喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

寶锍寶锍

ha  ,LSMM加油啊.

食谱对我来说到是没什么困难,

就是那个一管一管喝的.实在太难喝了.早上兑了一杯水,然后鳖着一口气和了下去.结果T了....

然后中午煮了蔬菜汤.我把蔬菜(蘑菇,白花,菠菜)和那个蔬菜汤一起煮了,加了点盐和醋

果真比原来的好喝,

蘑菇先煮,然后用煮了蘑菇的水煮白花.然后把蘑菇白花混合.倒掉点水.
然后把冲好了的蔬菜汤倒进去煮,开了加菠菜.烫一下就熟了

蘑菇煮好的时候,吃了点.没加盐,哈哈哈。很好吃.甜甜的

寶锍寶锍

觉得那汤难喝的MM可以试试,比原来好吃很多

`7-11`

原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-15 13:13 发表
ha  ,LSMM加油啊.

食谱对我来说到是没什么困难,

就是那个一管一管喝的.实在太难喝了.早上兑了一杯水,然后鳖着一口气和了下去.结果T了....

然后中午煮了蔬菜汤.我把蔬菜(蘑菇,白花,菠菜)和那个蔬菜汤一 ...

太强了～～～还是广大JM的智慧无限啊

`7-11`

原帖由 ky803227 于 2008-3-15 12:18 发表
今天是第2天早上起来喝了一碗汤，中午我吃的西兰花和胡萝卜里面放了点老干妈拌着吃的！第一天真的要给我饿昏了！不过还是要坚持啊！！！！

坚持啊～～哈哈

`7-11`

原帖由 cycy猪 于 2008-3-14 22:22 发表
mm是在经期前吃的还是之后啊.我现在吃的话78天以后应该正好是经期.但是又不想再等半个月了.

经期后效果好哈～～～～建议经期后

`7-11`

原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-15 01:05 发表
今天算是过完了,喝了一点五L的水,一碗汤
然后吃了个苹果,个梨.两橘子.俩猕猴桃

平时都不怎么喝水的.
然后肚子呱呱的叫,不是饿的那种.是有点象快要拉肚子那种.但是又不拉肚子.
另外,感觉有点心慌....

不过整天都不 ...

我觉得喝那管水一点都没问题各
我这孩子，从小就不挑 555555，啥都能吃能喝

丁当

MM门 有没有反弹啊

寶锍寶锍

肚子一直呱呱叫,估计是菜吃太多了,要不是就是汤什么的,有点拉肚子的倾向了

晚上吃了芹菜,西兰花,葱,和生菜还有那个蔬菜汤煮的

下午还收拾了屋子,因为很消耗体力的,然后晚上还要打工.

哈,不过真没觉得饿,就是很想吃其他东西,哈,,,但是我忍,绝对不吃,

明天蔬菜水果一起咯.HOHO


另外,大家吃肉的那两天不要吃猪肉哦,熏的更不可以哦.

寶锍寶锍

称了体重,减了一KG,不过后来吃了蔬才混合汤,又回去了,

寶锍寶锍

ha  ,LS的,我和你一样哦
肚子叫
然后老放P.哈哈哈

`7-11`

原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-15 19:04 发表
肚子一直呱呱叫,估计是菜吃太多了,要不是就是汤什么的,有点拉肚子的倾向了

晚上吃了芹菜,西兰花,葱,和生菜还有那个蔬菜汤煮的

下午还收拾了屋子,因为很消耗体力的,然后晚上还要打工.

哈,不过真没觉得饿,就是很想 ...

我就是吃的猪肉，超市买的肉丁，fume的

`7-11`

原帖由 ky803227 于 2008-3-15 21:01 发表
你们晚上吃药是在饭前还是饭后呀？？ 还有哪个汤是不是冲一下就OK了？ 我的肚子总叫 而且还放P！ 怎么回事啊？ 你们有这种情况吗？

那个汤开水冲好后，静置3分钟以上再喝
MM是不是吃了什么产气的食物，比如花菜，包菜等等

`7-11`

原帖由 ky803227 于 2008-3-15 21:01 发表
你们晚上吃药是在饭前还是饭后呀？？ 还有哪个汤是不是冲一下就OK了？ 我的肚子总叫 而且还放P！ 怎么回事啊？ 你们有这种情况吗？

晚上吃的药是在饭前

`7-11`

原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-15 23:34 发表
ha  ,LS的,我和你一样哦
肚子叫
然后老放P.哈哈哈

肯定吃了产凉气的食物

寶锍寶锍

原帖由 `7-11` 于 2008-3-16 13:22 发表


我就是吃的猪肉，超市买的肉丁，fume的

这个那册子后面写了,猪肉还有熏的那些都是容易张胖的哦