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la_titi

估计那4个连接大家是没注意到了
只好把网址都打出来吧

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/14.shtml

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/13.shtml

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/20.shtml

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/22.shtml

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-5-30 20:51 发表

我都在家里原地跑步的
哈哈出去太麻烦啦。
今晚打算不吃淀粉然后+跑步
巧克力一切甜食都是我的最爱啊。。
好像从来没有觉得甜
一包打开就会一直老想着它
要用MM的方法自我催眠下了 ...

看来不爱吃甜食也是一件很美好的事情~~
我喜欢吃油炸的 不能闻到饭香（上辈子饿死的我是）
口水分泌很严重哈啊~~

做些有人动作吧 MM 比走动有效果的多~~(rf17rf)

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 21:07 发表
估计那4个连接大家是没注意到了
只好把网址都打出来吧

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/14.shtml

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/wuganmeiren/13.shtml

http://book.sina.com.cn/nzt/li ...

亲爱的 我注意到了 还说慢慢看了 之前刚看了分食法~~
还掌握了精华~~
就是淀粉和肉一起吃 就最容易产生脂肪~~
所以分开要么支持菜和肉 要么吃淀粉和菜~~

还有就是她的那个分食法~~~之后用来巩固效果我们真的要试一下啊

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 20:54 发表


哎，我刚才下楼下大妈家取邮件
楼梯间飘来洋葱炒青椒的味道
本来从来不觉得法餐美味
现在闻到也觉得香
我今天也是一天没喝水
喝了一大杯豆浆
其他都是喝红豆汤
刚才我LG回来
说他朋友给他打电话，这个周末请我们去他们 ...

无比同情~~其实第三天最饿了~~
而且觉得口最淡了~~
你还要承受面对美食的遭遇~~
希望你们的朋友体谅你~~
允许你不吃~~
你LG看来不爱吃豆类~~确实味道很寡淡~~
夏天我到时候准备加小量冰糖~~做成红豆绿豆沙 (rf17rf)

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 21:00 发表


中医讲的话我从来都听不懂的
说一大堆没用的话
之前给了四个许茹芸书里关于瘦身方面的连接
你有没有去看看啊
我觉得3天过后要是不知道煮什么来吃，按她说的试试也不错
其实你自己可以炖汤的
到中国城买个炖盅放电饭 ...

我觉得你根本不是懒人~~
我都懒得做~~估计我得年龄再大一些
再给自己不这些东西~~
MM完全不是懒人~~我作证~~(rf17rf)

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-5-30 22:10 发表


无比同情~~其实第三天最饿了~~
而且觉得口最淡了~~
你还要承受面对美食的遭遇~~
希望你们的朋友体谅你~~
允许你不吃~~
你LG看来不爱吃豆类~~确实味道很寡淡~~
夏天我到时候准备加小量冰糖~~做成红豆绿豆沙 (rf17rf ...

还好，我不喜欢吃法餐，正常情况下引诱不了我
不过就怕不太礼貌，呵呵

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-5-30 22:30 发表


我觉得你根本不是懒人~~
我都懒得做~~估计我得年龄再大一些
再给自己不这些东西~~
MM完全不是懒人~~我作证~~(rf17rf)

我有个懒人专用的电子炖盅
紫砂内胆的
炖东西很方便
建议你下次回国也带一个（友情提示，请手提上飞机）
我把食材扔里面，加好水，调好时间就行了
到时间就自动跳了，不用看火
你说这不是懒人的做法吗
比你煮豆子麻烦不到哪去哦
每次MC完了以后拿药材炖点鸡啊、鹌鹑之类的
对身体很好哦
我已经叫我LG买了4只鹌鹑回来
等周一结束这个三日就炖，早上插上电源
中午就有得吃了(rf3rf)

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 22:35 发表


还好，我不喜欢吃法餐，正常情况下引诱不了我
不过就怕不太礼貌，呵呵

我觉得和法国人还好~~你有你的理由他们尊重的一般
但是可能会让你喝一些的(rf4rf)
要是中国人的热情我就不行了 觉得对不住 就该动筷子了~~

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 22:39 发表


我有个懒人专用的电子炖盅
紫砂内胆的
炖东西很方便
建议你下次回国也带一个（友情提示，请手提上飞机）
我把食材扔里面，加好水，调好时间就行了
到时间就自动跳了，不用看火
你说这不是懒人的做法吗
比你煮豆子麻烦不到哪去 ...

