基本五个月减掉十四公斤咯

影影绰绰

楼主不来更新啦

格日乐

我还在继续坚持中，喜欢这个方法是因为它基本不改变什么我的饮食习惯

鲸过爱琴海

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楼主可以给我个链接吗，我也想买这个forfait，多谢！

格日乐

鲸过爱琴海 发表于 2011-4-28 21:49
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楼主可以给我个链接吗，我也想买这个forfait，多谢！

http://www.regimedukan.com/

Alice_xu

DR.DUKAN的高蛋白减肥效果是真的很好，我去年坚持了2个月，因为我吃得多，所以效果不明显，不过我感觉不容易反弹，我妈也觉得这个比13日减肥更容易保持

migong

楼主。我男朋友用这个方法成功的从200斤减到了160斤。目前已经停了几个月了。没反弹。
至于说到对肾不好，好像他说在第一个阶段必须多喝水。一天起码2L.我打算到时候也试着减个5斤6斤的试试~呵呵。

巴黎VINTAGE

食谱里面写的steak和faux fillet可食，可是在超市看到的faux fillet都觉得脂肪很多呢不敢买啊真的吃多也不胖吗，跟各位求证下

adadabao

有点贵

adadabao

请问能否告诉我食谱主要都是些什么样的食物呢？

格日乐

adadabao 发表于 2011-5-1 12:07
有点贵

看一次营养师还五十欧呢，就当一个月看两次营养师了。

格日乐

adadabao 发表于 2011-5-1 12:07
有点贵

不过也有人不花钱就能搜索到所有食谱的

adadabao

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请问主要是吃肉还是吃什么啊。。。食材难找吗？

格日乐

migong 发表于 2011-4-30 19:16
楼主。我男朋友用这个方法成功的从200斤减到了160斤。目前已经停了几个月了。没反弹。
至于说到对肾不好， ...

哇真棒啊，一百六十斤的男人身材算很正了。男人减肥比女人容易些，不过四十斤还是蛮不错的，他用了多长时间呢。我最近每天体重都在减，但是很慢，每天二三两，呵呵，这得啥时候达到目标。

格日乐

adadabao 发表于 2011-5-1 13:57
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请问主要是吃肉还是吃什么啊。。。食材难找吗？

吃肉，鱼，海鲜，鸡蛋，蟹棒食材到处都有，只是贵些，如果经常吃鱼和海鲜的话，开销还是比平常大。我经常吃三文鱼，生吃或者卖熏的。

adadabao

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啊   这样  还行哦~！