有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

SmallCake

我今天第三天 下午巨饿
要是用早上的体重比较 我少了1k
要使用晚上的比 只少了400k

SmallCake

节食减肥没用，一个星期减3KG，一吃饭就回去了。
missxyz 发表于 2-9-2009 15:50

真的吗 不要打击我啊 不会每天挨饿 还没成效

sokeisyun

下周开始我也来试试

杨济帆

每天统一时间段称体重才有的比较呀

杨济帆

早上跟晚上的没有可比性 肯定有浮动的

matchi

今天第八天了。

从第六天开始，就感觉自己背上的肉一直在变薄。以前太胖了，两个胯都有肉墩墩了，而且肉很稀，天天都像批了件厚毛衣。现在薄很多了。同学以前捏过我背的现在再摸都说很明显呢。现在为止很知足了。朋友也说很明显了。以前紧身T都不感穿了，因为后面会很多道肉，像小轮子一样，现在起码线条看上去是顺下来的，没有那么肿。

另外除了不能够快速下蹲站起外，有时候胃因为在空磨会有点不舒服，其他没有JM们说的昏昏的感觉。

有JM说会反弹，我也担心。不过打算13天过后就开始天天慢跑啦，但愿可以基本维持吧。

matchi

108# SmallCake 加油啊，第三天我感觉是最难过的。过了就好了。

杨济帆

113# matchi

MM称了没啊
我2天减了900克
如果饿 调整一下就餐时间哈

sokeisyun

下周我也来试试

SmallCake

那个celeri水煮 还真不是一般的难吃阿   
可以用难以下咽来形容

今天是第五天 　减了累计1.9kg (早上体重)
今天中午是鱼晚上是牛肉 哈哈

SmallCake

下周我也来试试
sokeisyun 发表于 3-9-2009 16:30

前两三天 十分的痛苦 要有准备阿mm

杨济帆

那个celeri水煮 还真不是一般的难吃阿   
可以用难以下咽来形容

今天是第五天 　减了累计1.9kg (早上体重)
今天中午是鱼晚上是牛肉 哈哈
SmallCake 发表于 2009-9-4 11:06

严重同意！celeriac切的时候生吃了一片感觉还挺爽口 可煮完以后……让我想起了7日瘦身汤……
最后还真的喝了半碗煮celeriac的汤……够恶心
结果第三天吃的最少 减的也最少
不公平呀……

杨济帆

三天累计1.2……
苹果网的食谱略有不同
貌似效果比这个版本的好很多……

给个链接参考：
http://forum.powerapple.com/modu ... ic=2592&start=0

SmallCake

基本一样 有的午餐和晚餐颠倒了

杨济帆

基本一样 有的午餐和晚餐颠倒了
SmallCake 发表于 2009-9-4 11:45

看仔细呀
很多单项也替换掉了呢！！！