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楼主: 格日乐

基本五个月减掉十四公斤咯

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新浪微博达人勋

回复 格日乐 的帖子

楼主,我又来问问题了。。。我昨天和今天都流鼻血了。。。
你用dukan,有没有这类上火症状啊?
2011-6-5 17:21:01

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新浪微博达人勋

春夏都容易流鼻血的,比如天气干燥或者上火。或许你吃了容易上火的东西,很多因素都会导致流鼻血的。
2011-6-5 18:11:07

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新浪微博达人勋

onlyadele 发表于 2011-6-4 21:52
这个减法是好 我也喜欢吃肉 ,问题是我没毅力天天做饭 哎 想节食减  又想吃  ...

女人你还用减肥,回国好吃的吃太多了吧。
你家老二真可爱,好想亲一下,我们搬到南部来了。上次坐火车到里昂好想见你们,可惜你们在国内。
ouisuperreso
2011-6-6 08:29
比以前近了好多,但还是远呀,在尼斯和cannes之间。 
onlyadele
2011-6-6 08:23
真的啊 太好了离我们这近吗 以后有机会见面了 哈哈 
2011-6-6 08:13:49

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新浪微博达人勋

本帖最后由 格日乐 于 2011-6-7 09:24 编辑

端午节晚餐,减肥餐哦。
一大盆的是ST JAQUE炒木耳和莴笋
一大碗的是麻婆豆腐,没用一点油就把豆腐弄得外焦里嫩


IMG_0419.JPG
IMG_0420.JPG
shyphynana
2011-6-7 13:06
这两个菜好! 楼主能上做法吗?怎么不用油做得这么好 
参与人数 1战斗币 +12 收起 理由
大美人鱼 + 12 我很赞同

查看全部评分总评分 : 战斗币 +12

2011-6-7 08:14:27

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新浪微博达人勋

昨晚请朋友一起来家里过端午节,两个瘦瘦的人跟我一起吃我的减肥大餐,不过全部都吃光光啦。吃饱以后称体重,竟然饭后只比饭前重了300G 况且我喝了几乎半升的可乐。
2011-6-7 08:18:43

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格日乐 发表于 2011-6-7 09:18
昨晚请朋友一起来家里过端午节,两个瘦瘦的人跟我一起吃我的减肥大餐,不过全部都吃光光啦。吃饱以后称体重 ...

多吃菜不长肉的,如果不是炒的更好。
2011-6-7 08:54:50

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好不容易来到法国不便秘了,如果想用这个减肥要便秘,有些犹豫~因为感觉便秘特别不健康
2011-6-7 11:01:01

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zfy0123 发表于 2011-6-7 12:01
回复 格日乐 的帖子

好不容易来到法国不便秘了,如果想用这个减肥要便秘,有些犹豫~因为感觉便秘特别不健 ...

多喝茶就不会便秘,我现在每天都喝茶
2011-6-7 16:59:55

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今晚减肥大餐是红烧鸡块
2011-6-7 17:26:46

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新浪微博达人勋

没放油和糖但是照样可以红烧鸡块
IMG_0421.JPG
vivienne
2011-6-8 19:35
这个好诱人啊,怎么做啊?无油无糖? 
2011-6-7 18:17:04

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2011-6-8 15:54:04

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新浪微博达人勋

十一公斤!

mm太厉害了
2011-6-8 16:09:34

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新浪微博达人勋

我在国内,买DUKAN食谱有点困难。lz食谱的大致摘要就是,无油无淀粉,只吃蛋白质和蔬菜是吗?那水果,牛奶可以照常不?
2011-6-8 17:59:33

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新浪微博达人勋

今晚两道菜,牛肉蘑菇和木耳鸡蛋。
IMG_0424.JPG
IMG_0425.JPG
2011-6-8 18:11:39

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新浪微博达人勋

减肥就是闭上嘴迈开腿
我只是管住了吃的这部分 还没开始运动
3周就瘦了将近6KG
之后我打算重量下来以后 开始用绷带塑性了
2011-6-8 18:44:18

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