给自己100天！~~大基数减肥历程~新上100天对比图

lytulip

斐然10.18 发表于 2013-9-21 12:07
照mm这速度，再有一个月就会到目标了~~你的这个体重，数字是浮云啊，线条是王道，加油哈 ...

恩第二个月过去了最低到过52.3，现在保持在52.6左右，上身已经很瘦，现在希望大小腿能再瘦点，貌似越来越难，最近开始慢跑，看看效果，争取到月底能51开头，最好能50开头哈哈

lytulip

http://www.liba.com/t_13_8042027_96.htm
推荐这个打卡贴，看了绝对有动力啊

斐然10.18

大姨妈中~~

斐然10.18

bsjojo 发表于 2013-10-12 09:57
恩 这两天控制了晚餐 跳操结束后苹果和牛奶 掉秤了 吼吼

恭喜恭喜啊

斐然10.18

麦朵joyce 发表于 2013-10-12 19:09
我也知道对身体不好，但就是刚从国内回来就突然间什么也不想吃，没胃口，肉也不想吃，菜也不想吃，在家里 ...

如果有异常就迅速看医生哈

斐然10.18

bsjojo 发表于 2013-10-12 21:38
10.12 打卡 郑多燕小红帽完成
小贴士 小红帽是全身的 会出很多汗 至少缺少运动的jo是这样 每次都是大汗淋漓 ...

对郑多燕没研究啊~~加油

斐然10.18

bluedaibao 发表于 2013-10-14 22:45
楼主做有氧建议多补充蛋白质啊，只吃水果真心浪费了运动啊！

鸡胸肉好难吃

斐然10.18

city_hk 发表于 2013-10-14 22:49
再过一周就有三个月对比图看了，哇咔咔

LZ这个月基本放羊打渔中，体重没啥大变化，围度也没啥大变化~~我羞愧

斐然10.18

kelly_agg 发表于 2013-10-14 23:10
跳了俩礼拜了，终于从61.6到59.9了，哎呀老激动了！

两周掉3斤，这是最健康的啦~~恭喜恭喜啊

斐然10.18

lytulip 发表于 2013-10-15 09:40
恩第二个月过去了最低到过52.3，现在保持在52.6左右，上身已经很瘦，现在希望大小腿能再瘦点，貌似越来越 ...

越到后面越难的，我现在就在63,64徘徊~体重好难掉

斐然10.18

lytulip 发表于 2013-10-15 09:44
http://www.liba.com/t_13_8042027_96.htm
推荐这个打卡贴，看了绝对有动力啊

看了一下，受刺激了，LZ决定去跳操~~

bsjojo

斐然10.18 发表于 2013-10-17 16:26
越到后面越难的，我现在就在63,64徘徊~体重好难掉

过了平台期就是胜利

斐然10.18

10.17打卡：piu04有氧+piu12垫上+10分钟拉伸

斐然10.18

10.18打卡：舍宾60分钟

bluedaibao

斐然10.18 发表于 2013-10-17 16:23
鸡胸肉好难吃

那吃那种百分之五的牛肉陷也行啊，鸡胸肉我倒是觉得蛮好吃的，难道楼主爱吃鸡皮。。。那我就木有办法了。。。很多女孩子减肥都是瞎饿。。。一点都不科学，木有用的