每天郑多燕~~美女体重一览在一楼

higem

vinny 发表于 2012-3-19 20:48
厉害啊!!!!!

希望不是幻觉

yililuan

我做了10天了。也不知瘦没，每天做完都去照照镜子。也没啥感觉啊，据说小腿会变粗，这个怎么办啊，，，

vinny

higem 发表于 2012-3-19 21:31
希望不是幻觉

不会的 我也挺喜欢的 因为紧肉肉的效果很显著

vinny

ivycici 发表于 2012-3-19 21:12
有！！片头的时候！我觉得她是故意的。。。

我觉得是她因为眼睛做了美眼手术 不经意的

higem

vinny 发表于 2012-3-19 22:21
不会的 我也挺喜欢的 因为紧肉肉的效果很显著

我觉得减肥和增肥的感觉是一样的.比如有一天你狂吃一下,第二天体重也不会变的.但连吃三天,有一天突然就肥了.

vinny

higem 发表于 2012-3-19 22:53
我觉得减肥和增肥的感觉是一样的.比如有一天你狂吃一下,第二天体重也不会变的.但连吃三天,有一天突然就肥 ...

就是这样 就是要持久和养成习惯 所以我不赞成大幅度运动减肥 多坑爹昂！！ 还是节食为主 跳操为辅比较人道

higem

vinny 发表于 2012-3-19 22:59
就是这样 就是要持久和养成习惯 所以我不赞成大幅度运动减肥 多坑爹昂！！ 还是节食为主 跳操为 ...

坚持这一个真难...不过你来大姨妈时做不

vinny

higem 发表于 2012-3-19 23:12
坚持这一个真难...不过你来大姨妈时做不

不做不做 运动量还是不小 容易累

JIAjiaPPLE

ivycici 发表于 2012-3-19 21:12
有！！片头的时候！我觉得她是故意的。。。

应该不是，我觉得是整容失败，闭不上了。。。。

higem

vinny 发表于 2012-3-19 23:24
不做不做 运动量还是不小 容易累

我也是.而且特别是前3天,血花花的...受不了啊

vinny

higem 发表于 2012-3-20 21:44
我也是.而且特别是前3天,血花花的...受不了啊

要不要这么血淋淋的事实

ouisuperreso

昨天做了第一节，起初一点也不累，到后来就开始出汗挺爽的，打算每周坚持做一次，周末再出去户外锻炼。

vinny

ouisuperreso 发表于 2012-3-21 15:37
昨天做了第一节，起初一点也不累，到后来就开始出汗挺爽的，打算每周坚持做一次，周末再出去户外锻炼。 ...

对的！！！！

昭示墓想

你今天多重了。。。
运动减肥有用吗？我什么怎么吃体重都不增，怎么运动体重也不减。。始终保持在72公斤左右徘徊。。。

vinny

昭示墓想 发表于 2012-3-22 14:37
你今天多重了。。。
运动减肥有用吗？我什么怎么吃体重都不增，怎么运动体重也不减。。始终保持在72公斤左 ...

是不是先运动 累个贼死 然后在吃饭？ 这样吃的多些{:13_526:}