有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

杨济帆

鳕鱼＝Morue
菠菜到处都有

wanglu1982

我想知道白干酪是哪种啊？
鳕鱼在哪里买？
还有就是低脂火腿是哪种？

specialbetty

好想尝试一下！一个星期以后开始！（谁让我今天那啥了……）

easyjob

91# 杨济帆


菠菜法文是什麽哦？？

杨济帆

我想知道白干酪是哪种啊？
鳕鱼在哪里买？
还有就是低脂火腿是哪种？
wanglu1982 发表于 2009-9-2 00:46

白干酪＝fromage blanc
低脂火腿 你可以买鸡肉或者火鸡肉的 比猪肉火腿的热量低N多
鳕鱼 法国大些的超市就有 我见到的是盒装新鲜的 貌似比别的鱼贵啊 到卖蟹棒的柜台去看看

杨济帆

91# 杨济帆


菠菜法文是什麽哦？？
easyjob 发表于 2009-9-2 03:29

菠菜＝épinard

杨济帆

一个礼拜了，一直都晕晕的，刚起床就想睡觉。。。
aisha63 发表于 2009-9-2 00:07

一个礼拜减了多少了？
我一天才掉0.4KG啊
貌似很迟钝

echotx

ding!!!

杨济帆

说起来我都伤心，我8天才减了6斤，人家8天减8斤

今天早上起来居然还增了0.2KG，不过是昨天吃了三个水果而已就胖了，难道水果都不能吃的么。。。

不过今天起床已经两个钟头了，还没觉得晕，可能是习惯了吧

昨天 ...
aisha63 发表于 2009-9-2 12:20

水果当然不能乱吃
不然干吗叫食谱
所谓régime就是要求节制的吃
如果不能严格按食谱吃 干脆就适当节食好了 省得吃的不顺心还饿 吃多了又内疚担心啥的
而且这个食谱原文一再强调如果没按食谱来就立即停下 过段时间再重新开始
我的问题就是没有食品称 有些东西是估量着来吃

SmallCake

我是第三天
大家都是用什末时间的体重来比较的？

**深呼吸**

亲爱的 你还要减啊？

SmallCake

hehe  我增了2到3公斤 从工作以后

**深呼吸**

那这个有效不？

missxyz

节食减肥没用，一个星期减3KG，一吃饭就回去了。

SmallCake

cod : cabillaud ( cod when fresh )
morue (cod when dried and salted )