片，都说我肥了一圈
其实我自认为平时吃得并不是太好，早上吃麦片牛奶，中午吃CROUS，晚上不吃。
但是也胖了很多，来法国的时候是50kg
而且现在胖在手臂和脸上特别明显（大腿一直都很胖）
由于我从来不便秘，所以腰部还算好
我也不喜欢运动，因为我小时候喜欢跑步和游泳，所以现在我的肩膀很粗（本来骨架就大），小腿也有肌肉
肌肉非常难减！
对于需要坚持的东西，我也没有什么毅力 哎，就我这样还想减肥，我老公说我 胖死算了，他也不要我了
我准备回国过春节，今天一个朋友介绍我这个东西
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-68accd374e1e0c6fe983c564c060169f.jhtml
他说他母亲吃了几盒，很有用
其实我对吃进肚子里的减肥产品一直很抗拒，但是现在真的想减肥想疯了。。。
也不知道这里有无姐妹吃过的，希望她们能说说心得啰

mukden

ls和我一样~~~~
这次solde
看中一条牛仔裤  觉得很漂亮
结果死活腰太费扣不上!!!
我开始盯着那条裤子发呆
最后我决定把它买回家
做为我减肥的动力!

但是我bf不让我减肥,说什么肉嘟嘟摸起来才有手感
我已经开始每天晚上做仰卧起坐了
我觉得对减腰很有效的

但是话说回来
我不是很怕胖
因为我有过无数次快速有效的减肥成功经历
哈哈哈
最厉害的是1个星期瘦了5斤~
大学的时候说胖就胖  想减就减  把我们一群姐妹都看傻眼了~
哈哈哈

笨笨小鱼

失恋或者精神衰弱绝对减肥:em0009: :em00011:

金盛杂货店

甲壳素，外加多运动，去打羽毛球吧。每周日活动，还有免费桑拿，把你的脂肪都蒸出来。

sylviayao

每次想吃东西的时候，抽自己两耳光

饭大团

姐妹们
话说我们总是吃这么少 可是总是会胖~~~`天理不容!!!!
看到有些姐妹吃学校食堂或者crous 这个就是罪魁祸首~~~~
食堂的东西全是冷冻的 当然除了沙拉和水果
蔬菜由于冷冻的原因 植物蛋白已经完全被破坏掉 剩下的只是动物蛋白
而冷冻得动物们 有什么"营养"也就不用我多说了```
所以大家能不吃食堂或者速冻就不要吃  尽量自己吃新鲜的蔬果 自己买菜肉回家做咱们中国的家常美食
吃法原则 早7午2晚1
外加运动 我是一星期去游两次泳 感觉还不错
姐妹们一起加油吧 减肥无止境啊```````

cocoeyes

完了，由于懒得去中国店买蔬菜，结果经常吃冰冻蔬菜！！！

原帖由 饭大团 于 2008-1-31 13:53 发表
姐妹们
话说我们总是吃这么少 可是总是会胖~~~`天理不容!!!!
看到有些姐妹吃学校食堂或者crous 这个就是罪魁祸首~~~~
食堂的东西全是冷冻的 当然除了沙拉和水果
蔬菜由于冷冻的原因 植物蛋白已经完全被破坏掉 剩下的 ...

ayouyou

我也胖到要爆炸了
我主要是肥腰和肚子,其他地方还好
一坐下就看到自己N大的肚子,难过的要命
但不吃东西又不现实,唉
好多以前好看的衣服全都穿不下了，裤子也只进的去2,3条而已
痛苦到极点!!!!!!1

sosoliu

有同感呀,我也是不知道怎么的,一下子就胖起来了,感觉走路都有笨拙了.

饭大团

血淋淋的教训啊~~~~
冰冻蔬菜吃不得~~~~
一定会胖~~
姐妹们赶紧走回正道````

郁ai娇

原帖由 coolbank 于 2008-1-20 19:30 发表
谁教教我怎么才能长胖啊

我也是啊  怎么吃都不胖 咱俩真可怜 来巴黎吧 咱俩喝点去 太郁闷了~~~~~~~~
猫猫啊 要多运动 多运动就好了~~~~胖肉就结实了 这样就叫丰满了 多运动~~~~