有没有人13天减肥法的？p1有mm反馈p3有详细解说

杨济帆

看得我心里痒痒的...
不过早上一般起来都12点了...3餐不规律..不知道有没有效果..
果果棉花糖 发表于 2009-9-9 18:01

据我的6天实践 一天2顿并不影响效果 即早餐合并午餐

luciatao

大家对这个都很感兴趣哇  不过我还没实验呢 嘿嘿

杨济帆

大家对这个都很感兴趣哇  不过我还没实验呢 嘿嘿
luciatao 发表于 2009-9-10 00:17

呵呵 楼主弃楼 我还在帮你搭楼呢
你说的燕麦法具体怎么操作？

Tiramisue

5天了，３公斤．再接再厉

luciatao

呵呵 楼主弃楼 我还在帮你搭楼呢
你说的燕麦法具体怎么操作？
杨济帆 发表于 2009-9-10 01:02

哈哈 你们搭楼吧  我最近写毕业论文呢 所以很久没来看了  一看你们讨论的还挺热烈的  哈哈

燕麦方法是nana的方法   燕麦＋不是红色的水果   只吃这些 水果随便吃  但是我个人觉得不是红色的水果糖分热量确实也不够

我用了1天坚持不下来。。。。。。

我血糖低 觉得晕  就赶快放弃了  哈哈

luciatao

半夜逛美食版YY
最终做了几样烘焙
破功了……
杨济帆 发表于 2009-9-7 01:47

妈妈呀  你手艺好好

看的我食欲 口水。。。。。。

SmallCake

报告一下 最新动态
还是坚持食谱 不过今天没减反而比昨天多了300g
受刺激了我

杨济帆

妈妈呀  你手艺好好

看的我食欲 口水。。。。。。
luciatao 发表于 2009-9-10 09:36

厨艺＝肉肉

杨济帆

报告一下 最新动态
还是坚持食谱 不过今天没减反而比昨天多了300g
受刺激了我
SmallCake 发表于 2009-9-10 10:29

MM 一直等你的报告呢～

你第10天了吧?

一共减了多少？

古人云：13日的功力主要体现在第一周 第二周的作用是保持

我最近烘焙的越发肆狂了 已经弹升到高于9月1的水平了

现在在喝红豆粥

早上黑咖＋自己烤的香蕉红提酥

等待你的报告～～～

杨济帆

5天了，３公斤．再接再厉
Tiramisue 发表于 2009-9-10 02:01

MM 效果显著啊～

加油～～

SmallCake

[quote]


MM 一直等你的报告呢～

你第10天了吧?

一共减了多少？

古人云：13日的功力主要体现在第一周 第二周的作用是保持

我最近烘焙的越发肆狂了 已经弹升到高于9月1的水平了

现在在喝红豆粥

早上黑咖＋自己烤的香 ...
杨济帆 发表于 10-9-2009 14:13 我今天是第11天了 目前是2.5KG

**深呼吸**

MM 一直等你的报告呢～

你第10天了吧?

一共减了多少？

古人云：13日的功力主要体现在第一周 第二周的作用是保持

我最近烘焙的越发肆狂了 已经弹升到高于9月1的水平了

现在在喝红豆粥

早上黑咖＋自己烤的香  ...
SmallCake 发表于 2009-9-10 16:09

你基数本来就小。。所以可能没有那么明显呀。。再减就没了阿

SmallCake

罪过阿
喝了一杯champagne

SmallCake

[quote

SmallCake 发表于 10-9-2009 16:51 [/quote][quote]罪过阿
喝了一杯champagne

杨济帆

[quote

SmallCake 发表于 10-9-2009 16:51 罪过阿
喝了一杯champagne
SmallCake 发表于 2009-9-10 17:21

大中午的喝champagne？

呵呵 有情调啊

我～哎 明天开始继续节食

这两天很迷恋烘焙 罪孽啊