每天郑多燕~~美女体重一览在一楼

wawajenny

vinny 发表于 2012-1-29 01:45
真的呢 就是该扭腰时 找不到腰了

我分你一半腰。。

vinny

wawajenny 发表于 2012-1-29 00:52
我分你一半腰。。

还是分我点胸吧

狐狸精

好東西啊！
每天都要練一下

旋转的小木马

为什么为什么你们都可以，我一听他们一起喊口号，就想起课间做的广播体操

wangxueying3999

旋转的小木马 发表于 2012-1-29 10:13
为什么为什么你们都可以，我一听他们一起喊口号，就想起课间做的广播体操 ...

其实我还挺喜欢做广播体操的，上课一直坐着，能抻抻胳膊腿儿很舒服~所以做得特别卖力！难道……难道这就是我高中时一直都很瘦的原因吗……

旋转的小木马

wangxueying3999 发表于 2012-1-29 11:12
其实我还挺喜欢做广播体操的，上课一直坐着，能抻抻胳膊腿儿很舒服~所以做得特别卖力！难道……难道这就是 ...

我正好超不喜欢做广播体操，也不喜欢体育课，不喜欢那种集体喊着口号像是军训似的运动。。。
但如果只把运动当作运动的话，慢跑，健身操，瑜伽，篮球什么的都蛮喜欢的，可能跟学校有关系吧。。。难道有阴影？
昨晚还做梦回到高中，操场上已经响起音乐要做广播体操了，我还在教学楼里，上下楼梯，等电梯，换衣服，故意找一大堆的事忙，知道做广播体操迟到的话会被老师骂，可就是不想下楼去操场。。。。

vinny

旋转的小木马 发表于 2012-1-29 10:13
为什么为什么你们都可以，我一听他们一起喊口号，就想起课间做的广播体操 ...

我电脑没有声卡 谢谢 我是自己用CD放THE ROLLING STONE的歌一边做滴

苹果皮皮

这个整套做完很累的 我没毅力坚持啊

vinny

苹果皮皮 发表于 2012-1-29 14:22
这个整套做完很累的 我没毅力坚持啊

不是很累 是真特么累 还生不如屎

苹果皮皮

vinny 发表于 2012-1-29 14:34
不是很累 是真特么累 还生不如屎

这个是真的有效么？ 据说坚持可以瘦很多 可是真TMD累啊 做完感觉要shi了 我是坚持不了

eunice

哈哈 原来不止我一个人在跳~～～　跳了两天　跳完一身汗　而且最后那组手臂的动作完全做不下来呀　太累鸟～～～～～～我是在校内看到这个视频的　完全是因为那华丽丽的标题呀　７天瘦８斤。。。。

vinny

苹果皮皮 发表于 2012-1-29 14:39
这个是真的有效么？ 据说坚持可以瘦很多 可是真TMD累啊 做完感觉要shi了 我是坚持不了  ...

我现在就有生不如死的感觉 刚跳了3天 不知道效果怎么样 有一点肯定的 腰啥的 跳完后 轻松很多

vinny

eunice 发表于 2012-1-29 14:47
哈哈 原来不止我一个人在跳~～～　跳了两天　跳完一身汗　而且最后那组手臂的动作完全做不下来呀　太累鸟～ ...

真的假的

白色的小黑

原来还有别的版本啊。。。。。。。。。
恁肿么不找个简易点的版本啊。。。。。。
我刚才跟了20分钟吧，，现在累的摊在电脑前了。。

vinny

白色的小黑 发表于 2012-1-29 15:42
原来还有别的版本啊。。。。。。。。。
恁肿么不找个简易点的版本啊。。。。。。
我刚才跟了20分钟吧，，现 ...

OT说 这个是基础
每 天 郑多验
今天还没练
PS 给你个笑话看
这个