基本五个月减掉十四公斤咯

Larissaxdl

很想知道楼主不放油怎么做菜的，难道都是烤的的吗？

格日乐

Larissaxdl 发表于 2011-6-8 20:15
很想知道楼主不放油怎么做菜的，难道都是烤的的吗？

用烤箱烤或者用微波炉的烧烤档，再或者就是放到锅里干炒，加水不加油。

蓝月

kaiyangg 发表于 2011-6-8 18:44
减肥就是闭上嘴迈开腿
我只是管住了吃的这部分 还没开始运动
3周就瘦了将近6KG

你也要减肥呀，
不吃还是少吃啊？
我最近也在减肥，不过刚才又吃了一包方便面。

vivienne

恭喜恭喜，十一公斤可是很大一坨肉啊

kaiyangg

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恶魔回来了
医生说零食全停
搞D俺也不能吃了
正好一起减了
我大把大把肥肉要减

蓝月

kaiyangg 发表于 2011-6-8 19:38
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恶魔回来了

恶魔是不是很胖啊呵呵。
我不吃零食正常吃是不减份量的，只有少吃，最近几个月胖了3KG, 大概是饼干吃多了。

Larissaxdl

格日乐 发表于 2011-6-8 20:20
用烤箱烤或者用微波炉的烧烤档，再或者就是放到锅里干炒，加水不加油。 ...

这样吃着好像有点上火。不过，这个减肥法很不错啊。我本来就不怎么吃主食的。但是我吃很多的蔬菜。
羡慕LZ瘦那么多。加油啊

格日乐

kaiyangg 发表于 2011-6-8 19:44
减肥就是闭上嘴迈开腿
我只是管住了吃的这部分 还没开始运动
3周就瘦了将近6KG

三周六公斤，不是一般的厉害啊。

kaiyangg

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就一小巨人 才4岁4个月就120CM 29KG了
就这还是回来后我给她减了2KG之后的
我之前就是饼干吃的太多了
还有巧克力和冰激凌

蓝月

kaiyangg 发表于 2011-6-8 19:48
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就一小巨人 才4岁4个月就120CM 29KG了

那是重了点了，不过她也是够高，女孩子还是得瘦点才行。
饼干看来是很肥人，我都不敢吃了。

kaiyangg

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尤其那个TUC
我那时候每天最少1包
跟气吹D一样

格日乐

今晚吃的比较简单，一条BAR 用微波炉的烧烤功能烤四分钟，烤前撒了酱油，盐和胡椒粉，吃的很香。

蓝窗紫田

Miss^question

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你那個不放油的紅燒雞塊怎麼烤的哦？？？

格日乐

小妖spirit 发表于 2011-6-13 00:30
楼主加油

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一定一定