我自己试过炖过鲫鱼汤~~
鱼的腥味我都收不了~~
你自己杀鹌鹑还是已经剃了毛的那种买回来的~~
你们在巴黎很方便买这些东西的~~
我就只有听的分~~除非搬到巴黎
我BF有不舍的这里了~~
(rf8rf) 好难啊~~
希望以后能把他拽回中国去~~(rf4rf)

我的红豆已经吃完了 做了400克左右~~我个大胃王~~
怎么办 又饿了~~
晚上该不能眠了~~(rf13rf)

mousette

我在考虑要不要吃红酒和干酪
我怕我今天真的会睡不着~~

怕吃那个又会太肥~~我本身新陈代谢很快了
但是吃这个减肥餐 是由减慢的嫌疑
那是不是吃的话就会好一些~~

不知道了 有点怕失眠~~
大家出个主意给我~~(rf22rf)

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-5-30 23:07 发表


我自己试过炖过鲫鱼汤~~
鱼的腥味我都收不了~~
你自己杀鹌鹑还是已经剃了毛的那种买回来的~~
你们在巴黎很方便买这些东西的~~
我就只有听的分~~除非搬到巴黎
我BF有不舍的这里了~~
(rf8rf) 好难啊~~
希望以后能把 ...

在法国你想买活的动物回家杀来吃是件很难的事情
我就是在超市买的一盒4个去好毛杀好去了内脏和脚的鹌鹑
我家离中国城非常远，所以一般我买的东西都是在超市买的
所以我买的东西你一定也能买到
你的鱼汤里有没有放姜片啊？！
一般我炖鸡也放两三片姜片
去风去寒气哦
今天我大概只煮了125克不到的红豆
加上上次剩的半盒红豆汤
我也觉得已经吃得很多了
晚上饿的话也要忍着
我就是这样咬紧牙撑过去的
太饿的话，睡觉之前喝点豆浆或牛奶

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-5-30 23:17 发表
我在考虑要不要吃红酒和干酪
我怕我今天真的会睡不着~~

怕吃那个又会太肥~~我本身新陈代谢很快了
但是吃这个减肥餐 是由减慢的嫌疑
那是不是吃的话就会好一些~~

不知道了 有点怕失眠~~
大家出个主意给我~~(rf22rf) ...

等这个三日餐过了再实行另一个减肥方法
两种不同的减肥方法，都是吃方面的，重叠在一起，我觉得不妥
就算你想试，也等这个三日过了以后再试
不然到时减出来都不知道到底是哪一个起的作用
又或者减不出来，也不知道到底是哪个不起作用

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-5-30 23:19 发表


在法国你想买活的动物回家杀来吃是件很难的事情
我就是在超市买的一盒4个去好毛杀好去了内脏和脚的鹌鹑
我家离中国城非常远，所以一般我买的东西都是在超市买的
所以我买的东西你一定也能买到
你的鱼汤里有没有放姜 ...

TITI好细心啊~~
我对汤水的愿望看到希望了~~(rf17rf)

红酒干酪那个我的疑虑也就是你刚才说的那个~~
觉得到时候不知道哪个的效果更好~~
我感觉总不会叠加的更好~~
毕竟我们一天都没有油水
奶酪和红酒 肯定高脂的~~油水就回来了~~

对了(rf24rf) 我感觉到我今天吃红豆后的反映了pp~~

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-5-31 01:20 发表


TITI好细心啊~~
我对汤水的愿望看到希望了~~(rf17rf)

红酒干酪那个我的疑虑也就是你刚才说的那个~~
觉得到时候不知道哪个的效果更好~~
我感觉总不会叠加的更好~~
毕竟我们一天都没有油水
奶酪和红酒 肯定高脂的~ ...

我猜你之前的鱼汤是忘了放姜片吧
姜片是去腥的
有时我们煲汤除了放姜片去腥还会放陈皮，也有去腥的作用
我不知道你的鱼汤是怎么炖的
要是煲鱼汤的话，先把鱼煎至两面有点金黄色，然后再开始煲
煲的时候加一块玉米，一块瘦肉，几块红萝卜、土豆块，再加把黄豆
整个汤就会鲜美很多
还可以适当加点药材
煲好以后汤是奶白色的
营养丰富，美味又不会胖
国内超市有那种煲鱼汤的布袋子
煲的时候把鱼装在里面，那么就不怕喝汤的时候有鱼刺了
我不知道你的电饭锅是不是两用的，就是既可煮饭又可煲汤
如果是的话，那么用电饭锅煲汤也是非常适合懒人的
材料都准备好后全部丢进去煮
大概4个小时后就有美味的汤喝，全程都不用看火
以前我上学的时候就是这么做的
中午把东西全丢进锅里，晚上回来就有汤喝了
晚上就着这些汤再弄个汤类的意大利面
吃得又饱又有营养又不会发胖
我读书的时候一直都是47KG
而且晚上都吃得很饱哦！