基本五个月减掉十四公斤咯

神秘的贱人

han.han 发表于 2011-5-18 15:07
我昨天刚收到Dukan的减肥书，Je ne sais pas maigrir
结果晚上就被男友的妈和他弟弟的女朋友轮番轰炸了一番 ...

不会这么夸张吧

神秘的贱人

多么绣 发表于 2011-6-1 14:55
我也买了FORFAIT。。。
但是我没有那么那么严格遵守 因为工作中午实在找不到合适的东西吃  又必须吃 所以期 ...

我的工作餐也是这么吃 怎么我一点不见瘦 shit！！

diudiudiu

我公司里有一套那个书,,但是都没人看,,我今天带回家去看看,,

xiaonan0320

mm 我想问一下，我去fnac 看那个减肥餐，都是法餐的做法阿！你都怎么做呢？

格日乐

xiaonan0320 发表于 2011-6-1 20:11
mm 我想问一下，我去fnac 看那个减肥餐，都是法餐的做法阿！你都怎么做呢？ ...

其实我都没做法餐，我都给改良了，同样的食材，中式的做法而已

格日乐

我很喜欢吃肉和菜顿在一起的，比如炖鸡，炖兔子，炖牛肉再加上喜欢的蔬菜，还有就是把鱼烤着吃或者清炖也不错。

格日乐

神秘的贱人 发表于 2011-6-1 18:51
我的工作餐也是这么吃 怎么我一点不见瘦 shit！！

我每周还吃一顿肯德基呢，也不耽误减。

apple_tsaimeng

昨天在公司碰到一个同事，一个月没见，她居然减了15公斤，整个人瘦了两圈呢~她也是用DUKAN的方法。她说她一个朋友产后用了5个多月，减了30公斤，恢复到原来还瘦5公斤的状态。我现在也准备开始了。不过她建议我先去咨询下我的内分泌医生。LZMM你觉得这个好坚持吗？

格日乐

apple_tsaimeng 发表于 2011-6-1 21:39
昨天在公司碰到一个同事，一个月没见，她居然减了15公斤，整个人瘦了两圈呢~她也是用DUKAN的方法。她说她一 ...

因人而异吧，我觉得这个对于我来说是不是减肥的减肥，因为我本来的生活习惯就是不能一天没有肉的，而且基本上自己喜欢吃的肉都可以继续吃，也不耽误吃菜，只是不能吃油和大米白面而已，况且这些本来我就不怎么吃，所以对于我来说坚持不是问题，就是时间的问题。

格日乐

apple_tsaimeng 发表于 2011-6-1 21:39
昨天在公司碰到一个同事，一个月没见，她居然减了15公斤，整个人瘦了两圈呢~她也是用DUKAN的方法。她说她一 ...

不过你的同时减的比我多，从视觉上说，我顶多算是瘦了一圈，不过这个减肥法中每个月减掉四五公斤就算成功了。你同事以前大概多重你知道么。

kula8433

楼主可以介绍几个你平时吃的食谱不，，
我就网上查了些可以吃的东西。。
5天减了4公斤多。10天5公斤多吧
每顿都吃得很饱  也不会饿

格日乐

kula8433 发表于 2011-6-1 22:56
楼主可以介绍几个你平时吃的食谱不，，
我就网上查了些可以吃的东西。。
5天减了4公斤多。10天5公斤多吧

那个蟹棒蛋糕我很喜欢吃，我还做过给不减肥的人吃，人家也不觉得难吃。另外那个DUKAN 的饼超好吃的，MONOPRIX 有卖。还有三文鱼有很多做法，我都喜欢。最简单的是三文鱼撒很多胡椒粉和适量的盐和酱油，放微波炉的烤箱功能烤三分半钟，也很好吃。

kula8433

DUKAN 的饼 什么牌子的

格日乐

kula8433 发表于 2011-6-2 00:09
DUKAN 的饼 什么牌子的

DUKAN 牌子啊

apple_tsaimeng

不过你的同时减的比我多，从视觉上说，我顶多算是瘦了一圈，不过这个减肥法中每个月减掉四五公斤就算成功了。你同事以前大概多重你知道么。

我同事原来多重，我不是很清楚。我去年10月进公司的时候视觉感觉她有个90KG左右吧，不过她很高的，快180CM了。我昨天在官网上看我的价格是280欧，时间为1年。前半年减，后半年巩固。