给自己100天！~~大基数减肥历程~新上100天对比图

斐然10.18 · 2013-10-17 17:19:49

10.17打卡：piu04有氧+piu12垫上+10分钟拉伸

斐然10.18 · 2013-10-18 11:56:39

10.18打卡：舍宾60分钟

bluedaibao · 2013-10-18 16:35:44

斐然10.18 发表于 2013-10-17 16:23
鸡胸肉好难吃

那吃那种百分之五的牛肉陷也行啊，鸡胸肉我倒是觉得蛮好吃的，难道楼主爱吃鸡皮。。。那我就木有办法了。。。很多女孩子减肥都是瞎饿。。。一点都不科学，木有用的

bluedaibao · 2013-10-18 16:37:12

我在练insanity，累死中，但是我吃东西一定要吃好，不然活不下去的那种。。

斐然10.18 · 2013-10-19 14:22:59

bluedaibao 发表于 2013-10-18 17:37
我在练insanity，累死中，但是我吃东西一定要吃好，不然活不下去的那种。。 ...

由衷的佩服练IN的MM

斐然10.18 · 2013-10-19 14:23:44

10.19打卡：piu04有氧+10分钟拉伸，昨天的舍宾跳的我全身肌肉酸痛，无氧今天放放吧

bluedaibao · 2013-10-19 23:22:01

我没有天天练，基本上一周就是三次差不多了，剩下时间做别的了其实就

斐然10.18 · 2013-10-20 16:34:24

10.20打卡：piu04有氧+12无氧+10分钟拉伸

cmh89816 · 2013-10-20 18:04:42

LZMM加油！！！

zhong_zhong · 2013-10-20 18:12:06

楼主照片对比还挺明显的，小了至少一个号吧？结合慢跑会不会更快更好？

yuki235 · 2013-10-20 21:12:44

我是跑步或者郑多燕，也瘦了。。。没事就泡在薄荷里哈哈哈！

Miss.chan · 2013-10-21 09:18:37

天气冷了，越发懒惰了。。。。

斐然10.18 · 2013-10-22 10:18:25

10.22打卡舍宾90分钟，昨天不舒服，上吐下泻的节奏，勉强跳了30分钟

斐然10.18 · 2013-10-22 10:19:16

cmh89816 发表于 2013-10-20 19:04
LZMM加油！！！

谢谢，一定努力

斐然10.18 · 2013-10-22 10:20:48

zhong_zhong 发表于 2013-10-20 19:12
楼主照片对比还挺明显的，小了至少一个号吧？结合慢跑会不会更快更好？

我比较懒，每天跳操已经极限了，再结合慢跑，臣妾做不到啊~~~

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