喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

凌儿

原帖由 `7-11` 于 2008-3-11 21:09 发表


哇。。支持一下。。
你比我还认真啊，每天食谱都还照相，惭愧ing
而且照得比我好看。。更惭愧。。。估计我那会光顾着吃完全没想到去照相了。。。 ...

我是很认真啊——等着JMS看了丢砖来，我砌栋房子 ！

晚情

原帖由 `7-11` 于 2008-3-11 13:09 发表


貌似。。。没有，不过你可以用我的食谱呀，第一页的～～～

可是我觉得那个汤蛮重要的吖

辛辣的食物本身就可以帮助燃烧脂肪

而且最最主要的是，饿了的时候可以溜溜缝儿。。。:em0005:

kelly_fr

那个说明上写的 可以用一杯水来喝  在早上
也可以一瓶水稀释喝一天

LZ 写的是1。5升水来稀释   是不是指喝一天的意思
这样比早上一杯水解决掉更好么？
谢谢！

`7-11`

原帖由 bonjourlelys 于 2008-3-11 21:25 发表
MM那么瘦了 还减   我要是还吃的话就太对不起我男朋友啦！
决心减肥！

2个问题

1：整套的804药店有卖吗？
2：8天+巩固了2周 以后有反弹吗？

回答你的问题：
1：整套的804药店有卖吗？  
有！ 就是一个大盒子那种 之前JMS有发照片
2：8天+巩固了2周 以后有反弹吗？
有JM反弹了 有的没反弹 这取决于你是否有长期改变饮食结构的决心
如果减肥结束后恢复高脂高糖的饮食  绝对会反弹！！

`7-11`

原帖由 晚情 于 2008-3-12 03:08 发表


可是我觉得那个汤蛮重要的吖

辛辣的食物本身就可以帮助燃烧脂肪

而且最最主要的是，饿了的时候可以溜溜缝儿。。。:em0005:

汤好像感觉是喝得越多 越不觉得乏力 汤喝得少的JMS其实感到乏力了
这汤其实就是补充热量和能量的

`7-11`

原帖由 凌儿 于 2008-3-12 02:54 发表


我是很认真啊——等着JMS看了丢砖来，我砌栋房子 ！

继续抛砖引玉啊

`7-11`

原帖由 kelly_fr 于 2008-3-12 20:46 发表
那个说明上写的 可以用一杯水来喝  在早上
也可以一瓶水稀释喝一天

LZ 写的是1。5升水来稀释   是不是指喝一天的意思
这样比早上一杯水解决掉更好么？
谢谢！ ...

是的~可以早上整个弄一杯来喝  也可以冲到矿泉水里喝
我就是放1.5L水里 抱着喝一天
多喝水是排毒的  特别是减肥期间 这样实际上是刺激我多喝水
现在也养成了一天至少一瓶水的习惯

`7-11`

原帖由 凌儿 于 2008-3-11 16:49 发表
第五天：总算名正言顺的开荤咯！（起床称，轻了200g，四天下来共瘦了有一公斤了，效果不甚理想呀 ！不过想想都吃了啥——这样也算不错吧！）

PASS早餐（我也知道这样很不好，不过我懒，自己汗一个先 ）！
午餐重复药水、药片、汤 ...

MM你太强了
估计可以排上本帖减肥期间偷吃其他东西的前3名
不过减肥减得开心就好了  也有瘦  其他  管他呢！！！
我发现 只要有老公在的JMS  很少能完全达到满意效果
比如我=    =    当时觉得 一块全麦面包都很香啊55555
现在恢复正常饮食了  全麦面包片……看都不待见看一眼的

`7-11`

我有修改第一页的食谱，让其他JMS看得更清楚些

lostforest

我便秘啊，要吃几个KIWI才有效啊，晚上吃可以吗？

kelly_fr

我一天就喝了快1/3的汤   那个好喝呀
我都爱上了
呵呵 不知道会不会有不好的作用


并且 我看了说明书  觉得后几天是可以吃肉呀什么的时候  没有硬性要求不可以吃水果呀  就是300G肉+西红柿的那天  不可以吃别的水果么？鸡蛋的那天也不可以吃水果么？
还有就是  我是不吃早餐的人   一定得逼我早上吃点什么么？

nikl.lijia

我家BF也买了，今天是第2天。。。。。。。。 他已经饿昏了。。。。。。。。 强烈要求在沙拉里加点鱼肉

  来汇报下，男生比MM更加难熬。。。 上学 打工。。。。 不容易。。。。。

GG身高： 175CM
体重：132 斤
理想体重：120-125 斤
因为GG以前练健身，所以肩比较厚很壮。。。 脸比较容易显胖。。。 头也大。。。 所以我认为瘦点年轻点 哈哈

爱美的小仙

我也买回来了

还没开始

周６开始的说

`7-11`

原帖由 lostforest 于 2008-3-13 13:44 发表
我便秘啊，要吃几个KIWI才有效啊，晚上吃可以吗？

可以啊，如果BM很严重，吃4个左右有效，然后多喝温水，喝一大杯，快的话一会就WC了

`7-11`

原帖由 kelly_fr 于 2008-3-13 20:35 发表
我一天就喝了快1/3的汤   那个好喝呀
我都爱上了
呵呵 不知道会不会有不好的作用


并且 我看了说明书  觉得后几天是可以吃肉呀什么的时候  没有硬性要求不可以吃水果呀  就是300G肉+西红柿的那天  不可以吃别的水 ...

不可以吃别的水果，每天的食谱都是定好的，那天只能吃最多6个西红柿加300g肉，全天哦！！！然后就是喝汤