喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

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原帖由 ky803227 于 2008-3-19 20:42 发表
还有就是我今天第6天 下午上称，掉了4斤~ 好少啊~~~
我吃的都是安照食谱吃的~~
不过我的脸，还有大腿就是瘦了~
不知道后2天我会不会瘦~ 我吃完了这个疗程我还想吃一个疗程
可以吗？ 还是需要等一段时间在吃？？？  ...

如果离你的REGLE不是很远的话，估计是可以的吧
不过MM真有毅力呢！！！！佩服～～
后两天坚持一下，会瘦的！！！
记得要riz complet哦！！不是白米

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原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-20 00:11 发表
今天早上觉得好晕而且心跳的好快...

还有两天了

加油！！一定多喝汤！！！！！！！！！切记

特别是打工的MM，多喝汤是必要的，补充能量

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原帖由 veronique_fan 于 2008-3-20 09:42 发表
月经结束后第一个星期就开始行动,应该OK 吧?

应该OK的

bonjourvivien

看来 我真的要戒米饭了哦

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原帖由 veronique_fan 于 2008-3-20 23:32 发表
在犹豫着要不要明天跑去再多买一盒~~~因为实在太划算拉~~~

有钱人！！！泪奔ing～～～～～

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原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-21 17:00 发表
才减了2点5KG....看来这个不适合我.前面两天一天一KG...后面几天都没怎么动了:10800:

已经结束了么？？  可能每个人体质不同吧，之前那个MM减了5KG，真是让人恨啊

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原帖由 caro666 于 2008-3-21 19:44 发表
很无耻，我晚上吃了两个面包还有一些菜．．．我要运动．．５５５

加油啊～～～嘿嘿

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原帖由 zylune 于 2008-3-21 21:16 发表
前几天减了，这几天又肥了！坚持不住啊！

是不是控制不住饮食，

饮食的调整得慢慢来呢
少吃米饭

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原帖由 veronique_fan 于 2008-3-21 21:28 发表
请问楼主，你现在是喝BOSTER那个来巩固么？效果如何？

BOOSTER还可以，每天喝40ML能喝10来天，所以个人觉得有点小贵，只喝完一瓶就舍不得买了，5555

但我觉得，即使不是BOOSTER  就是其他的喝的MINCEUR的也有助于巩固维持的哦

记得在药房看见一种  叫ANTI EFFET YOYO的（就是防止反弹的） 和BOOSTER 差不错
也是10多欧的样子  大家可以试下

[ 本帖最后由 `7-11` 于 2008-3-22 20:51 编辑 ]

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原帖由 寶锍寶锍 于 2008-3-22 03:19 发表
大半夜我吃了两包薯片,实在太罪过了:11300:

薯片。。。。。。。不要啊～～～我坚决不给自己买  我是那种买了肯定吃 所以不能买的人
BF买了就骂他 所以他现在也不敢买薯片了 天天被我教训 威胁他如果我长胖了减肥药的钱他出。。。

MM以后吃东西计算一下热量吧，会有帮助，真的
女生一天一般1300大卡的热量是不会长胖还有点小减肥作用的

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原帖由 caro666 于 2008-3-22 14:16 发表



我今天喝蜂蜜水来弥补昨天的过错，，晚上吃的真罪恶啊

哦弥陀佛呀

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原帖由 bonjourvivien 于 2008-3-22 15:54 发表
为什么对我一点用都没有啊啊 好不容易坚持了8天 却 没什么明显的变化  我真的晕了 ！！！

抱抱～～～MM是不是不适合节食减肥呀，平台期么？
加油找到适合自己的方法a !!!

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原帖由 ky803227 于 2008-3-22 17:37 发表
我跟你减的斤数差不多，但是我的脸跟腿是瘦了！

是的，我的脸和腿也是瘦，特别是大腿，连大腿根都瘦  =   =
记得保持啊！！

夏天来临前不要反弹

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原帖由 停车暂借问 于 2008-3-22 17:01 发表
大家不要去买那个汤粉了，自己做吧~那个汤粉感觉像药一样怪怪的，自己煮的蔬菜汤就天然多了。
配方就是流传已久的巫婆汤，大家搜索一下就好。一点也不难喝，里面有芹菜西红柿洋葱青椒卷心菜，我自己煮的时候加了白菜花和蘑菇，喝 ...

强！！！MM的方法收藏了～～
没动力的时候翻翻我前面的帖子吧，很多JMS都是这样一路走下来的，HOHO

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原帖由 bonjourvivien 于 2008-3-22 20:43 发表
看来 我真的要戒米饭了哦

是啊，我觉得米饭热量又高。。。真的好几年没吃米饭了，但吃菜挺猛的，嘿嘿