喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

`7-11`

原帖由 dinadee 于 2008-3-23 12:25 发表
LZ和各位804达人救命呀！

我前四天减了2KG，基本二天一公斤吧, 从X6减到X4 (请忽略十位数，很沉就是了，我不是那种很瘦还减肥的)

然后第五天结束以后没有称，结果今天一称....
竟然沉了1KG！！！！从X4又回到X5了！！！  (r ...

MM不要着急，现在就不要称了，这不是胖，肯定是有其他的原因，哪可能一天就胖1KG的？！ 很可能是水肿
如果体重异样    可能的原因有
1. 称体重的时间不一样，比如第一次称是早上BB之后（人一天中最轻的时候），第五天是晚上睡觉前称的（一天中最重的时候）
这误差很大的，比如同一天，我晚上会比早上多3斤，不夸张的！！所以所有体重一定要在同一时间称，最好是早上BB后称
2.这8天最好都不要称，象前面有位MM，坚持8天都不称，减肥完成之后再称，否则中间体重的起伏会影响自己的信心
当时我中间就称了下  体重一下降缓慢  忽然就被打击了
3. 遇到经期了 身体代谢下降 水分沉积 肿了。。。


看起来瘦了 才是真瘦了 先不要管数字  现在就不要称了  一定要坚持到最后一天结束
等减肥结束之后再称吧 不要丧失信心 最后几天一样重要！！！

[ 本帖最后由 `7-11` 于 2008-3-24 14:02 编辑 ]

`7-11`

原帖由 EYL 于 2008-3-23 13:21 发表


可怜的Dina。。。抱抱，亲爱的。。。
我觉得是肉肉吃多了吧？要不然就是烹调方法的问题。

我估计是水肿，代谢不好

`7-11`

原帖由 EYL 于 2008-3-23 13:24 发表
要不然就是电子秤坏掉了？！
我们家的电子秤就是比医院的标准称沉了3kg。

建议你把电池卸掉30s-1m，然后再装上，再试试，亲爱的。

哈哈，还好我家用物理称
因为地板是小块地砖，所以有不平的时候，我就拿着称满屋子试，
物理称就是有个好处，可以自己调节，
终于在房间里被我找到有一个角落比其他角落轻点大概1斤的样子
我就每天在那个角落称  瓦咔咔  阿Q的心情

`7-11`

原帖由 kimhyunk 于 2008-3-23 13:58 发表
大腿减的效果很明显吗?
我就是想减大腿,各种方法用尽都没有效果
8天大腿能瘦多少啊?
要是管用,我也去买

我的大腿根会瘦呢！！！但具体我没有量差多少 当时是小白鼠，也没有这个预见性
不少JMS也都说大腿根瘦了  但也分人哦！！

法老的愛貓

看上去就很有效..

`7-11`

原帖由 ky803227 于 2008-3-23 20:41 发表
我可能是要来大姨妈了，所以掉的斤数少！
我可爱吃RIZ COMPLER 早上配咸菜吃 好香~~~
我也恢复正常了，但是我吃的东西都不油腻
也没有吃白米，我吃的面包也是COMPLER
对了，我喝的汤7天就没有了。第8天又买了一盒
我准备每天喝 ...

来例假其实也减了，但是只是身体代谢水分能力下降，有些水肿
等大姨妈过去之后就能恢复的！放心吧～～不是说没减成
如果你能够把饭间吃零食的习惯改成喝这个汤，一定会瘦的！！！

`7-11`

原帖由 loveandlv 于 2008-3-23 20:11 发表
最近超爱吃蒸红薯，天天菜啊，水果的，太想吃点有内容的了:em0004:
就是不知道会不回胖，反正有一天吃了好多，第二天，体重倒轻了不少，觉得那套淀粉和蛋白质不同时吃，就不会胖的理论是成立的:em0006: ...

真的？就是吃肉的时候不吃土豆，吃土豆不吃肉是吧？？
这个收藏了！！！

`7-11`

原帖由 丁丁和明明 于 2008-3-23 20:41 发表
看看先...........

欢迎拍砖

`7-11`

原帖由 yaya520 于 2008-3-23 21:08 发表
准备买了  不能再这么肥下去了

欢迎加入804夏日减肥系列
多看前面的帖子有帮助哈

dinadee

原帖由 `7-11` 于 2008-3-24 14:00 发表


MM不要着急，现在就不要称了，这不是胖，肯定是有其他的原因，哪可能一天就胖1KG的？！ 很可能是水肿
如果体重异样    可能的原因有
1. 称体重的时间不一样，比如第一次称是早上BB之后（人一天中最轻的时候），第五天是晚上睡觉前称的（ ...

秤体重的时间都是一样的，早上起来洗澡之前，所以我才郁闷(rf23rf)
不过我没有像之前的人有大量的BB, 早上起来都觉得肚子胀胀的。可是caca只有一点。

dinadee

原帖由 `7-11` 于 2008-3-24 14:02 发表
[quote]可怜的Dina。。。抱抱，亲爱的。。。
我觉得是肉肉吃多了吧？要不然就是烹调方法的问题。

我估计是水肿，代谢不好 [/quote]

对亚，我都没有烹调哪来的方法问题(rf8rf) ，80%能生吃的就生吃，不能生吃的也就水煮，肉我直接买的超市里的poulet blanc成品都是不含脂肪的，直接吃就好了。

loveandlv

原帖由 `7-11` 于 2008-3-24 14:08 发表


真的？就是吃肉的时候不吃土豆，吃土豆不吃肉是吧？？
这个收藏了！！！

听上去像绕口令，:em0006: 是的，有两次了，我一天吃一只13区的卤鸭，要剥掉那层油皮的，还吃了点菜不放油的，第二天也不胖还轻了一点呢，这两种我都反复试鉴了的，除了不吃节食为了瘦得多点，这种是对我来说，是解馋加保持的方法，:em00010: , 我就这样吃，比804 减了2星期后少了1kilo 左右，不多就是了，但超满足:em0009:

dinadee

原帖由 `7-11` 于 2008-3-24 14:04 发表


哈哈，还好我家用物理称
因为地板是小块地砖，所以有不平的时候，我就拿着称满屋子试，
物理称就是有个好处，可以自己调节，
终于在房间里被我找到有一个角落比其他角落轻点大概1斤的样子
我就每天在那个角落称  瓦咔咔  阿Q的 ...

我也觉得电子秤不准的利害！物理的可以调节！
今天早上我第一次乘根昨天一样X5.0，后来我把电池拿出来再放回去，就变成X5.7了！！！然后我再等了5分钟就变成X4.5了(rf23rf) ...10分钟之内体重长了0.5又掉了1KG怎么可能！！！

午夜

就光看这个食谱，想必不吃804都能减得下，804的作用也许是补充体内除吃这个食谱外的营养成份。

dinadee

原帖由 午夜 于 2008-3-25 10:10 发表
就光看这个食谱，想必不吃804都能减得下，804的作用也许是补充体内除吃这个食谱外的营养成份。

一个是补充必要的营养成分，另外一个是使你不饿，这样才能坚持下来。要不你不吃他那个汤，肯定俄的半途而废