胖到不行了！怎么办啊！

julie63

我和LZ有同样烦恼啊！想减肥但很难 因为冬天想节食太难了 胃口出奇的大 比BF吃得还多  有时会因为饿而发脾气 吃完了又后悔 然后发誓下次不这么吃了。。。:10800:

julie63

原帖由 精灵兔 于 2008-1-22 19:19 发表
我是心情一不好，什么东西都吃不下~这段时间都没有怎么吃东西~瘦到我都吓了一跳

我也是在心情极不好 或紧张之类的情况下会不想吃饭 几天内也能瘦很多
但是大多情况下 没有到时间不饿的情况~~~:11900:

猫猫爱香草

我最厉害的时候每2、3个小时就饿了，要吃东西。

我爱甜品

薏米在中超就有的,
脱水用的,

我今天试衣服发现,

太恐怖了,那个象腿到底是谁啊,

自己都认不出来了,,

哭S,

跟MM一起减!!!

风铃草

原帖由 法国野草 于 2008-1-21 00:08 发表
mm试试喝全麦麦片吧~不会饿还能瘦~

麦片是多糖，这种糖不易代谢掉，晚上吃不会减肥，而且会长胖。

lostforest

买过MM的指甲油，很好很好，和朋友都很满意，先说声谢谢（貌似晚了点。。。）
再说减肥，我跟MM一样，不能饿啊，饿了肚子会痛，晚上不吃饭的话，我12点睡觉，岂不是从中午12点多到晚上差不多12个小时没吃东西了！！！不过我身边瘦下来的人都是靠节食，至于那些吃什么什么可以减肥的粥啊之类的东西，我以前也试过，完全不行，刚开始还好，吃几天就腻了，实在是太难吃了！根本坚持不下来，没几天就特别想吃好吃的饭菜和零食。而且我也是不管发生什么事情都不会影响我的食欲
MM我们一起努力吧，我现在坚持一天三顿饭都吃，早餐和午餐完全正常，午餐也是面食米饭和肉一起吃的，不然我根本坚持不了几天，晚餐就少吃了，少吃到什么程度呢，就是睡前一定要有饿的感觉，人家说不饿的话根本不是减肥。运动我来不了，本来就饿了，哪有力气运动
我觉得减肥关键是能让自己坚持下来的方法才行，那些不能坚持的我都尝试过了。。。

Janez

没看完全部回贴，我有一个葡萄减肥法，三天内不吃不喝，只食葡萄，当然要是Bio的。不会觉得饿，效果超好。
不过我是跳舞的，自从跳flamenco以来，总是满身大汗，从来也不用顾忌怎么吃。现在加上芭蕾课，就更不用操心线条。想想大学时代比现在重30斤阿

喜阳

MM如果是虚胖，还是别用过度节食来减肥，三餐都要吃，不然容易对胃留下很大隐患，快速减肥别去试，反弹快而且伤身，只是要注意食物搭配和规律的作息，还有就是一定放慢吃饭速度，慢慢慢慢的嚼碎了吃，，做体操。瘦也是吃出来的。

猫猫爱香草

原帖由 lostforest 于 2008-1-22 23:25 发表
买过MM的指甲油，很好很好，和朋友都很满意，先说声谢谢（貌似晚了点。。。）
再说减肥，我跟MM一样，不能饿啊，饿了肚子会痛，晚上不吃饭的话，我12点睡觉，岂不是从中午12点多到晚上差不多12个小时没吃东西了！！！不过我身边瘦下来的人都是靠 ...

谢谢mm:em0033: 。
是的，总吃一样味道很淡的东西，到后来确实十分的难以下咽。我喝过什么减肥蔬菜汤，1天就已经极限了，还不是味道很淡。唉。我又不经饿。最主要的是，我挨饿减肥没什么效果。有时会因为懒得做饭，已经吃得很少很少了，但是还是没见瘦。最累的旅游，也是游一趟肥一圈。偶无语了。引用我妈说的“我喝白开水都长胖”:em00029: 。

猫猫爱香草

原帖由 Janez 于 2008-1-22 23:37 发表
没看完全部回贴，我有一个葡萄减肥法，三天内不吃不喝，只食葡萄，当然要是Bio的。不会觉得饿，效果超好。
不过我是跳舞的，自从跳flamenco以来，总是满身大汗，从来也不用顾忌怎么吃。现在加上芭蕾课，就更不用操心线条。想想大学时代 ...

葡萄还分BIO的？
我也想学跳舞，可惜身体协调性差，又没时间，又没机会。

我是applebady

就觉得多运动才是王道

猫猫爱香草

原帖由 喜阳 于 2008-1-22 23:38 发表
MM如果是虚胖，还是别用过度节食来减肥，三餐都要吃，不然容易对胃留下很大隐患，快速减肥别去试，反弹快而且伤身，只是要注意食物搭配和规律的作息，还有就是一定放慢吃饭速度，慢慢慢慢的嚼碎了吃，，做体操。瘦也是吃出来的。 ...

确实，我以前吃饭很慢的，就不胖。但是来了法国，吃饭速度越来越快（因为东西不好吃，都不品位的直接吞:em00027: ）。

Janez

要去绿色食品商店，像La Vie Claire这样的地方去买。这个方法排毒养颜，是一个homo哥哥教我的。真的很好   吃。
要学跳舞不容易，但弗拉门戈是另外回事，越是有性格有特点的人跳来越有味道

猫猫爱香草

原帖由 我是applebady 于 2008-1-22 23:42 发表
就觉得多运动才是王道

偶很懒，而且怕运动会把浑身肥肉全转变为肌肉，更丑更难瘦了。