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楼主: dirk

大家监督我 减肥日志 p4起 21天改良减肥法 每天更新进度

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新浪微博达人勋

话说 我自己减肥 1斤都没有 减 下去
撞墙算了 !!!
2009-4-30 20:36:07

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新浪微博达人勋

我来了
PUCCA MM推荐的 ASPERGE ,我吃了,不难吃。就是我没买好,我买的是长的那个,后面那段硬硬的,不好嚼。JMS要买的话还是买短的那种吧。
2009-5-5 07:52:55

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新浪微博达人勋

介个周末是肆意妄为的周末 连昨天都是。
吃了n多巧克力,薯片,蛋糕,冰激凌,意大利面,油炸食品。。。

从今天开始循规蹈矩,今天要吃的清淡。今天早上空腹体重50,1kg
2009-5-5 08:00:36

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新浪微博达人勋

jian xia lai lo,jia you
2009-5-5 09:45:55

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新浪微博达人勋

加油 支持你 一定要忍住美食的诱惑 想吃东西就想 自己瘦不下来 就穿不了pp的衣衣 刺激自己 祝你减肥成功
2009-5-5 10:42:42

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新浪微博达人勋

167cm, 50kg, trop maigre, non? C'était une taille très sexy avec 53 kg. Bon courage! C'est moi qui dois vraiment perdre des poids, 172mm, 58.5kg
2009-5-5 11:20:46

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新浪微博达人勋

今天又来了
昨天一天控制得不错,吃了两香蕉。晚上回家一上称乐了,49,8kg。一美,做饭吃了,今天早上一称50,2kg了
莫不是又是瓶颈期?
2009-5-6 15:14:37

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新浪微博达人勋

美女你瘦了那么多了
衣服尺寸都大了吧,。。。。
2009-5-6 16:14:42

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新浪微博达人勋

昨天晚上回家一称50,1kg,突然想吃麻辣粉丝,吃完粉丝,又想吃薯片巧克力。导致睡觉时再称,变成50,6kg,今天早上也是这个数。
昨天都吃完了我还是挺内疚的,也挺撑的。像试着学模特扣嗓子摧吐,最后还是对自己下不去手。。。
刚吃了羊角面包,俄好像破罐儿破摔了。
这个大周末我闺蜜回访,我俩免不了又彪着膀子出去大吃。555

diudiu你看,减下来的这点重量,又要贴回去了
2009-5-7 08:23:19

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新浪微博达人勋

我要出门,我先说一句,,,我现在怎么连减肥的决心都没了
2009-5-7 08:24:43

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新浪微博达人勋

中午去吃日餐,又吃撑了
我这是咋了???555
2009-5-7 16:14:06

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新浪微博达人勋

进来支持你的,我也在减,上个星期才开始的~~
我和yunyun一样高,可是,却比她重好多。一个星期了,正餐就吃过一次意大利面还是西红柿鸡蛋的。
早上醒来就吃点零食,真的是一点点。吃过一小盘拌豆芽。晚上7点前吃一个苹果,不过罪恶的我,吃过两个冰激凌。可能我基数比较大吧,六天了瘦了2,5kg了。
减肥一定要配合运动,尽量吃热量少的食物。mm如果喜欢巧克力的话,可以买80%以上的,我就吃这种,一天一小块,不但不会胖还帮助减肥。
还有,既然决定减肥了,就不要想反弹的事,连减都没减呢,就想反弹,是永远都瘦不下来的!
还有,晚上一定不要吃东西,要每天都CACA。
我们互相鼓励!加油!
2009-5-7 18:05:16

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新浪微博达人勋

体重是个反复无常的小人

在我炖了一次牛肉之后,昨天晚上体重变成51kg了{:12_491:}
2009-5-12 16:36:38

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新浪微博达人勋

你都几天了,,我啥也没变还是53KG,,,,
2009-5-12 16:55:30

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新浪微博达人勋

我決定嘗試..你6樓提到得運動~!
2009-5-12 21:48:26

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