每天郑多燕~~美女体重一览在一楼

小猫猫小 · 2013-5-9 15:00:02

原来V姐你还信这个哇~

sun0203 · 2013-5-9 15:03:11

原来你之前比我重哦，，，，，，，，，

vinny · 2013-5-9 15:15:58

sun0203 发表于 2013-5-9 15:03
原来你之前比我重哦，，，，，，，，，

里表都讲粗来哈

小小小铃铛 · 2013-5-9 16:55:41

跳了2周，大夏天的不开电扇，没有空调，跳完满身的汗，肚子变平了，腰两边也往里收了，瘦了好几KG，后来没坚持，满肚子的肉又长回来了。
一直没跳腿部的练习，腿没瘦下来。

vinny · 2013-5-9 16:57:23

小小小铃铛发表于 2013-5-9 16:55
跳了2周，大夏天的不开电扇，没有空调，跳完满身的汗，肚子变平了，腰两边也往里收了，瘦了好几KG，后来没 ...

我却我第一个在女人发的帖子被顶了这么多页还不是水哇哈哈哈哈
美妈加油哇！

Stefanielin · 2013-5-9 18:51:50

达标但不够瘦，继续减肥

发自新欧洲iPhone版

chenlinlin · 2013-5-17 10:40:28

练了1个半月了，每天都跳，主要就是哑铃操和垫上运动2套换着做，现在上瘾了，不做觉得一天不完整。开始练的第一周，有点痛苦的，躺在床上浑身痛啊，坚持下来就好了。大家加油，运动运动对身体好，减体重什么的倒是其次。

danyufangchina · 2013-5-17 16:57:48

chenlinlin 发表于 2013-5-17 11:40
练了1个半月了，每天都跳，主要就是哑铃操和垫上运动2套换着做，现在上瘾了，不做觉得一天不完整。开始练的 ...

问问楼上的MM，你练一个半月体重有降吗？我练了两个星期，开始有点坚持不下来了

Jeanne33 · 2013-5-18 00:09:57

跳完这个减肥操后，配合什么柔体操才比较好呢。肌肉体制伤不起啊。。。

zhouyaoyao · 2013-6-2 18:46:20

我坚持了一个星期，没有控制饮食，现在看不出效果，希望能坚持下去。

地主婆 · 2013-12-27 23:11:23

看着你们这么努力，我还天天韩剧，真惭愧啊。我要向你们学习，立志减肥，回到23岁时的身材

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